За всички, мечтали да станат гримьори – професионално училище отваря врати

Курсове по гримьорство има много, но тази есен у нас за първи път ще отвори врати едно по-различно училище за гримьори. Негова основателка е топ гримьорката Диана Стоенчева, която на 29-годишни има богат опит в make up изкуството зад граница. Досега тя е работила главно в Англия, където е и завършила London School of Makeup с дипломи за Beauty, TV и Media грим със специализация в Дубай.

img_1873

Диана Станчева/ Снимка: Георги Малев

Богатият си опит и професионализъм тя е готова да предаде и на млади таланти, които искат да се развиват в професията.

За да представи училището си за гримьори, Диана засне фотосесия в процес на работа. Моделите, които се включиха в проекта са носителката на титлата „Мис Вселена България 2012“ Жана Янева и една от претендентките за „Мис България 2013“ Ашли Кейн. Кадрите са реализирани в студиото на учебното заведение.

„Реших да отворя The Makeup School в България, тъй като в страната ни няма училище, което да предоставя на студентите си международно признато ниво и система на обучение, което дава възможност за истинска кариера в гриморското изкуство“, казва за начинанието си Стоенчева.

Идеята за училището ѝ хрумнала по време на еднодневните грим семинари, които организира в Пловдив и София. „Доста от момичетата ме питаха дали организирам професионални курсове и видях че и у нас имаме нужда от професионално училище за гримьори на световно ниво“, обобщава идеята си нашенката.

„Професията гримьор е все по-актуална и търсена и аз искам да предложа тънкостите на тази професия, подплатени със световно признат сертификат. Правя го по аналог на училищата в Лондон и Дубай в които съм се обучавала и преподавала. Обучението преминава по програмата на IMA (International Makeup Accosiation) – Международна Асоциация по грим, която има училища в Лондон, Бирмингам, Дубай, Москва, Гърция, Испания, скоро и в Нова Зеландия и Китай.

Студенти, които се запишат в The Makeup School ще имат възможността да полагат изпита си пред преподаватели от IMA, Лондон. При успешно взет изпит се издава сертификат от организацията.

img_1794

Снимка: Георги Малев

За петте си години стаж в макияжа Диана Стоенчева може да се похвали с не малко успехи, за които някои гримьори мечтаят цял живот. Българката е имала възможността да бъде един от топ гримьорите на Седмицата на модата в Лондон (London Fashion Week), работила е също така за Amanda Wakeley Bridal Show и десетки тв реклами и предавания, сред които рейтинговото Place In The Sun. Стоенчева е гримьор и по кампании на бранда Armani Exchange, нейн грим е красял и корицата на много английски списания, сред които Style Birmingham. Неотдавна пък я канят да подготви макияжа за участничките в актуалния Britains Next Top Model

Творческата ѝ дейност се изразява и в работата ѝ с популярни личности, сред които са имената на Шерил Коул от женската формация Girls Aloud, носителката на титлата „Мис Англия“ Даниел Лойд.

Амбициозната дама се занимава професионално с грим от 5 години. Обучава бъдещи гримьори в Дубай през последните 3 години, както и в школата Birmingham and London. Работила е също така и с благотворителни организации, където преподава уроци по грим за раково болни жени.

„Силно вярвам , че каквато и професия да упражняваш, винаги има начин да даваш на обществото и на хората около теб, а не само да взимаш. Вярвам, че грима дава свобода и сила и всяка модерна жена би трябвало да знае как да го използва“, казва Диана Стоенчева.

 

 

 

Реклама

Ане Холт и нейната „Смърт в сянката на голямата трагедия“

През недалечната 2011-а година Норвегия е сполетяна от една от най-големите трагедии в цялата си история. Християнският фундаменталист Андерш Беринг Брайвик залага бомба в правителствения комплекс в Осло и открива стрелба срещу участници на ежегодния младежки лагер, организиран от Работническата партия на остров Ютьоя.

Цялата общественост е потресена до дън душа и скърби с близките на жертвите и пострадалите в двойния атентат.

