енергия

Кофеин, кофеин, кофеин… Превърнал се е в неделима част от живота ни и може би дори не осъзнаваме колко често го приемаме.

Кафе, чай, енергийни напитки, шоколад и т.н. сме свикнали да търсим като сигурно средство за разсънване и енергия, а в послествие са се превърнали и в неделима част от бита ни.

Ето някои от известните и научно доказани ползи на кофеина:

Освежава и подобрява функциите на мозъка

Благодарение на ефекта си върху кората на главния мозък, кофеинът подобрява мисленето, когнитивните функции и асоциативните умения. Освен това, той блокира ефекта на аденозина в мозъка, съединение, което намалява активността, като по този начин създава енергизиращ ефект.

Помага за свалянето на килограми

Редовната консумация на кофеин забързва метаболизма с 5-25%. Той се съдържа в почти всички добавки за изгаряне на мазнини и помага на организма да произвежда повече топлина и съответно да консумира повече енергия.

Подобрява физическата издръжливост

Напитките, които съдържат кофеин като кафе, енергийни напитки, айс кафе или чай, вдигат нивата на адреналин в кръвта, подготвяйки мускулите за действие, кръвоносните съдове се разширяват, сърдечният ритъм се ускорява и функциите на мозъка стават по-интензивни.

Намалява риска от депресия

В проучване на медицинското списание JAMA Internal Medicine, в което се включват 50 хил. жени, е установено, че само 120 мг. кофеин седмично могат да намалят шанс за развиване на депресия с 15%. Дневна доза от 240 – 360 мг. намалява риска с 20%.

Облекчава болката

Кофеинът засилва ефекта на обезболяващите, което значи, че е нужна по-малка доза от тях, за да се постигнат резултати.

Помага в борбата с астма

Кофеинът разширява бронхите в белите дробове. Консумацията на кофеинови напитки в продължение на дълго време може дори да предотврати появата на астма. Когато той се усвои от организма, се произвежда веществото теофилин, често използвано в лекарствата за астма.

Това значи, че малка чаша кафе или напитка с високо съдържание на кофеин могат да подобрят функцията на белите дробове, но това не ги прави заместители на лекарствата за астма, затова трябва да се избягва прекомерна консумация.

„Кофеинът има много полезни свойства, но трябва да бъдем внимателни с дневната доза, която приемаме. Освен кафените зърна, има над 60 различни вида растения като какаови зърна, чай и ядки кола, които съдържат кофеин или вещества с подобна структура като теобромин.

Клинични проучвания на Европейския орган за безопасност на храните, в които участват над 66 хил. души, доказват, че дневната консумация от 400 мг не представлява риск за нашето здраве. Това се равнява на около 4-5 кафета, капучино или 250 мл енергийни напитки на ден.

Трябва обаче да внимаваме много да не надвишим единичната доза от 200 мг и да чакаме поне 2 часа между кофеиновите напитки“, съветва унгарският диетолог д-р Джудит Коваш.

Със специално събитие в „Склада“ стартира кампанията на NIVEA Q10 Plus #МоетоНайХубавоВремеЕСега.

Мария Силвестър и Миленита са посланици на серията за грижа за кожата и младостта. Вече 19 години продуктите с Q10 се използват от милиони жени по света.

Защото те се базират на нещо много просто и същевременно гениално – съставката Q10, която присъства във всяка клетка на кожата и е основен генератор на енергия за тялото.

Продуктите от серията NIVEA Q10 Plus се борят с бръчките и следите от остаряване, подпомагат регенерирането на кожата, интензивно хидратират кожата и й придават привлекателен и младежки вид.

С #МоетоНайХубавоВремеЕСега NIVEA има за цел да напомни на динамичната, активна жена, погълната от забързаното ежедневие, че щастието е в ежедневните неща, които я заобикалят.

Във видео, заснето по повод кампанията с атрактивната Мария Силвестър, тя представя себе си в своята естествената светлина – активна, динамична, спортуваща жена. „Избрах да стана посланик на тази кампания, защото тя ни напомня да обърнем повече внимание на ценните неща, които ни заобикалят, на близките хора, които са до нас, на откраднатото време за себе си и изобщо за всичко от нашето ежедневие, което ни кара да сме щастливи.

Важно е да се чувстваме и изглеждаме добре в кожата си и да осъзнаем, че всеки ден, във всеки един момент, моето най-хубаво време е сега.“, каза Мария Силвестър. Част от кампанията #МоетоНайХубавоВремеЕСега е и певицата Милена Николова – Миленита.

Гостите на събитието се запознаха със същността, действието и ползите на основната съставка в продуктите от серията NIVEA Q10 Plus – коензимът Q10. Това е естествено произвеждан от кожата антиоксидант, който я защитава от увреждания и преждевременното стареене.

Освен това коензимът Q10 е и основен генератор на енергия, която е oт съществено значение за ускоряване на регенерирането на клетките и предотвратяването на стареенето на кожата. Набавянето на Q10 е възможно и от външни източници, но ефективността върху кожата е много по-слаба в сравнение с директното му нанасяне.

Един от начините за набавяне на нужното количество от ценната съставка е използвайки правилната грижа за кожата. Към голямото семейство на NIVEA Q10 Plus се присъединява новият дневен крем против бръчки NIVEA Q10 Plus със SPF 30.

Благодарение на SPF 30 и UVA защитата кремът осигурява нужната защита от вредните слънчеви лъчи и я предпазва от фотостареене. Хидратира кожата в дълбочина, повишава естествените нива на Q10 и креатин в кожата като ефективно се бори с бръчките отвътре и я прави видимо по-свежа и гладка.

Цялата гама продукти NIVEA Q10 Plus е създадена да обогати кожата с Q10. Коензимът снабдява кожните клетки с енергията, от която имат нужда, за да изпълняват жизнени функции като защита, регенерация, възстановяване и възобновяване.