Пътят към красивата кожа или как различните белези имат нужда от различно лечение

“Когато нараните кожата си, тялото ви естествено възстановява щетите. Ако нараняването повреди горния слой на кожата ви, вероятно ще видите нова кожа, когато раната заздравее. За да поправи по-дълбоки от първия слой щети, тялото ви изгражда тъкан, която е по-дебела от кожата ви и се превръща в белег.” – обяснява специалистът дерматолог от Jewel Skin Clinic д-р Бан Камуна. 

Д-р Бан Камуна

Новите белези имат розов до червеникав цвят. Когато белегът узрее, той често става по-светъл или по-тъмен от кожата ви.

Кой получава белези?

Почти всеки получава поне един белег, било от изгаряне, изрязване, остъргване, било след операция. 

Някои кожни заболявания могат да причинят белег. Ако сте имали варицела или тежко акне, след като кожата ви се изчисти, може да са се появили белези. Рядки кожни заболявания, като булозната епидермолиза и гнйният хидраденит, също могат да причинят белези.

Ако при член от вашето семейство се появи вид белег, наречен келоид, може лесно да го развиете и вие. Някои хора развиват келоид след пробиване на ушите или татуиране.

Какво представлява белегът?

Когато нараним по-дълбоките слоеве на кожата си, т.нар. дерма, клетките произвеждат колаген за възстановяване на раната. Тъй като тялото ви произвежда този колаген бързо, той е по-дебел и по-малко гъвкав от останалата част от кожата ви. Тази тъкан се нарича белег.

Впрочем, както отбелязва д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic, вашите гени, възраст, цвят на кожата и лекарствата, които приемате, също могат да повлияят на това как кожата ви лекува.

Видове белези

Когато по кожата се образува белег, той ще бъде един от следните видове.

• Плосък белег – Cicatrix. Въпреки че в крайна сметка ще видите плосък белег, когато този белег се появи за първи път, той обикновено е розов до червеникав на цвят и леко повдигнат. Може също да сърби или боли.
• Хлътнал белег – атрофичен белег. Повечето хлътнали белези се образуват по лицето. По-вероятно е да развиете хлътнали белези след варицела или тежко акне. Те стават по-забележими с напредването на възрастта. 
• Повдигнат белег – Хипертрофичен белег. Най-често повдигнатият белег се образува на гърдите, горната част на гърба или областта на раменете, но може да се появи навсякъде по кожата ви.
• Келоид. Този белег се подава от повърхността на кожата. Той става много по-голям от раната, която го причинява. Келоидът може да се появи месеци или дори година след като се нарани кожата. С нарастването на келоида, той може да  заболи или засърби. Келоидът може да намали подвижността ако се образува върху става или стане прекалено голям. Келоидите не изчезват без лечение.
• Контрактурен белег. Всеки белег, ограничаващ движението, се нарича контрактурен белег. Когато се образува белег, новата тъкан е по-стегната и по-дебела от кожата ви, и така затруднява движението. Изгарянията, с изключение на незначителните, често причиняват контрактурен белег. 
• Стрии. Стриите са белези, които се образуват от разкъсването на нашата съединителна тъкан. Обикновено получаваме стрии, когато кожата ни се растяга или се свива бързо, например по време на бременност, тренировки с тежести, когато имате бърз мускулен растеж, бързо наддаване на тегло и отслабване, или юношество. 

Как дерматолозите предотвратяват и лекуват белези?

Правилната грижа за раната може да намали риска от образуването на белег или да го направи по-малко забележим. Важно е раната да е чиста. Когато почиствате рана, използвайте сапун и вода. Никога не използвайте кислородна вода (hydrogen peroxide), който може допълнително да увреди кожата ви, предупреждава д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic. Шиенето на раните намалява риска за оформяне на белези.

Ако имате повдигнат белег или келоид, вашият дерматолог може да препоръча едно или повече от следните лечения.

1. Терапия под налягане. Прилагането на натиск върху раната, докато тя се лекува. Използвайте силиконови листове или гел, след като раната се затвори. Нанасяйте гел всеки ден в продължение на месеци.  

2. Полиуретанова превръзка. Това е влажна, гъвкава подложка, която предотвратява и намалява белезите след операцията.

3. Лазери. Това е лечение за всички видове белези, тъй като той предотвратява и намалява надигнати белези и келоиди, намалява зачервяването им. Лазерите увеличават подвижността, когато белегът я ограничава, и намалят болката, сърбежа, твърдостта и подуването му.

