Кожата след изолация: Ексфолиране, хидратация и слънцезащита

Извънредното положение, което ни принуди да стоим повече от два месеца в къщи, завръщането към обичайния живот от една страна и затоплянето на времето от друга повлияват върху състоянието на кожата ни.

Какви грижи да полагаме за нея след изолацията и на прага на лятото ще ни каже дерматологът от столичната клиника Jewel Skin д-р Бан Камуна.

През лятото топлината в комбинация с UVB и UVA лъчите уврежда и дехидратира кожата. Замърсената околната среда повишива активността на мастните жлези и води до разширени пори, запушаване с мазнини и бактерии, причинявайки акне, пъпки и петна по кожата. Това прави мазната кожа да изглежда по-мазна, а сухата кожа – груба и с петна.

Измиване
Заради топлото време, препоръчвам да се спрете на по-леки почистващии продукти. За суха кожа, използвайте почистващ продукт без пяна. За комбинирана кожа, леко по-киселинен продукт ще ви помогне да контролирате блясъка и потта по-ефективно. За да се предотврати прекомерното изсушаване на кожата и сърбежа по нея, душовете да са кратки, около пет минути, и с хладка вода.

Ексфолиране
Ексфолиацията е ключът към по-светла и гладка кожа. Лек ексфолиант два пъти седмично премахва мъртвите клетки и разкрива по-свеж слой от кожата. Това намаля появата на акне, изглажда цялостната текстура на кожата ви и позволява по-добро абсорбиране на продукти за грижа за кожата, като овлажнители и слънцезащитни кремове.
Търсете продукти със соли, захари или ензимни ексфолианти с плодови киселини, като папая, тиква или ананас. Те са по-нежни към кожата, особено когато е често изложена на силни ултравиолетови (UV) лъчи.
Четки и полиращи кърпи предлагат лесен начин за изглаждане на грапави петна. Въртящите се почистващи четки и микродермабразионните комплекти действат чрез физическо премахване на мъртвите кожни клетки.

Независимо дали имате чувствителна, суха или мазна кожа, използвайте ексфолиант за тяло, който е направен от естествено срещащи се съставки, като овесени ядки, морска сол, кафява захар, зехтин или кокосово масло, за да избегнете раздразнена кожа.

Слънцезащита
Слънцезащитен крем трябва да се използва целогодишно, но особено през пролетните и летните месеци. Изберете такъв, който има широк ултравиолетов спектър (между 30-50 SPF и предпазва срещу UVA и UVB лъчи).

Използването на слънцезащитен крем с висок SPF може да намали натрупването на хронично UV увреждане, което е свързано със стареене и рак на кожата. Случайното излагане на слънце, дори само за 10 до 15 минути на ден, може да причини значително слънчево увреждане, ускорено фотостареене, хиперпигментация и бръчки.

Приемането на витамин В3 дневно, подобрява имунитета на кожата срещу рак.
Също така, консумирането на варени домати, богати на антиоксидантът ликопен, помага в борбата с ефектите на UV лъчите, като зачервяване, подуване и мехури от слънчево изгаряне.

Антиоксиданти
Антиоксидантите засилват производството на колаген и премахват вредните свободни радикали, за да предотвратят увреждането на кожата и свеждат до минимум появата на тъмните петна. Редовното използване на богата на антиоксиданти маска или серум, хидратира кожата ви и я предпазва от замърсители от околната среда. Нанасянето на антиоксидантен серум, като витамин С, сутрин, след почистване на лицето и преди нанасянето на слънцезащитен крем, помага за укрепването на кожната бариера.

Не забравяйте, че можете да включите антиоксиданти в режима си за хранене. Запасете се с цитрусови плодове, зелени и листни зеленчуци, зелен чай, ядки и пълнозърнести храни, за да имате по-млада кожа.

Хидратиране
Хидратацията винаги е важна за нашата кожа, но още повече през лятото. Овлажнителите възстановяват роговия слой, най-външния ви слой на кожата, който предпазва от вредни замърсители и химикали и предотвратява по-нататъчно дразнене или сухота.

Придържайте се към по-леки кремове и серуми през пролетта и лятото, за да поддържате кожата си еластична и здрава, без да я запушвате с повече мазнина. Потърсете продукти съдържаши хидратиращи съставки, като хиалуронова киселина и инвестирайте в добра хидратираща маска, за да поправите, рехидратирате и успокоите кожата си.

Водата е най-важната съставка в здравата кожна тъкан. Не забравяйте да носите със себе си бутилка вода и да пиете минимум осем чаши вода на ден. Необходимото количество вода за тялото е 30 ml / kg телесно тегло. Така че, ако теглото ви е 70 кг, имате нужда от 2100 мл вода дневно.

Гримове
Винаги проверявайте сроковете на годност и заменяйте артикулите след няколко години. Запомнете това правило: всичко, което нанасяте близо до устните или очите, трябва да се изхвърля след година. През топлите дни носете минимално количество грим, който да е не-комедогенен. Преминаването към по-леки продукти с SPF, като CC крем, BB крем, праймер без мазнини или минерална пудра, ще балансира допълнителното производство на мазнини през топлите месеци и ще остави кожата ви да изглежда по-здрава.
За да предпазите устните си винаги използвайте гланц или балсам със SPF 15, за по-свежи устни. Смяната на вашите продукти за отстраняване на грим от кремова основа към по-лек вариант като мицеларна вода, ще ви кара да се чувствате много по-освежени през топлите месеци.