Кървавата баня, която устройва масовият убиец Брайвик, потапя в скръб десетки семейства. И както често се случва във времена на национални трагедии, гибелта на едно осемгодишно момче остава незабелязана.

Сандер Мор пада от стълба в дома си и умира вследствие от получените травми. Смъртта му се оттича в периферията на общественото съзнание, обременено с чудовищното деяние на Брайвик. Разследващите приключват случая на бърза ръка, квалифицирайки го като злощастен битов инцидент.

%d1%81%d0%bc%d1%8a%d1%80%d1%82-%d0%b2-%d1%81%d1%8f%d0%bd%d0%ba%d0%b0

И все пак един млад полицай, жаден да натрупа опит в професионалното поприще, решава да разнищи цялата истина по случая, защото го загризва червейчето на съмнението. Ингер Юхане Вик също не може да остане равнодушна към нещастието, сполетяло семейството: майката на загиналото момче е нейна съученичка и приятелка от гимназията.

Докато Норвегия тъне във всенародна печал, едно семейство оплаква собствената си трагедия: загубата на единственото си дете, родено след години на мъчително очакване. Сандер обаче, оказва се, е страдал от разстройство на вниманието и е бил хиперактивен: огромно предизвикателство за двамата родители, които често са изнемогвали и физически, и психически.

Ингер Юхане поема по мъчителния път на догадките и в преследването на истината ѝ се налага да надникне зад идиличната фасада на заможното семейство, където се крият доста нелицеприятни и компрометиращи тайни

За автора

anne-holt

Ане Холт се нарежда сред най-успешните криминални автори на Скандинавието със своите 7 милиона продадени книги, преведени на повече от 25 езика. Тя е утвърдена професионалистка и в други поприща – бивша министърка на правосъдието, прокурорка, адвокатка, ръководеща собствена кантора, журналистка, телевизионна редакторка и водеща.

Романите ѝ са интелигентни, достъпни и напрегнати, и читателят бързо става съпричастен с героите и на всяка цена трябва да разбере – какво ще се случи до края? А „Смърт в сянка“ действително е краят, петият и последен случай на тандема Стубьо-Вик. Един великолепно написан роман, който задава неудобни въпроси за предразсъдъците, подозрението и вечната нужда да се поддържа фалшива фасада пред хората.

„Смърт в сянка“ от Ане Холт излиза в поредица „Криминале“ на издателство „Емас“.

Може ли човекът да роди маймуна?

111

2016-а е годината на огнената маймуна.

Така сочи китайският календар, в който именно този знак е девети поред. И точно в края на деветия месец от годината, на една по-близка до нас географска ширина, се очаква нещо наистина „маймунско“…

Ако според китайците маймуната символизира жизненост, динамика, любопитство, постоянна активност и палаво поведение, това се очертава да видим и в новия български филм „Маймуна“. Поне това видяхме в грабващия трейлър на лентата:

Негов режисьор е Димитър Коцев – Шошо, а в главните роли ще видим добрите стари и свежите нови актьорски имена: Александра Костова, Юлиан Вергов, Ана Пападопулу, Радина Боршош, Леонид Йовчев, Радена Вълканова, Валентин Ганев, Станимир Гъмов.

Още първите секунди на промото загатват за един обещаващ финален резултат:

– Каза ли ѝ вече?
– Какво да ми каже?
– Хайде, кажи ѝ…
– Сестра ми е родила маймунка!

Какво повече ни предстои да узнаем за „маймунските истории“, които животът може да завърти с нас, и дали наистина човек може да роди маймунка, нямаме търпение да разберем на 30 септември, когато е официалната премиера на филма.

Защото хората все още сме добри

Когато се разминавате с бъркащи в кофите хора, изпитвате ли състрадание или по-скоро се дразните или страхувате? А придържате ли чантата по-близо до себе си, когато се разминавате с човек от малцинствата в окаян вид? Подминавате ли просяците сякаш са невидими? Или пращате някой и друг DMS смс за успокоение на съвестта?

В никакъв случай не искам да ви критикувам, аз самата понякога се улавям, че правя тези неща. Какво прави един човек истински добър? И какво правя или не правя аз, което ме определя като лош или не човек?

