От личен опит: трите закона на здравата и красива кожа

Колкото жени познавам, толкова и различни „ритуали“ за красота знам. От това да не си махат спиралата за мигли, а да наслояват отгоре, през убеждението, че нямат нужда от крем за лице, защото кожата им е мазна, до това да не носят грим, защото „запушвал“ порите.

През годините съм се лутала достатъчно из кошмара на пъпките, черните точки и всевъзможните несъвършенства, посетила съм десетки разнообразни козметички, лекари, козметични студиа и дерматологични центрове, изчела съм какви ли не съвети, прилагала съм всякакви терапии от традиционната и нетрадиционната медицина, ползвала съм козметика от 2 до 200лв и след всичко това съм стигнала до няколко извода, които за мен са се превърнали в закони.

Ще си позволя да ви ги споделя.

Кожата, без значение дали е проблемна или не, млада или стара, има нужда от три неща – почистване, подхранване и внимание.

Лицето трябва да се измива всеки ден с подходящ продукт, без значение дали сте имали грим по него или не. Кожата се замърсява от околната среда и от собствения си себум, който се отделя, а и със сигурност си пипате лицето с ръце поне по няколко пъти на ден без да се усетите. Най-удачно е вечер, като се приберете вкъщи да го измиете с хладка вода и подходящ продукт.

Аз лично залагам на медицинската козметика, като последно ползвах измиващ гел на Biorga, за които мога да кажа само хубави неща – мек, нежен, леко ароматен, отстранява перфектно всякакъв грим, не изсушава излишно кожата, даже напротив – хидратира я допълнително.

emus_nettoyante_24h

Преди това съм ползвала измиваща емулсия на SVR, от която също съм много доволна и я препоръчвам на всеки с акнеична кожа.

Винаги имам и мицеларна вода под ръка, особено пък ако пътувам някъде с приспиване.

14925238_1295691377129011_926305367921340426_n

Благодарна съм на Bioderma, от които за първи път открих този продукт преди няколко години и ползвам тяхната „розова“ вода и до сега (има различни видове и се различават по цвета на капачките, аз симпатизирам на розовата). Avene също предлагат чудеснa мицеларнa вода и почистващи емулсии, които ще измият перфектно кожата ви, но спокойно можете да се насочите и към по-бюджетни и масови марки като Nivea, Garnier и Bourjois, които също вече предлагат свои мицеларни води.

Моля ви, не прекалявайте с пилинга! Навсякъде се тръби колко бил важен и масово се купуват едни скрабове, с които лицето се търка всеки ден, което е абсолютно излишно и вредно.

Напълно достатъчно е веднъж в седмицата да ползвате ексфолиращ продукт, но не и всеки ден.

Още повече трябва да внимавате с почистването при козметик. Това е най-големият капан – отивате доброволно, давате пари, за да ви избавят от пъпки и т.н., и после си тръгвате червени, настискани и със сериозни предпоставки за възпаление на някоя разочплена с игла пора или от оставане на белези.

Препоръчвам ви да ходите по-рядко, но на по-качествени места като дерматологични клиники, където с кожата ви ще се занимава професионалист и най-малкото могат да ви се дадат някакви гаранции за надеждността на процедурата. Микродермообразието е един от вариантите за почистване, който аз предпочитам, защото ми спестява болка и продължително зачервяване.

Най-доволна съм оставала от почистване на лицето в Persona (обикновена почистваща процедура струва 55лв, което според мен е приемлива цена) и от Jewel Skin Clinic, където винаги са се отнасяли много внимателно с мен и кожата ми.

За дамите, които могат да си позволят малко по-скъпи процедури, препоръчвам Hydrafacial. Това е бърза, напълно безболезнена и много приятна процедура от ново поколение, която едновременно почиства, ексфолира, хидратира и ефикасно се бори с бръчките, решавайки редица козметични проблеми. Подходяща е за всеки тип кожа и дава видими резултати, а от салона ще си тръгнете със сияещо лице.

Втори закон – мажете се с крем! Всеки ден. Поне по веднъж.

Абсолютно всяка кожа има нужда от подхранване, важното е просто да изберете правилния за вашия епидермис продукт.

Мазната кожа се контролира именно с кремове, които да контролират състоянието ѝ.

Най-сигурният начин да избегнете дълбоките бръчки и пигментните петна е мазането на лицето с правилния за него крем и на тялото с подходящ лосион. Това е.

Като притежателка на проблемна кожа, която обаче вече трябва да се пази и от бръчки, търся крем, който да е едновременно срещу пъпки, но да не изсушава много кожата, а да я хидратира без да я омазнява. Засега ползвам Hydra на SVR, за който ревю можете да прочетете тук.

Задължително прилагам и околоочен крем, като мога да препоръчам на Uriage околоочните, както и на Oriflame.

14517458_1362559767122568_4228234977441043214_n

Последните предлагат голямо разнообразие, изберете спокойно и по ваш вкус. А при Uriage можете да търсите намаленията, когато няколко продукта се продават в комплект и излизат доста изгодно.

И последното – внимание!

Наблюдавайте кожата си, ако може – всеки ден. Само така можете да видите какво се случва с нея и от какво има нужда.

Ако прекалено често ви се появяват пъпчици или петна, значи има някакъв проблем, който следва да се локализира. Често лицето отразява вътрешно-здравословен проблем (например жълтите кръгове около очите най-често са сигнал за проблеми с бъбреците, а сухотата около устата – дехидратация).