4. Кортикостероидни инжекции. Широко използвани за лечение на повдигнати белези и келоиди. Дерматолозите инжектират кортикостероид директно в белега, за да намали размера и облекчи сърбежа и болката.

5. Криотерапия. Това лечение замразява белега и бавно разрушава тъканта му, смалявайки го. Намалява болката, сърбежа, твърдостта и обезцветяването

6. Операция на белези. Включва изрязването на белега, намаляването на размера на келоида. Засилва увеличаването на подвижността, ако белегът я ограничава.

Въпреки че операцията може да бъде ефективна, обикновено тя се прави в краен случай. Белегът като келоид може да се появи отново след неговото отстраняване.

Защо дерматологът трябва да диагностицира какъв тип белег имате?

Различните видове белези изискват различно лечение. Възрастта ви и колко дълго сте имали белега може също имат значение кое лечение ще е най-удачно за вас.

Ако забележите белег по кожата си и не си спомняте да сте наранявали тази зона, незабавно си уговорете среща за посещение на дерматолог, защото понякога ракът на кожата може да изглежда като белег.

Понякога ракът на кожата се образува от стар белег. Можете да намалите този риск, като нанасяте слънцезащитни продукти върху белега когато дрехите не го покриват. За да осигурите необходимата защита, винаги използвайте слънцезащитен крем със SPF 30 или повече, съветва д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic.

Реклама

Как да възстановим здравето на кожата в края на лятото? Съвети от д-р Бан Камуна

Заради увеличаването активността ни на открито, слънцето, вятърът, топлината и алергените във въздуха могат да увредят кожата. Дерматологът д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic  дава ценни съвети как да я пазим. 

Д-р Бан Камуна

Проблеми  

Акне
Високите температури и времето, прекарано навън, може да доведе до по-тежко изпотяване, което означава, че на други места, освен от лицето също могат да се появят пъпки. Акнето по гърба става по-често през пролетта и лятото. Затова е добре да се уверите, че кремът, който използвате не е мазен. 

Контактен дерматит
През топлите дни рискът от контактен дерматит се повишава. Контактният дерматит често се появява, когато кожата ви е пряко изложена на дразнител или алерген. Причините могат да включват растения като отровен бръшлян или отровен дъб, козметика, сапуни и дори бижута.

Ухапвания от насекоми
Макар и сърбящи, в по-голямата си част, ухапванията от насекоми са безвредни. Други ухапвания и ужилвания, като тези от стършели, оси, пчели и някои видове мравки, могат да причинят проникваща болка и алергични реакции. От края на пролетта до началото на есента кърлежите са потенциална заплаха.  

Алергии от трева и цветен прашец
През пролетта и лятото контактът с трева и цветен прашец може да доведе до алергичен ринит, алергичен конюнктивит, уртикария и дори астма. Влушаването на псориазис, розацея, атопичен и себореен дерматит са свързани с промяната на сезоните.

Съвети 

• Ако имате суха кожа, ексфолиацията е ключова. Отстраняването на мъртвите кожни клетки е изключително важно. Все пак трябва да бъдете много старателни относно слънцезащитния крем, защото ексфолирането може да увеличи чувствителността на кожата ви към слънцето.

• Ако имате мазна кожа с акне, ексфолирайте редовно, не докосвайте пъпките си и третирайте с ефективни съставки. Измиването с продукти, които съдържат салицилова или гликолова киселина, спомага за по-лесно отстраняване на мъртвите кожни клетки. Бензоил пероксид също може да помогне, като проникне в кожата и унищожи бактериите, които причиняват акне.  

• Ако имате чуствителна кожа с зачервяване, екстракт от зелен чай, хиалуронова киселина и есенциални мастни киселини, които съдържат успокояващи съставки, са ключови за борбата със зачервяването.  

• Ако имате белези, излагането на слънце може трайно да затъмни съществуващите белези, затова ги предпазвайте със слънцезащитен крем.

• Ако имате бледа и без блясък кожа, седмичното ексфолиране, редовното упражняване, добрата хидратация и избягването на пушене, са най-ефективният начин да запазите кожата си да изглежда жизнена. 

• Ако имате неравности, най-често кератоза пиларис, обикновено наричана гъша кожа, тя се причинява от запушени пори в космените фоликули, които водят до малки подутини по повърхността на кожата. Комбинация на нежно химическо ексфолиране и овлажняване помагат за намаляването й.

