Д-р Бан Камуна: “Оставете тялото и кожата да си починат”

Как се отразява на кожата изолацията? Кои са предимствата и недостатъците?

Поради обстоятелствата, под които сме поставени, т.е. карантината, живота и работата ни ни се преместват от външния свят в границите на домовете ни. 

Изолацията има положителен ефект върху кожата ни, тъй като е изложена на по-малко замърсен въздух, ултравиолетова радиация и химикали, намиращи се в грима. Това, че сме в домовете си, дава шанс на кожата да се възстанови и регенерира.

От друга страна стресът, несигурността и загрижеността за нашето здраве или това на нашите близки, оказват отрицателен ефект над кожата ни.

Дехидратацията, повишеният прием на кофеин, липсата на витамин D и промените в хранителния режим и този на съня могат да променят способността на имунната ни система да регулира и детоксикира, създавайки възпаления по тялото.

Д-р Камуна, каквa козметика и процедури можем да използваме, докато стоим у дома? 

Въпреки че може да не сме изложени на влиянието на външната среда толкова много, като преди  по-рядко носим грим, все пак е важно лицето да се измива всеки ден. Освен това кожата трябва да се ексфолира до три пъти седмично, за да избегнете натрупването на мазнини, бактерии и мъртви клетки, които водят до възпаление.

85065707_151576089133136_5669727864354766848_n
Д-р Бан Камуна

Ако изберем да използваме формула, съдържаща домашни продукти, трябва да се спрем на нежен ексфолиант, който няма да увеличи раздразнението или причини микротравми на кожата.

За стимулиране на кръвообращението, регенерацията на кожата и производството на колаген се препоръчват целенасочен масаж и маски за лице с колаген.
Маските за лице с активен въглен, глина или зелен чай имат активни съставки с противовъзпалителен, почистващ и антибактериален ефект. Дермаролер с игли с дължина 0,3-0,5 мм може да се използва веднъж на две седмици като рутинна грижа за кожата у дома с цел стимулиране на колагена и отърваване от разширени пори. 

Сега е подходящ момент да изпробваме по-интензивно лечение за пигментните петна по кожата, като Витамин А „ретенол” и витамин С, след което нанесете хидратиращ серум и овлажнител. Препоръчва се използването на висококачествен слънцезащитен крем ако работим близо до прозорец, защото фотостаряващи ултравиолетови А лъчи може да преминат през прозорците.

За суха кожа e препоръчително да включим няколко слоя грижа за кожата. Вместо тежък крем, използвайте серум или хидратиращ тоник и масло за лице.

toa-heftiba-bcLE7reXFLM-unsplash

Ако кожата ви е мазна, почиствайте лицето си два пъти на ден с формула, съдържаща салицилова киселина, последвана от некомедогенен хидратиращ крем със слънцезащитен ефект сутрин и такъв с хиалуронова киселина за усилване на влажността вечер.

Контролирайте хранителните си навици, като избягвате стресово-ядене, причинено от пандемията. Храни с висок гликемичен индекс като захарни въглехидрати, както и млечни продукти могат да усилят акнето.

Ако кожата ви е склонна към зачервяване или розацея, използвайте овлажнител с ниацинамид, познат още като витамин В3, който се отличава с противовъзпалителни свойства и засилва защитната бариера на кожата.

В момента ние прекарваме много време на своите лаптопи, таблети и мобилни телефони и затова сме изложени на значителни дози синя светлина, причиняващи ”дигитално стареене“.

Това води не само до нарушения на съня или подуване на очите, но и до проблеми с кожата, като хиперпигментация, блед тен и податливост на бръчки. Трябва да се опитаме да ограничим потреблението като четене на истинска книга, а не на дигитална.

thought-catalog-Nv-vx3kUR2A-unsplash

Дезинфектантите и спиртът увреждат кожата. Как да й помогнем?

Антисептикът е химическо средство, което забавя или спира растежа на микроорганизмите по външните повърхности на тялото и предотвратява на инфекции. Антисептиците трябва да се разграничават от антибиотиците, които унищожават микроорганизмите вътре в тялото, и от дезинфектантите, които унищожават микроорганизмите, намиращи се върху неживи предмети. Въпреки това антисептиците често се наричат дезинфектанти за кожа.

Най-ефективните дезинфекциращи средства срещу COVID-19 са на алкохолна основа с поне 60 процента алкохолно съдържание. Те разтварят защитния външен слой на микробите и по този начин ги убиват.