Неглижираният външен вид не е просто липса на суетност, а занемаряване на здравето ви. Особено ако имате бенки, трябва да сте особено внимателни и при промяна на големината, цвета или повърхността на бенката, то задължително отидете при дерматолог.

Здравето и красотата зависят от самите нас 🙂 Всяка своевременна грижа ще ви се отплати във времето, бъдете сигурни. И няма нищо лошо в малко (или много суетност). В крайна сметка, ако сами не се погрижим за себе си, не можем да чакаме друг да го направи.

Реклама

Нахрани се в листо и спаси природата! Или как една „листна“ република ще промени света…

Тези чинии са направени изцяло от… листа.

Всяка от тях струва 50 цента и са 100% биоразградими.

За направата им не е било изсечено нито едно дърво.

Те са проект на компания, наречена Leaf Republic като алтернатива на пластмасовите чинии за хранене и замърсяването, което тяхната употреба причинява на околната среда.

Идеята е вдъхновена от азиатския обичай да подвързване на листата във формата на съдове за храна.

Изобретенията от листа да направени така, че да бъдат водоустойчиви и могат да бъдат използвани повече от веднъж.

За да бъдат създадени листните чинии, е бил използван специален вид листа, които растат на територията на Индия. Те се отличават с това, че остават в зелен цвят дори когато бъдат пресовани във формата на домакинския съд.

a46e9a88de8232ff5f5d465f3ad8a6bd_original

В сравнение със стандартните пластмасови чинии, на които им трябват 730 000 дни, за да се разградят напълно в природата, тези от листа имат нужда едва от 28 дни, за да се разградят в почвата, без да оставят след себе си вредни вещества.

Чрез своето еко решение компанията Leaf Republic желае да създаде повече работни места. И цели да промени потреблението на пластмаса от страна на човечеството в световен мащаб.

Чрез една древна традиция от Изтока… да промени нашия живот и нашето бъдеще!

Как да забравим за настинката и защо самолечението е опасно

Не искам да се хваля, но спокойно мога да се определя като здрав човек. Много рядко ме повалят сезонните грипни вируси, нямам кои знае какви проблеми или болежки, а когато все пак се случи да страдам от някакво неразположение, то минава по-леко и бързо.

Единственият проблем, който ми се появява през зимните месеци, е хремата. А хремата след себе си носи кашлица.

В един момент се озовавам с добре запушен и много сополив нос и кашлица, която е по-скоро суха и забележително упорита. Нямам температура, нищо не се усложнява излишно, тонусът ми е висок, поради което не виждам за нужно да си взимам и болничен. Но кашлям!

Най-голямата грешка, която според мен масово всички правим, е да почнем да лекуваме кашлицата със сиропи, лекарствени прахчета, смучещи бонбони, от които после губиш вкус в устата си, и напълно да пренебрегваме носа. Е, взимаме си капки от аптеката, като почтни никога не смятаме за нужно първо да идем на лекар. Че защо ни е, при положение, че рекламите на капки за нос изобилстват и за повечето продукти не е нужна рецепта.

Ако трябва да съм честна, то се налага да споделя, че аз съм точно такъв тип човек – взимам си от аптеката някакви капки, капя си от тях и смятам въпроса за приключен. Все пак нали съм здрав човек и това е само някаква си хрема, скоро ще ми мине. В един момент обаче се усещам как съм развила пълна зависимост към капките си за нос и ако не си капя от тях, носът ми не се отпушва. Тоест, не съм се излекувала, а просто временно заглушавам проблема.

Отдавам това най-вече на самолечението. Ние си мислим, че знаем какво е най-добро за нас, но ако това беше наистина така, нямаше да имаме нужда от лекари. А за жалост всеки  определен момент от живота си е изпитвал жестока нужда от лекарска консултация.

Затова се зардавах, като имах възможността да се срещна с проф. д-р Диляна Вичева – председател на Българското ринологично сдружение.

Тя простичко обясни, че без да знаем какъв точно е причинителят на хремата, няма как да се излекуваме. И поясни, че носът е сред най-важните органи в човешкото тяло.

Ненапразно древните египтяни вярвали, че животът им е вдъхнат именно през носа.

prof-vicheva

Проф. д-р Диляна Вичева

Ежедневно в тази част от тялото се произвежда около литър слуз (мукус), която преминава през синусите, стича се към гърлото и стига до стомаха. Тя е първа бариера срещу микробите, алергените и замърсените частици във въздуха. Най-общо казано, те се „залепят” за нея, преди да бъдат вдишани в белите дробове, където могат да причинят далеч по-сериозни проблеми. Когато се разболеем, продукцията на тази слуз се увеличава многократно.

Интересното е, че колкото и неприятни да са симптомите, хремата е защитно състояние на организма – чрез нея той се опитва да задържи бактериите и вирусите в носа, за да не преминат надолу по дихателната система.

Това обаче не трябва да ни дава основание да я пренебрегваме, защото може да доведе до различни усложнения, някои от които наистина сериозни.

Проф. д-р Диляна Вичева обяснява и как хремата затруднява работата на мозъка.

Освен че пречиства вдишания въздух, носната лигавица има уникалните функции и да го затопля и овлажнява. Един от основните проблеми, когато сме с хрема, е, че автоматично включваме дишане през устата.