Изкуствен тен 

Потъмняването на кожата след излагането на слънце или от солариума, може да има опасни последици. Силните слънчеви лъчи предизвикват потъмняване на кожата чрез стимулация на образуване на меланин. Въпреки че всички са наясно, че повече меланин означава по-тъмна кожа, малцина свързват изгорялата от слънчева кожа със стареене, увреждане на ДНК и рак на кожата. 

UVB лъчите от слънцето водят до производството на витамин D, но потъмняването на кожата се причинява най-вече от UVA лъчи.  

Солариумите излъчват нивата на UV до шест пъти по-силни от обедното лятно слънце. Те могат да причинят незабавно увреждане на кожата, като изгаряне, дразнене, зачервяване и подуване. UV лъчите от солариумите увеличават риска от преждевременно стареене, актинични кератози, рак на кожата, потискане на имунната система и увреждане на очите, като фотокератит или катаракта.

От друга страна спрейовете и лосионите автобронзанти могат да ви дават желания тен без да се излагате на вредното ултравиолетово (UV) лъчение на слънцето или солариума. Активната съставка на всички тези продукти е дихидроксиацетон (DHA), цветна добавка, често получена от растителни източници,  и одобрена от Американската асоциация – FDA. 

DHA се свързва с протеините от горния слой на кожата, причинявайки потъмняване или оцветяване. Не се смята, че DHA прониква по-дълбоко от външната част на кожата, така че не се усвоява от тялото. Има малко проучвания за опасността при дългосрочна употреба на продукти за автобронзанти. Едно проучване установи, че DHA, добавен към кожните клетки, уврежда ДНК-то на клетките.   

Автобронзантите не дават значителна UV защита, затова трябва да използвате и слънцезащитен крем когато сте навън на слънце.

Някои продукти за автобронзиране са под формата на хапчета, съдържащи кантаксантин (Canthaxanthin), цветна добавка, използвана в храните. Тези хапчета не са безопасни. Когато се приема в количеството, препоръчано за тен, кантаксантинът може да превърне кожата в оранжево-кафяв цвят и е известно, че оставя цвят и другаде по тялото, като ретината на окото. Кантаксантинът също може да причини диария, гадене и стомашни спазми, и е свързан с чернодробни проблеми.

Използвайте времето си за автобронзиране в своя полза и проверете тялото си преди да нанесете тена. Извършете процедурата в добре осветена стая след баня или душ с помощта на огледало в цяла дължина, като огледате внимателно цялото тяло – включително скалпа, задните части и гениталиите, дланите и ходилата, пространствата между пръстите и пръстите на краката, за да видите ако имате необичайни израстъци или промени в началото.

Вампирската терапия, спираща косопада

Косопадът ни докарва стрес, а борбата с него не е лесна. Причините са различни, видовете също.
Някои са свързани с дефекти в структурата на косъма. Това може да се наблюдава през първите две години от живота на детето и да е свързано с генетични аномалии или мутация на космите, обяснява дерматоголът д-р Бан Камуна, специалист по лечение на косопад от клиника Jewel Skin.

Другият тип косопад е придобит – със или без промяна в кожата. И при него генетиката оказва влияние, но има и много други причини като хормонален дисбаланс, психично натоварване, психични заболявания, автоимунни заболявания, медикаменти, инфламаторни процеси по кожата на скалпа.

Включително физическо натоварване, операции и инфекции. Вдигането на висока температура /39-40 градуса/ може отключи косопад, предупреждава д-р Бан Камуна, но за щастие процесът е обратим. 

Сезони 

Сезоните въздействат на косата. Както Д-р Камуна обяснява, тя има растежен цикъл и цикъл на почивка и цикъл, в който косъмът се приготвя да пада. Първият започва през зимата и продължава до март. На пролет е възможна да губим повече коса.

Следва нов цикъл на растеж  до края на август и началото на септември. Това са нормални процеси, които не бива да ни притесняват, успокоява специалистът. Тя допълни, че при нормално разпределение на космите в скалпа на ден можем да губим около 100.

Честото миене на коса не е проблем, но е възможно непрекъснатото й опъване със сешоар и преса да отключат косопад. Ето защо д-р Бан Камуна препоръчва на дамите пресата да не се използва ежедневно, а само, когато има повод. Важен е начинът на грижа за косата – това дърпане с четка и сешоар може да доведе до косопад. Колкото повече дърпане има, толкова космите стават по-тънки.