Мисля, че няма как да помогнеш на всички, дори и да се опиташ. Не можеш да осиновиш сираците по света, не можеш да нахраниш всички гладни и да излекуваш всички болни, нито пък да раздадеш парите си на бедните.

Не може и винаги да изпитваш порив да помогнеш.

Но добрината понякога наистина се крие в малките неща и може би именно с тях се започва изграждането ни като по-качествени и добри хора.

Във facebook попаднах на снимка, качена от някакъв си човек, показваща мъж, носещ дете на ръце из пътнически самолет. От описанието на снимката става ясно, че това е бял мъж, който спонтанно е решил да помогне на бременна жена с малкото ѝ дете. Майката е била само с детето си в самолета, а то се изнервило от полета и започнало да плаче и недоволства. И тогава се намесил непознатият човек, който предложил да вземе детето и да го поноси на ръце, за да се успокои.

fb0909.png

По думите на Andrea Byrd мъжът почти през целия полет се разхождал по алеята между седалките с момченцето на ръце и така помогнал не само на него, за да се успокои, но и на бременната му майка.

Разбира се, тази история може да е напълно фалшива или пък детайлите по нея да са пресилени и доукрасени, но това няма значение.  По-важното е, че такива истории връщат вярата ни в добротата между хората и някак си ни насърчават да искаме да бъдем по-добри и правим добро, колкото и клиширано да звучи това. Защото е много трудно да запазиш вярата си, когато всичко, което виждаш около себе си и обезсърчаващо и зло.

Нека има повече такива истории и нека стигат до колкото се може повече хора. Нека обаче желанието да сторим нещо добро е мотивирано от желанието да помогнеш, а не да направиш добро впечатление. А и всичко се връща, нали знаете 🙂 Постарайте се кармата да ви върне само хубави неща!

Да обичаш живота. И животът да обича теб…

paola0909

Паола Антонини е необикновена жена.

Макар да е на невръстната възраст от 21 години, тя е истинското вдъхновение как се живее, грабейки с пълни шепи от живота…

Нейната история е кратка и жестока: през 2014-а, точно след Коледа, шофирайки автомобила си към новогодишно парти, Паола бива блъсната челно от шофьор, употребил голямо количество алкохол.

Така красивото момиче, което дотогава се изявява като модел, претърпява ампутация на крака и остава инвалид за цял живот.

Тя има два варианта: да се предаде пред участта си и да потъне в самосъжаление или да продължи напред, търсейки нови начини да прави нещата, които е обичала дотогава – да плува, да кара сърф и скейборд, да се наслаждава на животните, да спортува, да пътува по света…

Нейният физически недостатък след катастрофата не я спира да публикува своите активности в Instagram, привличайки вниманието на над 995 хиляди фолоуъра.

А нейната протеза, вместо крак, показва на хората, че не тялото крепи духа, а възприятието и нагласата към живота правят тялото красиво.

Паола е живот, Паола е мотивация, Паола е смелост!

Тя е всичко онова, което не се осмеляваме да сторим от страх, а копнеем да се развихрим с цялото си сърце.

Точно това прави Паола необикновена, не липсващият ѝ крайник, а светоусещането ѝ към простичките семпли радости в живота, към случайните добрини и безсмислено красивите на пръв поглед неща…

Вярно е -когато обичаш живота с цялото си сърце, животът също те обича!

*Вижте повече за Паола тук

Целулитът – не просто дефект, а заболяване на съединителната тъкан

Имаме го и ние, имате го и вие, а за справка – почти няма жена без целулит! Може би изключение правят само младите момичета. Това обаче в никакъв случай не означава, че трябва да ни успокоява и да си повтаряме „няма нищо, имат го всички“. Целулитът трябва не просто да се премахне, а да се лекува!