В долните дихателни пътища започва да прониква необработен въздух, който белият дроб приема като заплаха и за да се предпази от увреждания, не го допуска по-надълбоко. Така в организма не постъпва достатъчно количество кислород, затормозява се работата на мозъка.

tf_j4ytvg70-alisa-anton

И така се стига до лечението и по-точно самолечението.

Проф. д-р Диляна Вичева разяснява как всъщност капките свиват кръвоносните съдове в носа и постигат само временно облекчаване на дишането и другите неприятни симптоми. Ако злоупотребяваме с тяхната употреба, има риск от привикване и развитие на т. нар. „медикаментозен ринит” – повторна поява на състоянието, утежняване на симптомите.

В практиката си д-р Вичева все по-често се доверява на хомеопатичните лекарства като ефективен и безопасен метод за терапия на ринита. Споделя, че наблюденията ѝ са много добри от прилагането на съвременното щадящо средство за лечение на хрема с луфа – плодно растение от семейство Тиквови, доказано ефективно при остри и хронични заболявания на лигавицата на носа.

„От една страна, луфата почиства носа. От друга – има противоалергично действие, без да е агресивно, и запазва функциите на носната лигавица, което е от изключителна важност”, обяснява проф. д-р Вичева.

На базата на луфа е съставен хомеопатичният спрей за нос Инфлуназал, който е сред малкото подходящи и за деца под 1 г. лекарства. Той има противовъзпалителен и противооточен ефект, отпушва носа, подобрява естествения процес на изчистване на лигавицата от секретите, предпазва от развитието на хронична хрема. Препоръчва се за лечение както на инфекциозни, така и на алергични ринити, независимо дали са в остра фаза или в хронично състояние.

Самата аз го ползвам от една седмица и спокойно мога да кажа, че усещам подобрение в ужасната хрема, която ме тормозеше и предизвикваше силна кашлица. Вече дишам спокойно и самостоятелно, не кашлям, което ми донесе невероятно облекчение, а Инфлуназал си пръскам по 3 пъти на ден – сутрин, обед и вечер. Носът ми започва да се отпушва от самосебе си, без да се налагам да му „помагам“ с нещо.

В крайна сметка, няма нищо по-хубаво от здравето. А личното ми мнение е, че за да сме здрави, е нужно да се предпазваме. Много по-лесно е да вземеш мерки навреме и да предотвартиш случването на болестта, отколкото после да лекуваш болестно състояние.

alwibbfjax8-anda-ambrosini

И вместо финал няколко изпитани рецепти за силен имунитет – чесън, джинджифил, лимон и мед.
Чесън с вечерята (много вкусно е да натъркате печена филийка хляб със скилидка чесън и отгоре да намажите с масло и домашна лютеница), джинджифил настърган и залят с гореща вода (точна рецепта вижте тук) и лимон изстискан сутрин в чаша вода със стайна температура – задвижва метаболизма, бори излишните мазнини, освежава и енергизира.
Що се отнася до меда, него можете да консумирате винаги и с всичко – в чай, със сладкиш или палачинки, с лъжица директно от буркана и както още ви харесва 🙂

Когато здравето и животът ти са заложени на карта, но няма кой да те чуе

Знаете ли, едно от нещата, за които искрено благодаря на цялата Вселена е, че аз и моите близки сме здрави. Може много други неща да не са ни наред, да се караме от време на време или да мрънкаме за глупости, но всички сме здрави, а ако се случи да се разболеем, то се разминаваме с малко кашлица, запушен нос и нищо кой знае колко сериозно.

И то съм благодарна не толкова, защото ме е страх от по-тежките болести или наранявания, а защото истински се притеснявам, че няма да получа адекватна лекарски грижи. През ден чуваме за покъртителни лекарски грешки (а за колко ли още изобщо не разбираме?), а отделно на това Здравната каса изнемогва (или така казва) и не може да покрие лечение и лекарства на огромен брой истински нуждаещи се хора.

_mg_9484

С истинско смущение и притеснение прочетох писмото-отговор на пациентите от Сдружение „Асоциация на пациентите с ревматоиден артрит” и „Българско сдружение на болните от болестта на Бехтерев” към НЗОК, написано в израз на възмущение от липсата на желание за комуникация от страна на Касата с пациентите.

Прилагаме цялото писмо:

ДО:

Г-жа Иванка Кръстева
Подуправител НЗОК

КОПИЕ ДО:

Д-р Глинка Комитов
Управител на НЗОК
Председател Надзорен съвет НЗОК
Д-р Петър Москов
Министър на здравеопазването на РБ

                                                                              Д-р Ваньо Шарков
Зам. Министър на здравеопазването на РБ

 

Уважаемa г-жо Кръстева,

Ние, Пациентите от Сдружение „Асоциация на пациентите с ревматоиден артрит” и „Българско сдружение на болните от болестта на Бехтерев” бихме желали с това писмо да изразим мнението си и да изясним фактическите обстоятелства свързани с Прессъобщението на НЗОК, публикувано в сайта на НЗОК на 02.11.16 г.:

http://www.nhif.bg/web/guest/news_home?p_p_id=newsdisplay_WAR_newsportlet_INSTANCE_F8aH&p_p_lifecycle=0&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-2&p_p_col_count=1&_newsdisplay_WAR_newsportlet_INSTANCE_F8aH_action=view_single_announcement&_newsdisplay_WAR_newsportlet_INSTANCE_F8aH_entryId=383565&_newsdisplay_WAR_newsportlet_INSTANCE_F8aH_redirect=http%3A%2F%2Fwww.nhif.bg%2Fweb%2Fguest

Няма как да не изразим разочарованието си от нежеланието на ръководството на НЗОК да обсъдим съвместно нашите предложения на лични срещи, още повече, че за инициирането на такива от наша страна има писма, които са адресирани до НЗОК, Надзорен съвет на НЗОК, Министерство на здравеопазването и Народно събрание със следните входящи номера:

  • НЗОК № 15-02-08 /11.02.16 г. – единствен получен отговор от 19.04.2016 г.
  • НЗОК № 15-02-8 / 25.03.16 г., МЗ № 15-00-81/25.03.16 г.,

Народно събрание № ПГ-628-00-28/25.03.2016 г.