В един момент спират да растат и започват да падат, казва дерматологът. Наблюденията показват, че по принцип блондинките са надарени с повече коса. За всички обаче е важна превенцията. А тя се крие в начина ни на живот. Здравословното хранене и спортът са полезни и за косата. 

Витамини

Блюдата на трапезата ни трябва да се богати на витамини и аминокиселини. Физическите упражнения отговарят за циркулацията на кръвта и за това повече кислород достига до космения фоликул. Менюто трябва да е богато на селен, цинк. Ядките са чудесна храна за косата. Тя трябва да приема Витамин Д, който стимулира растежа и намалява възпалителните клетки около космите.

Витамин Б12 също е необходим, както и желязо, и фолиева киселина. Трябва да има баланс в диетата – повече плодове, зеленчуци, повече вода.

Лечението на косопада може да включва локална терапия и орални таблетки. Но разбира се това зависи какъв тип е той. Ако говорим за най-честия тип ендрогенна алопеция, може да споменем и модерните методи, обяснява специалистът. 

Терапия

Първо, мезотерапия. При нея се инжектират минимални количества лекарства, които помагат в борбата срещу косопада Те или спират възпалението около космения фоликул, или помагат за добро подхранване и растеж на косъма.

Има и допълнителни, локални средства с доказан ефект. Действа върху мускулите на артериолите и това довежда до по-голяма подхранване на космите.

Орална терапия пък се прилага, когато имаме хормонален дисбаланс и трябва да го коригираме, ако искаме да намалим малко ендрогенния ефект на тестостерона върху космения фоликул, казва д-р Бан Камуна.

Има друг тип мезотерапия – РRP плазмо терапия. Известна е още и като „вампирска“. „Вземаме кръв от пациента, слагаме го в лабораторна центрофуга, вземаме плазмата, която е обогатена с растежни фактори и се инжектира обратно около космения фоликул.

Това е собствената кръв, която се инжектира в косата. Тази процедура има противовъзпалителен ефект и помага за растежа на косата, обяснява специалистът.

Използва се и правантивно, лечение и след присаждане на косата. Модерен метод за лечение е и лазерната терапия. С диод се предава енергия, която намалява възпалението върху космения фоликул пак помага за циркулацията на кръвта.

Прочетете още:

Важно за лятото: Кои процедури може да се правят през сезона и кои не

Кожата след изолация: Ексфолиране, хидратация и слънцезащита

Д-р Бан Камуна: “Оставете тялото и кожата да си починат”

Свръхокосмяване при подрастващите – как да решим проблема?

Важно за лятото: Кои процедури може да се правят през сезона и кои не

Най-подходящото време за извършване на естетични процедури е пролетта или есента. Тази пролет обаче, заради пандемията от коронавирус, останахме в изолация по домовете си, клиниките бяха затворени и плановете ни за  козметични „реновации“ бяха отложени за по-добри времена. Въпреки това не всичко е изгубено, защото някои медицински процедури могат да бъдат осъществени и през лятото.

Ето какво съветва дерматологът д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic.

Д-р Камуна, кои естетични процедури могат да бъдат извършени безпроблемно през лятото?

Ботулинов невропротеин
Инжекциите против бръчки все още са една от най-популярните инжекции в световен мащаб. Ботулиновият невропротеин се използва за изглаждането на нежелани линии и бръчки. Освен че намалява признаците на стареене, той може да отслаби лицето чрез инжектиране в мускула, отговорен за дъвченето, наречен масетер. Инжектирането около очите помага да се предпазите от примигване, а между веждите да не изглеждате разстроени. А чрез прилагането му в подмишниците, дланите и стъпалата той може да ограничи на излишното изпотяване.  

Дермални филъри
Инжекционните дермални филъри възстановяват обема и изглаждат фините линии. Те намаляват бързо признаците на стареене. Процесът, когато се използват за корекция на носа, се нарича нехирургична ринопластика.

Мезотерапия
Това е техника, която използва инжекции от витамини, ензими, хормони и растителни екстракти за подмладяване и стягане на кожата, за лечение на косопад и възстановяване на растежа на косата, както и за премахване на нежелани мазнини.

Скинбустър 
Скинбустърът засилва хидратацията в кожата, като имитира естествения ефект на произведената от нас хиалуронова киселина. Процедурата е подходяща за всяка дехидратирана и стресирана кожа, резултатът трае до 6 месеца. В рамките на 48 часа кожата се хидратира, фините линии се изтриват, порите биват сведени до минимум и кожата светва.