Имаме добри и лоши новини, нека започнем първо с лошите – „Портокаловата кожа“ е сериозно заболяване на съединителната тъкан, което засяга едновременно лимфната система и кръвоносната система на повърхността. Нарича се липодистрофия (Gynoid lipodystrophy), което в превод от латински означава дистрофия на мастните тъкани.

photo-1467632499275-7a693a761056

Причините за появата на целулит са:
*наследствената предразположеност
*възраст
*нездравословното хранене
*наднорменото тегло
*честите колебания в телесната маса.

Далеч не без значение се заседналият начин на живот и вредните навици като алкохол и тютюнопушене.“ – казва Боряна Тимнева, кинезитерапевт от Jewel Skin Clinic. Понякога обаче появата му може да бъде провокирана и от настъпил дисбаланс на хормоните  в организма като например дисфункция на яйчниците, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза. До натрупването на целулит водят разкъсването и деструктурирането на колагена, интоксикацията и лошата оксигенация на тъканите.

Ето и добрите новини – освен отказ от цигари и прекаляване с алкохол, пиене на много вода и интензивно движение, има още няколко полезни хитринки, които ще са ви от полза при борбата с портокаловата кожа.

Три технологии право в десятката
Най-новият апарат TriActive+ комбинира три технологии, които се прицелват в несъвършенствата. Машината работи с ултразвук, лазер, радиочестота, които ефективно се справят с локалните натрупвания на мазнини, лимфния застой и отпуснатостта на кожата. Процедурите с TriActive+ намаляват целулита, оформят тялото и го склуптурират.

„Много хора прибързват и прибягват до липосукция. Ние сме с един ход напред. Не е необходима операция, която може да доведе до усложнения.“ – категорична е Боряна Тимнева.

„Апаратът е подходящ и за лице, шия и деколте. Премахва двойната брадичка видимо и трайно.

Перфектна комбинация за перфектен силует
TriActive+ разполага с общо шест различни накрайници за лице и тяло, предназначени за различни зони. Действието на апарата е свързано с  превръщането на мазнините в течност и изхвърлянето им. Машината работи с ултразвук на ниска честота и дълбоко проникване. Той спомага за намаляване на мастните натрупвания. „Ултразвукът представлява механични звукови вълни, произведени от специални накрайници. При преминаването им през кожата те предизвикват вибрации при мастните клетки и упражняват механичен натиск.

14285222_10209768416623883_998837338_o

Специалните звукови вълни, произведени от TriActive +, действат избирателно върху целулита и локализираните мастни натрупвания, като предизвикват специфичен масаж на тъканите. Това води до разкъсване на фибрите, заобикалящи мастните клетки, което подпомага дренирането. Триглицеридите, които се намират в мастните клетки, се разбиват и мастните киселини се източват от мастните клетки. Мастните киселини преминават в лимфата, а от там чрез черния дроб и бъбреците се изхвърлят от организма. Така обемът на мастната клетка става по-малък. Тя се свива, а това води до видимо намаляване на целулита.“ – обяснява кинезитерапевтът Боряна Тимнева.

Ултразвукът се използва единствено в долната част на тялото – корем и крака.  След това се включва диодният лазер, който е за лимфен дренаж и стимулиране на кръвообръщението. Така, освен че обемът на мастните клетки е намален, те се наместват правилно и тази неравност по кожата, известна като „портокаловата кожа“, изчезва. Той може да се прилага за големи зони от тялото и за малки зони – като лицето например.

Радиочестотата пък е за стягане и изпъване. Двата радиочестотни накрайници на TriActive+ използват мултиполярна технология за лечение на целулита и отпускането на кожата. Използват електрически ток със специфични параметри, които са съвсем безвредни за тялото. Системата има продължително охлаждане и така се предотвратява усещането за парене. Радиочестота стимулира контракциите на колагеновите фибри и активира микроциркулацията. С нея могат да се третират дори и най-малките бръчици по лицето.