  • НЗОК № 15-02-32 / 12.04.16 г.
  • НЗОК № 15-99-2 / 26.05.16 г.
  • НЗОК № НС-12-00-34 / 29.07.16 г.

Вследствие на тези писма не получихме нито адекватен отговор на нашите предложения, още по-малко дати за срещи. Искаме да ни предоставите доказателства, че към нас са отправени покани за срещи с НЗОК.

Още веднъж повтаряме: СЛЕД ИЗБРОЕНИТЕ ПИСМА С ЖЕЛАНИЕ ЗА СРЕЩА И КОНСТРУКТИВЕН РАЗГОВОР, ДО ТОЗИ МОМЕНТ НЕ СМЕ ПОЛУЧИЛИ НИКАКВА ОБРАТНА ВРЪЗКА ОТ НЗОК. ЩЕ ПРОДЪЛЖИМ С ОТЧАЯНИТЕ СИ ДЕЙСТВИЯ, ЗАЩОТО СТАВА ВЪПРОС ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ И ЩАСТИЕТО НА НАШИТЕ СЕМЕЙСТВА.

С позицията, изразена в прессъобщението се омаловажават усилията на „АПРА” и „БСБББ” в посока подобряване лечението на ревматично болните.

Целта на нашия скромен митинг пред Министерски съвет беше да постигнем чуваемост, да получим отговори и адекватни предложения, които не получихме от кореспонденцията си. Смятаме, че би следвало да се коментират реално нашите проблеми и предложения, а не да се дават оценки на кампанията ни.

Поради това, че нашите проблеми и предложения не бяха разгледани, подготвихме и внесохме писмо в Министерски съвет, лично адресирани до министър-председателя г-н Бойко Борисов, както и до Председателя на Надзорен съвет на НЗОК и д-р Глинка Комитов, Управител на НЗОК със следните входящи номера:

  • Министерски съвет на РБ  № 900 / 02.11.16 г.; Надзорен съвет НЗОК № НС-12-00-56 / 02.11.16 г.; НЗОК № 15-02-60 / 02.11.16 г.

Не става ясно в прессъобщението още защо се твърди, че г-жа Кръстева не е могла да знае за инициирани срещи от нас, след като името й присъства като адресат в официалната ни кореспонденция с НЗОК, МЗ, МС и НС. Диалогът между нас е прекъснал на 21.01.2016 г., когато беше и последната среща в Централното управление на НЗОК ( без присъствието на г-жа Кръстева ). За тази среща беше воден Протокол, който ясно показва какво беше обещано от представители на НЗОК и как това не се изпълнява до днес.

В прессъобщението се излагат твърдения, че на 15.10.2016 г. е проведена тристранна среща с наше участие – „АПРА” и „БСБББ”, заедно с експерти на НЗОК, проф. д-р Рашо Рашков, национален консултант по ревматология, и проф. д-р Румен Стоилов – председател на Българското дружество по ревматология. Ние от „АПРА” и „БСБББ” дори не сме получили покана за подобна тристранна среща. Не е искано от нас съгласие, не е постиган консенсус с нас за „Изисквания”, подготвени от работна група към такава тристранна среща. По отношение на това искаме да получим Протокол от тази тристранна среща за да научим какво е съгласувано и по какво е постигнат консенсус, какви решения са взети както и какво представляват тези „Изисквания”. Настояваме да получим и цитирания в прессъобщението доклад за резултати от срещи на Управителя на НЗОК със национални консултанти и водещи специалисти.

 

Дата:  15.11.16 г.                                                                   РОЗА ЧЕГЛАЙСКА

гр. София                                                                                Председател на Сдружение „АПРА”

 

ЖИВКО ЯНКОВ

Председател на Сдружение „БСБББ”

 

_mg_9433

Снимка от протеста, който се проведе вчера (15.11)

 

Ето такива неща ме карат да влагам истински умисъл и желание в думите „да бъдеш жив и здрав“, когато ги отправям към някого.

Ще следим случая, като искрено се надяваме да се реши по най-добрия за пациентите начин! 

„Сладко хоро“ в подкрепа на хората си диабет – тази събота в София и Плевен

Диабетът е коварно заболяване, което ненапразно е наричано „тихият убиец“. Световният ден за борба с болестта е на 14 ноември, а у нас още на 12 (събота) ще се състои специално събитие, целящо да повиши информираността на хората за диабета.

На 12.11.2016 г. в Борисовата градина от 11:00 до 13:00 часа пред лятната естрада, Росица Пандова – председател на СНЦ „Култура без граници“, майка на дете с диабет, професионална народна певица и музикален журналист, ще поведе „Сладкото хоро“ в подкрепа на хората си диабет. В „Сладкото хоро“ ще участват много танцови фолклорни клубове, хора с диабет и съмишленици.