Специфични зони – околоочният контур
Кожата около очите ви е много по-тънка и деликатна в сравнение с останалата част от лицето. Изберете добър подочен гел, който съдържа хиалуронова киселина, екстракт краставици или дори мед. Тези съставки поддържат кожата около очите хидратирана и предотвратяват образуването на бръчки. Очният грим е нещо, което трябва да се избягва през лятото.

Краката
Ексфолирайте кожата на краката си редовно. Използвайте овлажнител и слънцезащитен крем на краката си, ако планирате да носите отворени обувки.

Реклама

Как безоперативно да премахнем двойната брадичка и да подмладим лицето

Знаете ли, че пластичната хирургия става все по-слабо предпочитана? Защо да се оставяш доброволно да те режат, кърпят и видоизменят, когато може по далеч по-безопасен, безполезнен и успешен начин да постигнеш същите (че и по-добри) резултати!

В последните години технологиите на неоперативните козметични процедури се развиват с шеметни темпове и така предлагат ефективни решения за всякакви проблеми и клиентски желания.

Трендът е лицето да изглежда естествено! Да не си личи, че е имало „външна намеса“ при опъването на бръчките, подплътяването на устните, премахването на бръчките на челото и т.н.

Сега един отнай-новите апарати, предлагаш перфектни резултати при подмладяване на кожата, е Inmode FACETite.

Какво точно представлява той, за какво помага, как действа, какви са резултатите и рисковете, разказва д-р Денкова. Тя самата се е подложила на серия процедури, затова може да даде компетентно мнение не само като лекар-специалист, но и като пациент.

_DSC2819

Д-р Денкова

Д-р Деноква, вие самата се подложихте на процедура с FaceTite. Какви са впечатленията ви от процедурата и какъв е резултатът?
Отдавна търся процедура за моята практика, която да реши ефективно проблемът с отпускането на кожата в долната част на лицето и неравната линия на долната челюст. Открих апаратът Inmode FACETite след сериозно проучване. Свързах се с фирмата производител и те ме насочиха към Булмед Консулт като дистрибутори за апарата на българския пазар. Исках да видя на живо, в реални условия как работи и какви са резултатите.

Посетих д-р Паоло Ровати в неговата клиника във Верона. Бях силно впечатлена от работата му с апарата, наблюдавах реално третирането на трима пациенти и много снимки от архива на колегата преди и след. Резултатите ме изумиха и реших аз самата да се подложа на процедурата. По този начин исках:

Picture7

  • Да реша собствения си проблем със започналото отпускане в областа на линията на долната челюст и зоната под брадичката
  • Да изпитам върху себе си болезненоста на процедурата и усещанията, които придружават намесата, за да мога да обяснявам много точно на пациентите си какво да очакват преди, по време и след терапията
  • Преди да реша дали да инвестирам в апарата да се уверя дали наистина той действа , за да бъда максимално честна с моите пациенти и да направя разумна инвестиция

Изминаха три месеца от манипулацията. Тъй като процедурата се извършва с местна упойка, нито за момент не съм усетила болка. Първите три дни трябваше да нося ластична превръзка(бандаж) , който да спомогне за по-бързото възстановяване на кожата и прилепването и към подлежащите тъкани. Около една седмица имах умерено изразен оток, но не се откъснах от работния процес.

Picture9

Вследствие травмата цялата зона на третиране беше уплътнена и безчувствена. Отокът премина, но уплътняването продължи около месец. Реален резултат и то отличен виждам сега, към края на третия месец, но д-р Ровати предупреди, че най-добър резултат се очаква между третия и шестия месец.

Имайки предвид, че ефектът продължава около 5-7 години, периодът за постигане на краен ефект е абсолютно приемлив за мен.

Защо решихте да инвестирате в тази процедура?
Проблемът с отпускането на кожата и тъканите с годините е сериозен. Досега реални резултати в тази насока ни даваше оперативният лифтинг на лицето. Тъй като по-голяма част от пациентите ми са ангажирани, работещи и заети хора, повечето от тях трудно си позволяват да се откъснат от работа за дълъг период от време и възстановяване след оперативна намеса.

Да не забравяме, че като всяка операция и лифтингът има своите рискове. За пръв път в практиката си виждам минимално инвазивна процедура, която да дава такъв резултат.

Picture8

Процедура, която не изисква отделяне от работния процес. Апарат, работата с който е абсолютно безопасна, тъй като имаме пълен автоматичен контрол на температурата и контрол на енергията, която трябва да се постигне при работа, за да бъде ефективна терапията.

Доволна съм от ефекта на процедурата, който е видим. Мога да бъда честна с пациентите си и да не ги подвеждам по отношение на резултата. Това са основните причини да инвестирам в този апарат

Какви ще са ползите за вашите клиенти?

  • Стягане на долната част на лицето, права линия на долната челюст
  • Стопяване на мазнината в областа на брадата или т. нар двойна брадичка
  • Стопяване на мастните натрупвания в областа на бузите
  • Постигане на младежка визия
  • Възстановителен процес не изискващ отделяне от работа
  • Бърза и безболезнена процедура