14247774_10209768417183897_2199857_o

Пълна промяна с 10 процедури
На всеки 21-28 дни клетките в организма се обновяват, като това зависи от индивидуалния метаболизъм. Затова е добре в рамките на тези дни се правят повтарящи се действия, които могат да бъдат запомнени от клетките и ще бъдат изпълнявани от тях и след това. „Препоръчва се да се направи курс от 10 процедури, 1-2 пъти седмично. Така мастните клетки в тялото ни свикват да бъдат дренирани, а мастните киселини от тях ще бъдат изхвърляни. Кръвообръщението също се подобрява. В третираните зони се увеличават колагеновите и еластиновите фибри. Именно новият колаген и еластин правят кожата по-стегната и водят до заличаване на целулита.“ – разяснява специалистът Боряна Тимнева.

Повечето пациенти виждат значителна разлика още след първата процедура, но за да се задържи ефектът, трябва да се правят поддържащи процедури, в зависимост от конкретните нужди. Естествено, за да се завържи ефектът, тялото трябва да се поддържа със спорт и здравословно хранене.

Максимален ефект без риск
Процедурите с TriActive+ могат да третират бедра, седалище, корем, паласки, ръце. лице, шия и деколте. В зависимост от индивидуалните нужди на пациента може да бъде съставена индивидуална програма, чрез задаване на необходимите параметри за сила и интензивност на всяка отделна технология.

“Възможността за използване на трите технологии – ултразвук, лазер и радиочестота, позволяват без риск за здравето да се постигне: намаляване на целулита, тонизирана  и еластична кожа, намаляване на задържането на течности и подобряване на химичните реакции дори и при лечение на „синдрома на тежките крака“, хармонично премоделиране на тялото, стягане и тонизиране на кожата на шията и деколтето, премахване на двойна брадичка.“ – казва Боряна Тимнева.

photo-1466200822534-36ddce4a978e

Процедурите са напълно безопасни, нямат странични ефекти и възстановителен период. Но не са препоръчителни за бременни и кърмещи, както и за хора с метални импланти в тялото. За онкоболните също не е препопъчително да се подлагат на терапията.

Текст:  Jewel Skin Clinic

 

 

Трепни!

Untitled

Малките неща правят живота велик.

Но да обичаш правилния човек в погрешното време е ирония на съдбата.

Замисли се – след миг няма да ме има. Ще потрепнеш ли, осъзнавайки тази истина?

Храниш се с лъжи, но сърцето ти продължава да бъде гладно… А надеждите заспиват покорно, за да заситят преструвките.

Счупеното може да се докосне, но не създава същите вибрации на пулса. Натрошеното стъкло може да се държи в ръката като здравото, но няма да предизвика същото чувство за сетивата.

large (3)

А да те обичам е като зимния плаж. Мога да лежа на пясъка, но ако плувам, ще замръзна.

Трудно е да си студен за някой, когато вътрешно гориш за него.

Няма значение фактът, че съм била всичко, което си искал. Никога нямаше да съм достатъчно добра за човек, който не е готов.

Не можеш да ме съдиш, че избрах себе си, когато ти дадох възможност да ме избереш и ти не го стори.

Цената на жената е в копнежа по нея. Аз копнеех душата ми да намери твоята.

large

Вярвах, че сме се изгубили само за да се намерим по-силни от преди…

Любовта не е връзка между двама, тя е опънат ластик между тях. Ако единият се откаже, болката отива в този, който е държал докрай!

Винаги треперех, а ти не потрепна нито веднъж.

Сигурно си бил изморен, защото постоянно препускаше в мислите ми.

7d93b61b80d0fbb794232a2b6a575391

Сега само ми се мълчи. Съвършенството на меланхолията ще се развали само ако трепнеш.

Трепни!

Събери ме, за да ме разпилееш отново по себе си.

13151063_266410253711634_667997969_n

Може би някъде, някога, в някого пак ще се влюбим. Нещо ще искаме, нещо ще чакаме, нещо ще боли…

Обича ли ти се за първи път като за последно? Понякога първата любов идва след всички останали…

Кейти Пери – жена като всички нас, ползваща червилото и за руж

13690724_10153629966986466_4577475372640864462_nКакво се сещате, като чуете името на Кейти Пери? Че целува момичета и ѝ харесва, че танцуваше с гигантски плюшени акули по време на Супер купата или че новият мъж в живота ѝ е страхотният Орналдо Блум? Може би още много неща ви идват като асоциации, но знаете ли, че Кейти е една от най-скъпо платените певици в света! През 2015 г. Forbеs я обяви за най-богата жена музикант в света с годишен доход от 135 млн. долара. А само до юни тази година приходите ѝ са надхвърлили 125 млн. долара.