На събитието ще можете да видите и живата изложба „Диабетът не ни спира“. Автори са млади фотографи, които през последните месеци обединиха усилия върху каузата да покажат, че с диабет пълноценният животът е възможен.

invitation-12112016

Отново в събота и в същия час, но в Плевен на площад „Възраждане“ също ще се проведе „Сладко хоро“ и жива изложба „Диабетът не ни спира“ в подкрепа на хората с диабет ще бъдат представени.

„Сладкото хоро е естествен завършек на целогодишната работа на „Култура без граници“. През годината организацията проведе над 20 обучения на медицински специалисти от детските градини, ясли и училищата в цялата страна на тема „Деца с диабет на училище“, едно мащабно национално обучение на деца и родители и на възрастни пациенти с диабет под надслов „Горди българи“, в което основен акцент бе приложението на иновативните високотехнологични методи и средства за добър контрол над диабета“ – разказват от Сдружение „Култура без граници“.

Всеки, който желае, може да посети (напълно безплатно) събитията в София и Плевен.

Шуслерови тайни за душевен и физически баланс

Лекарите от античния свят и древността са познавали лечебната сила на храната и целенасочено са я използвали, а хората живеели по законите на природата: лягали и ставали по едно и също време, не прекалявали с ядене и пиене, внимателно използвали жизнената си сила.

Съвременният човек се разболява, защото се храни неправилно и защото живее неправилно.

За да постигнем душевен и физически здравословен баланс, е важно да следваме нашия вътрешен биологичен часовник. Съвети за всичко това дава графиня Ангелика Волфскийл, най-популярният немски натуропат и Шуслеров терапевт.

_mg_0805_small

Как да организираме ежедневието и храненето си в правилния ритъм
Работното ежедневие на съвременния човек е свързано със стрес и недостиг на време. Тези фактори често не ни позволяват да се храним здравословно и според нашите нужди. Качественото хранене и доброто храносмилане са важни не само заради външния ни вид, а и като профилактика срещу многобройни заболявания. Факторите, които ускоряват процеса на стареене, също могат да бъдат контролирани посредством храненето. Ето някои важни препоръки на графиня Ангелика Волфскийл за организация на ежедневието и храненето според природните биоритми:

  • Органите в тялото работят с различна интензивност в денонощието и имат максимална и минимална часова активност. Дебелото черво например има най-голяма активност сутрин между 5 и 7 часа. В този период е най-подходящият момент за дефекация – добре е да се случи преди закуската, без помощта на кафе и цигара. За целта непосредствено след ставане изпийте голямо количество вода – минимум 500 мл, по възможност топла.
  • 7 ч. е време за разнообразна и богата закуска. Между 7 и 9 ч. е най-висока активността на стомаха и така храната се усвоява оптимално и се превръща в енергия. Точно 12 часа по-късно – между 19 и 21 ч., е времето, в което стомахът е най-малко активен. Поради тази причина не бива да вечеряме късно. Приемът на храна след 19 ч. води до по-лесно натрупване на мазнини и влошаване на съня. Вечерята трябва да бъде най-малкото по количество ядене за деня и да не съдържа сурова храна!
  • След 15 ч. не бива да ядем сурови плодове и зеленчуци, тъй като не могат да се усвоят и преработят и настъпват процеси на ферментация и гниене. Суровата храна трябва да се консумира на гладен стомах, преди готвените ястия, защото изисква голяма храносмилателна сила, като плодовете и салатите се дъвчат бавно. Така се обработват с много слюнка и процесът на разграждане започва още в устата. Недобре сдъвканите салати и плодове могат да предизвикат неправилни храносмилателни процеси.
  • Храненето на често, безразборно, набързо и под стрес, води до поява на наднормено тегло. Затлъстяването е бич на нашето съвремие, в резултат на което хронични заболявания като диабет, високо кръвно, сърдечносъдови проблеми и др. се проявяват на все по-ранна възраст. В действителност ние се нуждаем от 3 редовни хранения на ден, без да похапваме между тях. Важно е между храненията да има паузи от по 4-5 часа. Дъвчете много осъзнато и бавно. Не поемайте никакви течности по време на хранене.
  • Постарайте се да пиете всеки ден 2 – 3 литра вода и освен това в правилното време. Следете за доброто качество на водата!
  • Стресът е един от най-вредните фактори за здравето. По-добре е да пропуснем хранене, отколкото да се нахраним в стресова ситуация или среда.

shusler_biorhythms_cover_face_2

Как с Шуслерови соли да си помогнем за преодоляване на стреса
Комбинация от соли №5, №7, №9 и №11 помага за разтоварване от стреса и напрежението:

  • ШС №5 калиев фосфат се приема сутрин, като разтворим 5 таблетки в чаша топла вода и пием течността бавно, с „дъвчене” (като „Гореща 5”)
  • ШС №7 магнезиев фосфат – 1 вечер, 5 таблетки, разтворени като „Гореща 7”
  • ШС №9 натриев фосфат – следобед, 2 x 2 таблетки за смучене
  • ШС №11 силицея – вечер, 5 таблетки, разтворени като „Гореща 11”

Комбинация Шуслерови соли за баланс и връщане към биоритмите
В съвременното общество често е трудно да се придържаме към природните биоритми. В случаите, когато се налага да работим на смени или продължително време да се грижим за болен като будуваме нощем, при пътуване със смяна на часовите пояси можем да помогнем за връщането на баланса на тялото с т. нар. Биохимична енергийна люлка:

  • ШС №2 калциев фосфат – сутрин, 10 таблетки, разтворени като „Гореща 2”
  • ШС №5 калиев фосфат – на обед, 5 таблетки, разтворени като „Гореща 5”
  • ШС №8 натриев хлорид, следобед, 2 x 2 таблетки за смучене (до 16.00 ч.)
  • ШС №7 магнезиев фосфат – вечер, 5-10 таблетки, разтворени като „Гореща 7”

Шуслеровите соли помагат и за спокоен сън
ШС №7 магнезиев фосфат и №11 силицея – по 5 таблетки от всяка сол се разтварят в гореща вода и се пие един час преди лягане. Може да се сложи до леглото и при събуждане през нощта да се пие с дъвчене (улеснява повторното заспиване).