Нехирургически лифтинг с конци
Конците повдигат и стягат увисналата кожна тъкан. Те се въвеждат в по-дълбоките слоеве на кожата, за да повдигнат и контурират лицето чрез клетъчно подмладяване. Нишките карат кожните клетки да произвеждат нов колаген, свиват мастната тъкан, стягайки на кожата и създавайки ефект на отслабване на лицето.   

Лазерен 4 Д Лифтинг 
Този лифтинг нежно изглажда кожата без болка и без болничен престой. Намалява появата на пори, фини линии и бръчки. Безопасно е да се използва върху деликатни зони по цялото лице и тяло. Може да се прилага целогодишно.

Ултразвукова и радиочестотна терапия
Ултразвуковата енергия стимулира производството на колаген, стяга и повдига кожата, придавайки й по-млад вид. Тя третира отпуснатата кожа около шията и брадичката и изглажда нежеланите линии и бръчки около гърдите.

Използвайки модерна технология за радиочестота, тези обработки доставят топлина дълбоко под повърхността до средния слой на кожата, известен като дерма. Топлината сигнализира на кожата да започне производството на колаген, давайки начало на лечебния процес. Резултатът е изглаждане на фини линии и дълбоки бръчки и стягане на увисналата кожа, придавайки по-млад и освежен външен вид.

Контуриране на тялото
Нехирургичните лечения действат, като замразяват мастните клетки или загряват интензивно с помощта на ултразвук или радиочестота. Те могат да се използват за преобразуването на различни области като корема, бедрата, любовните дръжки, дупето или горната част на ръцете. При това с минимален период на възстановяване след процедурата.

Някои процедури обаче не са подходящи за лятото, най-вече защото могат да причинят чувствителност към слънчевата светлина и защото високите температури могат да забавят лечебния процес. Кои да избягваме д-р Камуна?

Химически пилинг
Той премахва мъртвите слоеве на кожните клетки, подобрявайки цялостния вид на кожата. Пациентите придобиват по-свежа и гладка кожа в рамките само на няколко дни. Химическият пилинг е идеален за тези, които страдат от белези от акне, слънчеви петна, промяна в цвета на кожата и общи признаци на стареене. Излагането на слънцето след пилинга обаче може да причини хиперпигментация, зачервяване  и неравномерен тен на кожата.

Ретиноиди 
Ретиноидите се използват за терапия на често срещани проблеми като акне, брадавици, фини линии и псориазис. Въпреки че тези производни на витамин А  ретиноиди са доста ефективни, те обикновено правят кожата по-чувствителна към слънчевата светлина и могат да причинят потъмняване на кожата. За това е добре през лятото пациентите да използват по-леки ретиноиди като Retin A или да заложат на ретиноли с по-ниска концентрация на ретинова киселина, препоръчва д-р Бан Камуна от от Jewel Skin Clinic. 

Микронидлинг
Микронидлингът представлява минимално инвазивно лечение, предназначено да подобри тонуса и текстурата на кожата и да се бори с видимите признаци на стареене. Той включва образуване на микро-канали в кожата с помощта на малки игли, след което се прилага локален серум, съобразен с индивидуалните специфични нужди за грижа за кожата. Микронидлинг системата стимулира производството на колаген и еластин, като същевременно подмладява и възстановява кожната тъкан. 

Лазерна епилация
Лазерната епилация е чудесен вариант за премахването на нежеланите косми. Лечението работи чрез пулсиране на силно концентрирана светлина дълбоко в кожата, която пигментът на косата абсорбира. Топлината от тази светлина убива космения фоликул и предотвратява по-нататъшния растеж на косата. Лазерът реагира на пигмента, така че наличието на по-силен контраст между кожата и цвета на косата дава по-високи резултати.

Имайте предвид обаче, съветва д-р Бан Камуна от от Jewel Skin Clinic, че излагането на слънце след лазерните процедури може да причини потъмняване и изгаряния, тъй като третираната кожа е по-чувствителна. Слънчевите изгаряния могат да доведат до увреждане на кожата и обезцветяване, така че пациентът трябва да избягва слънцето поне две седмици преди и след лазерно обезкосмяване или да се подлага на лечение само на области, които не са изложени на слънце, каквито са например подмишниците.