Радваме се за нея и ѝ пожелаваме със здраве и удоволствие да си харчи парите. Ние обаче ѝ се възхищаваме не само заради това, че е страхотна певица и има чудесен бизнес нюх, но и че е готина жена като цяло и никога не се свени да си сподели как поддържа външния си вид. Нали знаете, всяка от нас си има някакви козметични ритуали и традиции, които обича да спазва.

Кейти Пери споделя в различни  свои интервюта някои малки тайни, с които всяка жена може за постигне отлична визия. Решихме да ви представим 7 от тях:

13015564_10153449025036466_1731770434453375477_n

  1. Не разбирам жените, които не си измиват грима вечер. Аз никога не го правя, освен ако не преспивам в дома на мъж. Тогава просто ставам един час по-рано и си оправям грима. Не, никога повече. Правех това често, когато бях по-млада, сега просто съм това, което виждате“.
  2. Винаги използвам почистващо олио за лице, защото не изсушава кожата и я прави гладка и мека“.
  3. Червилото е мой приятел, защото е много функционално. Ползвам го, за да подчертая очите си, а понякога и скулите, ако е по-кремообразно. Много е лесно просто го нанасяте върху пръста и разтривате“.
  4. „Когато трябва да изляза на сцената ползвам една процедура с мигновено действие – Intraceuticals. Ползвам Intraceuticals, кислородната терапия, преди всяко качване на сцената. Тя хидратира кожата ми мигновено и в дълбочина, и ѝ придава неповторим сияен блясък. Обожавам я!“.
  5. „Когато съм на път и нямам пила за нокти, ползвам кибритена кутийка. Странен малък трик“
  6. „Обожавам парфюмите. Те са толкова могъщи. Миризмите носят спомени. Не ви ли се е случвало просто да се разминете със случаен човек на улицата, който да носи парфюм познат ви от миналото. Този парфюм непременно ви навява спомени. Харесвам аромат Ванилия. Казват, че ванилията е афродизиак и много привлича противоположния пол. Като тийнейджърка често го ползвах. Сега предпочитам микса между ванилия и мускус“.
  7. За блясък на кожата, когато не съм на сцената, ползвам бронзанти. Така наречените Covergirl Bronzer, три – в – едно, които придават блясък, гладкост и равен тен“.

Ползването на червилото като руж и премахването на грима задължително вечер са неща, които и ние правим, но кибрит вместо пила за нокти определено ни изненада и бихме го тествали.

personabgЩо се отнася до процедурите Intraceuticals, имали сме късмета да ги тестваме няколко пъти и трябва с ръка на сърцето да ви споделим, че са наистина много добри! Без никаква болка или дискомфорт, в същото време за по-малко от час, те ти превръщат лицето в сияещо съвършенство, което спокойно можеш да разхождаш по улиците без нужда от грим. Така че ако имате възможността да си ги позволите, то задължително се поглезете 🙂

Новите герои или как жените завладяха троновете и игрите

grgstrgrdgr

Огромен фен съм на актуалните книги и сериали, разказващи историята на утопични светове, в които се водят могъщи войни за величие, власт и вечност.

И няма как да скрия радостта си от посоката, в която зави съвременната фентъзи вълна, а тя е ясна: жените имат повече смелост да променят света и правилата, по които живеехме досега.

Макар и само на книги, впоследствие и на екран, героините като Катнис Евърдийн, Денерис Таргариен или Церсей Ланистър станаха по-любими персонажи (макар и не изцяло положителни) от Рамбо, Джеймс Бонд и Конан варварина взети заедно.

И аз си имам едно много простичко обяснение за това:

Сойката присмехулка или Халиси притежават силен характер, винаги имат едно наум, никога не се доверяват изцяло и не се страхуват да се забъркват в най-огромните неприятности, стига това да им помогне да изпълнят каузата си. Каквото и да им коства това. Защото си вярват. Понякога и повече от необходимото.