Активността на органите е различна и в отделните сезони
Преходът към студеното време през есенно-зимния период е много важен за укрепването на организма. В традиционната китайска медицина годишният кръговрат се състои от пет годишни времена. От тях есента се дели на два периода: късно лято и ранна есен (с максимална активност на органите стомах, далак и панкреас), и есен (активни са белият дроб и дебелото черво). Как да подпомогнем функционирането на тези органи?

  • Време е да забравим салатите и храните от хладилника и да хапваме предимно топли ястия, които зареждат тялото с енергия.
  • Който има проблеми със стомаха, трябва да се храни по-често с жълти и жълто-оранжеви храни: моркови, тиква, картофи, джанки, ябълки, круши и др. Вътрешното спокойствие и хармония засилват функционирането му, ето защо никога не трябва да бързаме, да сме гневни, стресирани или под напрежение, когато се храним. Негативните емоции изтощават стомашната енергия. Недоволство, тревоги и неизказани емоции, егоизъм и липса на вяра в любовта, а също и консумация на сладкиши и изобщо изделия от бяло брашно парализират дейността на далака и панкреаса.
  • Зад много хронични заболявания може да се крие един и същи проблем: повишената киселинност на организма, която води до увреждане на клетките и органите. В съвремието ни е прието ежедневно да консумираме месо, колбаси, риба, сирена. Така внасяме в организма много киселинни съставки. Не пием достатъчно вода и злоупотребяваме с кафе, цигари или алкохол. Липсата на движение и стресът също допринасят за проблема. Храната трябва да се състои от 75% алкални и 25% киселинни хранителни продукти.
  • Хранителните продукти ни даряват с вещества, които можем да приемем, само ако клетката е в състояние за това. Минералните соли на д-р Шуслер са нужните елементи, които активират функцията на клетката. Ето кои соли се препоръчват за детоксикация и регулиране на алкално-киселинния баланс:

photo-1438212734438-5d1dd78afeee

Шуслерова сол №9 натриев фосфат – сутрин, 3-6 таблетки се разтварят в топла вода и течността се изпива на глътки, като се „дъвче”;

  • Сол №10 натриев сулфат – на обед, 3-6 таблетки (пият се отново разтворени);
  • Сол №11 силицея – вечер, 5-10 таблетки.

С тази комбинация стимулираме всички процеси за изхвърляне на киселини, а сол №9 е основният регулатор на алкално-киселинния баланс и подпомага преработването на мазнините. Продължителност на лечебния курс: шест седмици; може да се повтори след известна почивка.

Шуслерови соли за детоксикация на организма: ШС №6 калиев сулфат, ШС №10 натриев сулфат, ШС №12 калциев сулфат. Солите могат да се редуват в отделните дни, като се смучат 3 x 2 таблетки от съответната сол за деня. На следващ етап ежедневно се вземат: сутрин 2 табл. сол №6, на обед 2 табл. сол №10, вечер 2 табл. сол №12.

Шуслеровите соли помагат за овладяване на силен (неудържим) глад за определени храни – можете да ги използвате по следния начин:

  • ШС №7 магнезиев фосфат – глад за сладко
  • ШС №8 натриев хлорид – глад за солено
  • ШС №5 калиев фосфат – усещане за глад
  • ШС №2 калциев фосфат – глад за пушени, консервирани храни
  • ШС №9 натриев фосфат – глад за бързи храни, сладкиши

По 1 таблетка от съответната сол се смуче при пристъп на глад.

Есента е периодът на най-висока активност на белия дроб и дебелото черво. При всички заболявания, които се появяват през есента, трябва задължително да се укрепва тяхната функция. Белият цвят и лютивият вкус, който загрява, укрепват енергията на белия дроб. При всички признаци за настинка избягвайте да ядете храни, които образуват слуз като тестени, зърнени, млечни продукти, картофи и ориз, поне докато оздравеете. Слузестата секреция ще се отделя по-лесно и скоро ще отшуми.

Пийте много течности и яжте храни, които се свързват с токсините, например моркови, супа от моркови или сурова, настъргана ябълка, която преди консумацията трябва първо да се окисли. Оставете я да престои на въздуха, докато покафенее.

От около 460 лимфни възли в тялото на човека, около 200 се намират на територията на червата. На различни нива чревната лигавица функционира отлично като имунен орган. Във връзка с усвояването на храната тя е в най-тесен контакт с различни микроорганизми и чужди за организма вещества. Ако искаме да сме здрави, трябва да имаме здрави стомах и черва, защото в храносмилателната система се намира около 70% от нашата имунната система. Шуслерова терапия за лечение на червата:

  • ШС №2 калциев фосфат – стабилизира клетъчната мембрана
  • ШС №4 – регенерира чревната лигавица
  • ШС №9 – подкрепя обмяната на веществата
  • ШС №10 – стимулира отделителните процеси
    +
  • ШС №5 калиев фосфат – добавя се при газове поради процесите на ферментация и гниене на несмляна храна в червата
  • Веднъж дневно по 5 таблетки от всяка сол се разтварят в топла вода и се пият на малки глътки.