Склеротерапия
Склеротерапията е козметична процедура, която елиминира нежеланите разширени вени. Лечението включва инжектирането на разтвор във вената, който води до свиването на кръвоносния съд. Въпреки че обезцветяването и белезите са част от повечето процедури, склеротерапията изисква пациентите също да носят компресионни трикотажни изделия за около седмица, докато се възстановяват от процедурата. Те обаче могат да бъдат горещи и неудобни, особено през летните месеци.

Липосукция
Липосукцията е един от най-ефективните начини за отстраняването на нежеланите мазнини. Докато при другите процедури за контуриране на тялото пациентите виждат незабавни резултати, при липосукцията те нямат възможност да се похвалят с резултата в продължение на няколко седмици, защото са принудени да носят опорни превръзки след процедурата. А това може да създаде усещане на дискомфорт през горещите летни месеци.

Д-р Бан Камуна: “Оставете тялото и кожата да си починат”

Как се отразява на кожата изолацията? Кои са предимствата и недостатъците?

Поради обстоятелствата, под които сме поставени, т.е. карантината, живота и работата ни ни се преместват от външния свят в границите на домовете ни. 

Изолацията има положителен ефект върху кожата ни, тъй като е изложена на по-малко замърсен въздух, ултравиолетова радиация и химикали, намиращи се в грима. Това, че сме в домовете си, дава шанс на кожата да се възстанови и регенерира.

От друга страна стресът, несигурността и загрижеността за нашето здраве или това на нашите близки, оказват отрицателен ефект над кожата ни.

Дехидратацията, повишеният прием на кофеин, липсата на витамин D и промените в хранителния режим и този на съня могат да променят способността на имунната ни система да регулира и детоксикира, създавайки възпаления по тялото.

Д-р Камуна, каквa козметика и процедури можем да използваме, докато стоим у дома? 

Въпреки че може да не сме изложени на влиянието на външната среда толкова много, като преди  по-рядко носим грим, все пак е важно лицето да се измива всеки ден. Освен това кожата трябва да се ексфолира до три пъти седмично, за да избегнете натрупването на мазнини, бактерии и мъртви клетки, които водят до възпаление.

Д-р Бан Камуна

Ако изберем да използваме формула, съдържаща домашни продукти, трябва да се спрем на нежен ексфолиант, който няма да увеличи раздразнението или причини микротравми на кожата.

За стимулиране на кръвообращението, регенерацията на кожата и производството на колаген се препоръчват целенасочен масаж и маски за лице с колаген.
Маските за лице с активен въглен, глина или зелен чай имат активни съставки с противовъзпалителен, почистващ и антибактериален ефект. Дермаролер с игли с дължина 0,3-0,5 мм може да се използва веднъж на две седмици като рутинна грижа за кожата у дома с цел стимулиране на колагена и отърваване от разширени пори. 

Сега е подходящ момент да изпробваме по-интензивно лечение за пигментните петна по кожата, като Витамин А „ретенол” и витамин С, след което нанесете хидратиращ серум и овлажнител. Препоръчва се използването на висококачествен слънцезащитен крем ако работим близо до прозорец, защото фотостаряващи ултравиолетови А лъчи може да преминат през прозорците.

За суха кожа e препоръчително да включим няколко слоя грижа за кожата. Вместо тежък крем, използвайте серум или хидратиращ тоник и масло за лице.

Ако кожата ви е мазна, почиствайте лицето си два пъти на ден с формула, съдържаща салицилова киселина, последвана от некомедогенен хидратиращ крем със слънцезащитен ефект сутрин и такъв с хиалуронова киселина за усилване на влажността вечер.

Контролирайте хранителните си навици, като избягвате стресово-ядене, причинено от пандемията. Храни с висок гликемичен индекс като захарни въглехидрати, както и млечни продукти могат да усилят акнето.

Ако кожата ви е склонна към зачервяване или розацея, използвайте овлажнител с ниацинамид, познат още като витамин В3, който се отличава с противовъзпалителни свойства и засилва защитната бариера на кожата.

В момента ние прекарваме много време на своите лаптопи, таблети и мобилни телефони и затова сме изложени на значителни дози синя светлина, причиняващи ”дигитално стареене“.

Това води не само до нарушения на съня или подуване на очите, но и до проблеми с кожата, като хиперпигментация, блед тен и податливост на бръчки. Трябва да се опитаме да ограничим потреблението като четене на истинска книга, а не на дигитална.

Дезинфектантите и спиртът увреждат кожата. Как да й помогнем?