Те нямат скрупули да поставят безсрамно на масата исканията си и да се борят, за да ги постигнат – със стрели, цели армии, дракони дори…

daenarys-1024

Обожавам факта, че ако допреди 10-20 години гледахме малоумните екшъни, в които Арнолд Шварценегер, Скалата или Джейсън Стейтъм (нищо против тях, де) спасяваха света само с бой, малко огън, престрелки, патрони и пак бой, а сюжетът беше ясен без дори да си гледал трейлъра на филма, сега “новото поколение” завоевателки го правят с интелект, проницателност и класа! Има преговори, има тръпка и сексуално излъчване.

А най-сладкото е, че финалът няма как да бъде ясен. Дали защото мъжете са прекалено предсказуеми, а с жените винаги трябва да очакваш неочакваното?

Мотивът за жената-войн, която спасява своя народ от сигурна гибел, без помощта на особено значителен мъжки съпорт, усещам като онази крайно необходима глътка свеж въздух в киното и телевизията, от която се нуждаехме без дори да подозираме.

6dc41fedda8ccffef409d0ad2562c393

Някак окриляващо е да знаеш, че според новите висши закони на тези екранизации, не е нужно да бъдеш омъжена за крал, за да бъдеш кралица.

Кралица можеш да станеш, ако си го заслужиш.

Едва ли някой би оспорил вътрешното си задоволство, докато гледа как Церсей отпива бавно глътките червено вино, анализирайки следващите интриги, които ще забърка; или пък изражението на Денерис, когато подчинява дори и непокорните дракони; или пък Катнис, когато защитава независимостта на окръг 12…

Беше крайно време Ангелите на Чарли, Алис от “Заразно зло” или Жената-чудо да си имат достойни адекватни на времето си заместнички.

Game-of-Thrones-Cersei-Featured-06282016

Вярвам, че тези жени наистина ще бъдат промяна. Ако не за филмите, в чиито сюжет се подвизават, то поне за средата, за всички онези дами, които си казват “Не мога”, за всички момичета, които въздишат по Зак Ефрон, Чанинг Тейтъм и Раян Гослинг, без да си дават сметка, че всъщност изброените имат повече причини да въздишат по тях…

Удовлетворяващо е, когато знаеш, че поне една жена точно днес е “разбила” нечий мъжки задник или нечие мъжко завишено его. И че е успяла да постигне своята мечта. Напук на извратеното зрелище, което я заобикаля…

Утре това можеш да бъдеш ти!

5ab5c3f0-c238-0133-bf51-0e694d25c22d

В крайна сметка “Игра на тронове” и “Игрите на глада” достатъчно ясно ни подсказват евентуалното развитие на игрите на жените – оставяйки ги живи докрай и давайки им силата и шанса на тяхна страна.

А пък ако сериалите и кино прожекциите следват конкретен сценарий, пределно ясно знаеш кой е режисьорът на твоя живот!

Няма как да не споменем и българската следа, която обаче не е нито фикция, нито фентъзи, а екранизирана истинска история – „Воевода“! Припомнете си какво писахме за филма за Румена Воевода ТУК.

Жените, на които се възхищавам: Кайла Итсинес

fghfghfghf

Тя е родена в град Аделаида в Австралия, но всяко съвременно момиче, което се интересува от спорт, здравословен начин на живот и поне един път се е подлагало на диета и редовни тренировки, знае коя е тя…

Нейното име е Кайла. Кайла Итсинес и е жена, която със сигурност заслужава възхищение и е достойна за вдъхновение.

В началото – просто едно обикновено момиче, споделящо в социалните мрежи своите комплекси със спортни упражнения, а сега – професионален фитнес треньор, модел и бизнес предприемач, развиващ се успешно във Facebook и Instagram.

Семейството на Кайла има гръцки корени, но емигрира в Австралия още преди появата ѝ на бял свят. Още от малка се увлича по спорта, дори мечтае да стане спортист като порасне, но близките ѝ я съветват, че това не е подходяща и рентабилна професия за жена.