Виктория Бекъм яде една-единствена храна всеки ден за красива кожа

aee5fd96351b55353eae2b5ec69a8de8

Когато Виктория Бекъм разкрива нейни лични и тествани рецепти за красота – мълча и слушам.

Защото тази жена може да не е най-талантливата певица или най-талантливият дизайнер, но в нея има нещо, което със сигурност е напълно удовлетворяващо за Дейвид Бекъм и техните 16 години брак.

А това ми е достатъчно да ѝ се доверя и да я считам за една от най-невероятните извесни жени на десетилетието.

В ново интервю за американското списание The Edit, госпожа Бекъм споделя, че

тайната ѝ за сияйна и красива кожа се крие в кухнята.

Четете внимателно!

“Посещавам дерматологa д-р Харолд Лансър в Ел Ей, който е невероятен. Познаваме се от години и той буквално преобърна състоянието на кожата ми. Имах проблемно лице и единственото, което той ми казваше, е “Яж сьомга всеки ден! Всеки ден! За закуска, обяд или вечеря. Но всеки Божи ден”

Специалистът предписва това здравословно “лекарство” на бившето Spice Girls момиче, защото рибата е полезна откъдето и да я погледнеш: изобилства от омега-3 мастни киселини, витамин А и C.

maxresdefault

Тези нейни качества се отразяват изключително благоприятно върху състоянието и вида на човешката кожа при редовна употреба от организма.

Думите на дерматолога на Бекъм се потвърждават от скорошно изследване, публикувано в European Journal of Dermatology, в което се говори именно за неоспоримото добро въздействие на сьомгата върху акнеична кожа.

И макар за нашите географски ширини сьомгата все още да е скъпо удоволствие за вкусовите рецептори,

един хранителен режим с обилна консумация на риби би се проявява като онова, за което тялото ни отдавна жадува, за да бъде още по-здраво, щастливо и заредено с благодатни за него вещества.

Така например една диета с редовен прием на печена скумрия, пъстърва или други местни видове на достъпни цени, може да даде едни наистина прекрасни резултати върху организма и най-вече кожата.

victoria-beckham-elle-hong-kong-june-2016-cover-photoshoot03

Защото не е нужно да бъдеш Виктория Бекъм, за да поддържаш добрия си външен вид и здраве. Нужно е просто да ползваш адекватните съвети на звездите относно нещата, които наистина си струват.

А красотата и здравето определено са сред тях.

Безумието в Полша – затвор за аборт и жестоко погазване на правата на жените

Автор на този текст е Янина Пекаж, която го предостави за публикуване на Вита Морена. Всяко републикуване трябва да цитира нейното име като автор и това на сайта Вита Морена като източник.

Да започнем с фактите.

Полша е една от двете страни в Европа, където абортите са забранени. Прекъсване на бременността се допуска само в три случая:
1. При сериозна деформация на зародиша
2. При пряка опасност за живота на майката
3. Когато бременността е в резултат на изнасилване. Популярното име на този закон в Полша е „Компромисът“.

Комбинацията от настоящото законодателство и силно религиозното общество (изучаването на религия в училище е задължително) води до много нисък брой на извършени легални аборти и огромно количество криминални аборти, както и до специфичен вид „абортен туризъм“ в Германия и Чехия.

През 2016 година в правителството бяха внесени два граждански проекта.

Единият се наричаше „Да спасим жените“ и предлагаше въвеждане на сексуално обучение в училищната програма, комплексна медицинска грижа по време на бременност, както и възможност за прекъсване на бременността до 12-та седмица. Този проектозакон бе отхвърлен на първо четене.

Вторият, изготвен от религиозно-юридическата фондация „Ордо Юрис“, предлага пълна забрана на прекъсването на бременността без никакви изключения.

Проектозаконът предвижда до 5 години затвор за умишлено и до 3 години за неумишлено прекъсване на брeменността във всеки неин етап. Този проектозакон бе приет от парламента за по нататъшна работа.

Какво означава това за нас, полските жени?

Изнасилена тийнейджърка ще е задължена да износи плода девет месеца и да роди детето. Ако прекъсне бременността, я очаква затвор. Максималната присъда, която може да получи изнасилвачът, ако го хванат, е 12 години, но 33% от присъдите за изнасилване в Полша са условни.

Според един политик момичето ще обикне това дете, щом почувства сърцето му да бие. Идилично? Не мисля.

14359114_10154553893484187_4056889133565812669_n

Никой лекар няма да помогне на жените с извънматочна бременност, защото ще рискува да влезе в затвора. Ще кървят безмълвно.

Няма да се допускат амниопункции – рискът за спонтанен аборт при тях е около 1%. Няма да се провеждат вътреутробни операции, даже медицината да познава лечение. За операции на бременните трябва да забравим изцяло.

Ако направите спонтанен аборт, прокуратурата ще може да почука на вратата ви и да поиска обяснение, подозирайки неумишлено нарушение на закона. Може би сте носили твърде тежка кутия или сте работили прекалено дълго? Е, чакат ви 3 години затвор. Дано да има кой да ви гледа по-голямото дете вкъщи, докато си излежавате присъдата.