Антисептикът е химическо средство, което забавя или спира растежа на микроорганизмите по външните повърхности на тялото и предотвратява на инфекции. Антисептиците трябва да се разграничават от антибиотиците, които унищожават микроорганизмите вътре в тялото, и от дезинфектантите, които унищожават микроорганизмите, намиращи се върху неживи предмети. Въпреки това антисептиците често се наричат дезинфектанти за кожа.

Най-ефективните дезинфекциращи средства срещу COVID-19 са на алкохолна основа с поне 60 процента алкохолно съдържание. Те разтварят защитния външен слой на микробите и по този начин ги убиват.

Хората с алергии от всякакъв вид трябва да се консултират с лекар или фармацевт преди да използват антисептичен продукт без рецепта.
Някои антисептици могат да раздразнят кожата и да причинят алергичен контактен дерматит. Радостната новина е, че хлорхексидинът рядко причинява анафилаксия.

Сапунът и водата все още са най-добрият начин да обеззаразявате на ръцете си, но трябва да ги търкате поне 20 секунди. Може да използвате дезинфектант за ръце с поне 60% алкохол, ако няма сапун и вода.
Емолиентите се препоръчват след употреба, за да се избегне сухота и дразнене на кожата.

Домашните масла, например маслиново и кокосово масло и мед, съдържат хидратиращи, овлажняващи вещества и естествено антимикробни свойства. Използвате по-кратки, по-хладки душове, след това нежно почистващо средство на основата на лосион и дълбоко хидратиращ лосион или масло за тяло.

При сухо помещение използването на овлажнителите помага на кожата да се чувства по-малко суха и стегната. 

Маските и ръкавиците? А те как й влияят  на кожата, д-р Камуна?

Световната организация CDC официално препоръчват на всички, освен бебетата, да носят платнена маска или покритие за лице на публични места. Маските трябва да покриват носа и устата ви. Внимавайте да не докосвате очите, носа и устата си. Мийте ръцете си веднага след като свалите маската. 

Въпреки че предлагат безценна защита, те могат да причинят прежулване на кожата и носа, а оттам и потенциална инфекция. 

За профилактика трябва да се поддържа кожата чиста, добре хидратирана и овлажнена и да се прилагат бариерни кремове поне половин час, преди да се поставят маски. Трябва да се сваля маската на всеки 2 часа и лицето да се почиства отново.

А какво да кажем за носенето на ръкавици?

Съветите на Световната здравна организация WHO останаха непроменени от началото на глобалната епидемия: мийте ръцете си, не докосвайте лицето си и спазвайте дистанцията.

Ръкавиците не винаги са полезни, особено ако не се използват правилно. Истината е, че този вирус не се абсорбира през кожата и носенето на ръкавици не замества добрата хигиена на ръцете.

Избягвайте да носите ръкавиците продължително време. Те ще омекотят кожата и ще я направят податлива на увреждане. Избягвайте повторното използване на ръкавиците за еднократна употреба, тъй като вероятността от заразяване на кожата е висока.
Внимавайте при сваляне на ръкавиците, не докосвайте външната повърхност с голи ръце. Измийте и подсушете ръцете си веднага. Използвайте овлажнители няколко пъти дневно, за да насърчите заздравяването на кожата.

Вероятно някои дами ще се изкушат да потърсят своя дерматолог за ботокс или филър. Какво бихте ги посъветвали?

По време на изолация е хубаво да се концентрираме върху здравето на тялото си и начина на хранене. Да оставим тялото и кожата си да починат. Правете редовни разходки, упражнения за релаксация и йога. 

Опитайте балансирана диета с омега-3 и магнезий. Избягвайте кафе и алкохол, които повишават кортизола в тялото. Яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин D и антиоксиданти, включително гъби, боровинки и спанак. Наспивайте се. Пийте достатъчно количество вода. 

Свръхокосмяване при подрастващите – как да решим проблема?

Окосмяването и свръхокосмяването става все по-дразнителен проблем при тийнеджърите и ако появата на първите косъмчета е повод за радост при момчетата, давайки им знак, че скоро ще възмъжеят напълно, то при момичетата подобно окосмяване е източник на неудобство и премахването им отнема много време.

“Повечето жени и мъже имат нежелани косми по лицето и тялото, някои повече от другите. Човекът всъщност е обхванат в около 5 милиона мънички космени фоликули. Те са разпределени по цялото тяло, с изключение на дланите на ръцете, ходилата на стъпалата и устните.