През 2008 година решава да изкара курс в Австралийски фитнес институт, а след получаването на сертификата си, започва да работи като треньор в дамски фитнес клуб.

Докато тренира стотици жени, тя осъзнава, че жените не мечтаят за мускули или тела като на културистите. Те спортували, защото искали да имат хубаво и добре оформено тяло на плажа, или както Кайла го нарича – бикини тяло.

Така решила да създаде система от специални упражнения, които да помагат на жените да постигат именно този резултат – хармонични изваяни тела, с които да се гордеят и да нямат притеснения, излагайки се по бански на плажа.

Всъщност упражненията не били нищо сложно.

Нищо, което всяка една жена да не може да направи на постелка за йога у дома с помощта на няколко фитнес аксесоара…

„Тайната“, ако можем така да я наречем, била в постоянството, продължителността на упражненията, начина, по който се изпълняват и поредността им.

И жените, които Кайла ежедневно тренирала в спортния клуб, започнали наистина да забелязват по-бързи и ефективни резултати, спазвайки нейните препоръки и цикличност на упражнения (спрямо дни, повторения и динамика).

https://www.instagram.com/p/BJzUgKDgRn8/?taken-by=kayla_itsines

През 2013-а нейният приятел Тоби Пиърс я убеждава и насърчава да разработи упражненията си в дигитална книга на PDF файл, която да помогне на жените да постигнат сами своето мечтано тяло за плажа.

Онлайн спортното ръководство започва да се продава като топъл хляб и към днешна дата е била изтеглена от милиони жени по света.

Спортната „библия“ на Кайла Bikini Body Guide представя 12-седмична програма, която включва тренировъчна и хранителна програма. Хранителният режим препоръчва на дамите да консумират 1600 калории на ден, а тренировките са ежедневни (7 дни в седмица) и отнемат по не повече от 30 минути на ден, ако се изпълняват според указанията.

Това дава кураж на Кайла да основе свой собствен бранд през 2014-а, носещ името The Bikini Body Training Company.

Тя развива бизнеса си основно в социалните мрежи, където споделя упражнения от онлайн книгата си, както и съвети за поддържане на добра форма. В профилите си във Facebook и Instagram тя също така показва снимки на жени, трансформирали телата си, благодарение на нейния режим.

https://www.instagram.com/p/BJ01TvPAYzj/?taken-by=kayla_itsines

Най-важното за нея е положителната обратна връзка от страна на момичетата, гласували ѝ доверие.

Но Кайла не се спира дотук.

Следващата стъпка напред е организирането на мащабни международни фитнес демонстрации (в Австралия, Щатите, Европа), които провежда пред огромна интерактивна публика от трениращи заедно с нея жени, които изпълняват заедно упражненията от онлайн книгата ѝ.

https://www.instagram.com/p/BINDe70gdl2/?taken-by=kayla_itsines

Разказах ви за тази жена, защото тя е постигнала успехите, благодарение на нещо, което наистина обича от сърце и което практикува с любов – спорт.

Кайла е един от многото примери за това, че ако наистина искаш да бъдеш сред най-добрите, трябва да се занимаваш с дейност, която ти се отдава и която вършиш с удоволствие.

https://www.instagram.com/p/BHVi43Vg7-h/?taken-by=kayla_itsines

Всъщност престижът на професията ни не идва от това какво мисли обществото за нея, а от това колко наистина ни бива и колко силно „горим“ в тази кариерна сфера. Или иначе казано – ако не е в кръвта и ума ни, колкото и да се опитваме да бъдем нещо насила, винаги ще си останем сред посредствеността.

Кайла не е имала големи мечти да бъде популярен фитнес модел на подражание. Тя просто е мечтаела да свърже живота си със спорта.

Успехите идват, когато работа, пулс и копнежи се слеят в едно.

А кои са другите жени, на които се възхищавам и защо – предстои да разберете…

*Вижте Кайла Итсинес във Facebook и Instagram тук и тук;

Припомнете си и материала ми за още една зашеметяваща жена – Кат Бегович.