Бременна сте и знаете, че зародишът е необратимо увреден и няма шанс да живее след раждането? Ще трябва да доизносите плода и да го родите само за да видите как бебето ви умира. Геройство щяло да бъде, достойно щяло да бъде.

Законът е немислимо варварски за жените. Но за да разберете защо днес, на 3 октомври 2016 година, полските жени обявиха национална ефективна стачка, трябва да знаете, че това не е самостоятелен акт, а част от цялостна политика.

Откакто правителството на „Право и справедливост“ дойде на власт, бе спряно финансирането за ин витро процедури и нов проектозакон предвижда ограничаването му.

Правителството ще дискутира и забраната на хормоналната контрацепция – както превантивната, така и т.н. „на следващия ден“. Добавете към това политици, които казват, че коремите на жените принадлежат на държавата, и лесно ще разберете защо сме бесни.

14359167_10154555858074187_8104508751045626768_n

Националната телевизия е зависима от правителството и или не показва протестите, или ги представя като разходки на луди феминистки. Частните телевизии не са много по-ориентирани – една от тях вчера (2. 10 – бел. ред) организира дебат за правата на жените. В студиото имаше седем мъже и нито една жена.

Много от полските жени чувстват, че нямат избор, а останалите им права ще изчезнат всеки момент. Политиците и медиите дискутират жените, но без тях.

„Бесни сме! – викаха днес хиляди облечени в черно жени по улиците на Полша и добавиха: – Мъртви няма да родим деца.“

Днес ще викаме цял ден с надеждата да ни чуят и да усетят липсата ни на работните места. Надяваме се да постигнем това, което постигнаха исландките с тяхната национална стачка на жените през 1975 година, която послужи за вдъхновение.

Идеята се появи преди няколко седмици във виртуалното пространство, но набра сила, когато я предложи публично актрисата Кристина Янда, тази от култовия филм „Човек от желязо“.

14463131_10154585185889187_9141422486477840122_n

Както казва Мая Анджелу:

Всеки път, когато една жена се бори за себе си, даже без да го знае, без да претендира, се бори за всички жени.“

Ако искате да подкрепите правото ни на избор и медицинска грижа, викайте с нас поне виртуално. Черно-бяла снимка с хаштаг  #czarnyprotest #blackprotest  и на фейсбук страницата на ивента. https://www.facebook.com/events/1659773451018196/

Вита Морена подкрепя изцяло каузата на жените в Полша, както и борбата на жените за правата им по целия свят. Никой няма право да ви задължава да правите или не нещо с тялото си и още по-малко да забранява подобни житейски избори!

Ако имате мнение по темата, изпратете ни го на editors@vitamorena.com

 

Какво е Терапия с Шуслерови соли и коя е графиня Волфскийл

Със сигурност сте чували за Шуслерови соли, но знаете ли какво точно са те?

Хомеопатия може да е първото, което ви идва на ум и то не е далеч от истината, но реално солите на д-р Шуслер осигуряват не само по-добър и здрав живот, но могат и да ви излекуват от редица заболявания.

A photo by Annie Spratt. unsplash.com/photos/SVR0YpsHH-8

Ако не вярвате, то заповядайте в зала 6 на НДК на 4 октомври от 18:30 ч., за да научите повече и сами да прецените дали искате да тествате солите. Важно е да се каже, че събитието е с отворен вход без такса.

Ние самите от Вита Морена сме привърженици на Шуслоровите соли, откакто открихме как със сол номер 7 – магнезиум фосфорикум, успяхме да се справим с тежко главоболие и още по-тежки болки по време на цикъл.

Ето и как става магията – разтваряте към 10-15 таблетки от номер 7 в гореща вода и пиете. Дори и да сложите повече или по-малко табелтки, няма страшно, с шуслерови соли не може да се предозира. Ако сте приели повече от нужното, организмът просто ще ги изхвърли без никакво натоварване на стомах, черен дроб или друго.

Важно е единствено да не сте пушили, пили кафе или друга кофеинова напитка, както и да се употребявали ментов продукт (паста за зъби, бонбон и т.н.) в последния половин-един час от приемането на солите. Всички тези неща – мента, кофеин, цигари, алкохол, спират ефекта на всяка хомеопатия.

Солите могат и да се смучат под езика, да се пият като обикновени таблетки или да се разтварят във вода с нормална температура, но специално горащата вода засилва ефекта им.

На събитието в НДК ще имате възможността да се запознаете лично с графиня Ангелика Волфскийл, най-известния немски Шуслеров терапевт, която ще говори на различни теми като:

Какви са основните правила, за да запазим здравето си чрез хранене?

Как да се движим по природните биоритми и кои органи определят здравето ни във всеки етап на деня?

Защо суровата храна може да ни навреди?

Как емоции и стресът променят усвояването на храната и влияят на стомаха?

Какви правила за хранене да се спазват при алергии, диабет, ревматизъм и още много други заболявания?

12189187_990376964339045_7678915167857267482_o

Графиня Волфскийл

Ще можете да зададете всички въпроси, които имате и да прецените сами за себе си дали бихте тествали как Шуслеровите соли могат да подобрят живота ви.

Нашето мнение е, че колкото по-добре информиран е човек, отлкова по-добър избор може да направи за себе си.

Събитието ще се проведе в още няколко големи градове в страната, програмата можете да видите тук.