Основните цели на космите са осигуряване на топлина и защита на кожата от UV лъчи и телесни замърсители.” – обяснява дерматологът от клиника Jewel Skin Бан Камуна. 

Количеството на космите обикновено е зависи от етническия произход и културата на мъжа и жената. Някои жени имат прекомерна коса поради медицински състояния като хормонални дисбаланси (по-високи от нормалните нива на андрогенни хормони и тестостерон), синдром на поликистозни яйчници, синдром на Cushing и нарушения на надбъбречните жлези. Други причини са генетични разстройства или лекарства.

В наши дни обезкосмяването се търси не само от жените, но и от мъжете. Повечето мъже не искат задължително всичките косми да бъдат премахнати, но искат да ги изтънят, особено космите на гърба и гърдите. 

Стандартни методи за борба с свръхокосмяването

“Повечето мъже и жени са склонни да използват класическите методи за премахване на нежеланите им косми, кола маска, скубане, премахване с конец, бръснене или използване на кремове, които са краткосрочни решения за епилация.

Тези методи могат да причинят допълнителни проблеми, включително враснали косми, пъпки, инфекция, дразнене, изгаряния, порязвания и понякога кървене.” – казва д-р Камуна. 

Електролиза, или термолиза, може да доведе до трайно обезкосмяване, но процедурата отнема много време, тъй като малка площ се обработва на всеки няколко седмици. Неквалифицираното лечение може да причини белези и цикатрикси.

Съвременни методи за борба с хиперкосмяването

Лазерите и интензивната пулсова светлина (IPL) са най-ефективните устройства за постоянно намаляване на броя на космите. Светлинната енергия се абсорбира от космените фоликули под кожата, които се изтеглят към меланина в косъмния вал и топлината се доставя до основата на вала, като причинява клетъчния протеин на косата да се изражда, като по този начин предотвратява повторното растене на космите, опаче, за да се осъществи успешно процесът, космите трябва да бъдат във растежната си фазата.

Д-р Бан Камуна разяснява, че лазерното премахване на космите е безопасно, независимо кои зони се третират, тъй като лазерните процедури използват нейонизираща енергия, която не преминава по-дълбоко от втория слой на кожата (дермата), където се намират космените фоликули.

Приетата минимална възраст за започване на лазерно обезкосмяване е 14 години, въпреки че повечето експерти препоръчват да се изчака, докато премине през пубертета и ако е момиче – да има менструален цикъл. Момичетата трябва да са хормонално стабилни и не трябва да имат медицински състояния, като синдром на поликистозни яйчници (PCOS). 

Важно е обаче да се осъзнае, че резултатите може да са временни от 14 до 17-годишна възраст, тъй като хормоните се променят толкова бързо, че могат да доведат до бързо растящи косми, дори след лазерна сесия за епилация. Въпреки че лечението ще премахне космите, които в момента растат, няма да засегне космите, която ще порастнат в седмиците или месеците след лечението. Вероятно ще са необходими повече сесии от обичайното, което води до по-високи разходи. След като хормоните се регулират и стабилизират, обикновено на възраст между 17 и 19 години, лечението е много по-ефективно и постоянно.

Кой са най-ефективният лазер за епилация?

Най-ефективният лазер за епилация е лазерът Александрит.

Този лазер е най-бързият от всички видове лазери и работи най-добре за третиране на по-големи участъци на тялото сред пациенти, които имат светла кожа. (Fitzpatrick кожа тип I-III).

От друга страна Nd:YAG, лазер с дълъг импулс, може да се използва безопасно при всички типове кожа, включително тъмна кожа и кожа с тен. “В Jewel Skin Clinic предлагаме  лазерната система Duetto MT – EVO, която е базирана на Александрит 755 nm и Nd:YAG 1064 nm лазерни вълни.

В зависимост от цвета на кожата, имаме възможност да използваме синергичният ефект на двата лазера или всяка лазерна система поотделно. В рамките на шест до осем сесии, разположени на разстояние около четири до 6 седмици, ще има намаляване на броя на космите от 70 до 80 процента. За най-добри резултати се препоръчва поддържителна терапия, извършвана веднъж годишно в продължение на поне две години.” – каза д-р Бан Камуна.

В днешното време търсенето на гладка кожа на тялото не е ограничено само за жените; повече мъже са склонни да премахват космите на гърдите, гърба и долните крайници. С новите постижения и наличието на постоянно усъвършенстващи се лазерни машини всеки трябва да се чувства комфортно в собственето си тяло.