Хората с алергии от всякакъв вид трябва да се консултират с лекар или фармацевт преди да използват антисептичен продукт без рецепта.
Някои антисептици могат да раздразнят кожата и да причинят алергичен контактен дерматит. Радостната новина е, че хлорхексидинът рядко причинява анафилаксия.

Сапунът и водата все още са най-добрият начин да обеззаразявате на ръцете си, но трябва да ги търкате поне 20 секунди. Може да използвате дезинфектант за ръце с поне 60% алкохол, ако няма сапун и вода.
Емолиентите се препоръчват след употреба, за да се избегне сухота и дразнене на кожата.

Домашните масла, например маслиново и кокосово масло и мед, съдържат хидратиращи, овлажняващи вещества и естествено антимикробни свойства. Използвате по-кратки, по-хладки душове, след това нежно почистващо средство на основата на лосион и дълбоко хидратиращ лосион или масло за тяло.

При сухо помещение използването на овлажнителите помага на кожата да се чувства по-малко суха и стегната. 

Маските и ръкавиците? А те как й влияят  на кожата, д-р Камуна?

Световната организация CDC официално препоръчват на всички, освен бебетата, да носят платнена маска или покритие за лице на публични места. Маските трябва да покриват носа и устата ви. Внимавайте да не докосвате очите, носа и устата си. Мийте ръцете си веднага след като свалите маската. 

emiliano-vittoriosi-WnHEf-8hNwU-unsplash

Въпреки че предлагат безценна защита, те могат да причинят прежулване на кожата и носа, а оттам и потенциална инфекция. 

За профилактика трябва да се поддържа кожата чиста, добре хидратирана и овлажнена и да се прилагат бариерни кремове поне половин час, преди да се поставят маски. Трябва да се сваля маската на всеки 2 часа и лицето да се почиства отново.

А какво да кажем за носенето на ръкавици?

Съветите на Световната здравна организация WHO останаха непроменени от началото на глобалната епидемия: мийте ръцете си, не докосвайте лицето си и спазвайте дистанцията.

Ръкавиците не винаги са полезни, особено ако не се използват правилно. Истината е, че този вирус не се абсорбира през кожата и носенето на ръкавици не замества добрата хигиена на ръцете.

Избягвайте да носите ръкавиците продължително време. Те ще омекотят кожата и ще я направят податлива на увреждане. Избягвайте повторното използване на ръкавиците за еднократна употреба, тъй като вероятността от заразяване на кожата е висока.
Внимавайте при сваляне на ръкавиците, не докосвайте външната повърхност с голи ръце. Измийте и подсушете ръцете си веднага. Използвайте овлажнители няколко пъти дневно, за да насърчите заздравяването на кожата.

Вероятно някои дами ще се изкушат да потърсят своя дерматолог за ботокс или филър. Какво бихте ги посъветвали?

По време на изолация е хубаво да се концентрираме върху здравето на тялото си и начина на хранене. Да оставим тялото и кожата си да починат. Правете редовни разходки, упражнения за релаксация и йога. 

Опитайте балансирана диета с омега-3 и магнезий. Избягвайте кафе и алкохол, които повишават кортизола в тялото. Яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин D и антиоксиданти, включително гъби, боровинки и спанак. Наспивайте се. Пийте достатъчно количество вода. 

Реклама

Лазерната епилация не дава резултат? Пробвайте по-добрия уред!

Колко пъти сте ходили на лазерна епилация? Един, два, десет, двайсет пъти, безброй… Вече не вярвате, че лазерната епилация работи. Няма резултат, само пари на вятъра!

Няма повод за отчаяние, просто е нужно да се насочите към по-добър уред (и специалисти) за епилация.

Светът на козметиката се развива забележително бързо и най-новото на пазара е апаратът Duetto MT Evo, който представлява революционна система, надминаваща функционално всички останали апарати.

Първата технология, която комбинира в едно два истински лазерни източника в перфектна синергия – Александрит и ND: YAG. Специално проектирана да осигури безопасни и дълготрайни резултати за всички типове кожа, новата технология е вече достъпна в клиника Jewel Skin.

Апаратът е конструиран през 2016 г. от изследователски екипи с познания в квантовите процеси и медицината. Производителят, италианската компания Quanta System, е водеща за проучвания в областта на лазерите и оптиката още от края на 19 век.

Компанията е лидер в производството на индустриални и медицински лазери. Създава първия арт лазер за реставрация на произведения на изкуството, използван във Ватикана за съхраняване на архиви. Нейни са и първите лазери, прилагани при научните открития на НАСА.

ПРЕМАХВА УСПЕШНО ОКОСМЯВАНЕТО ДОРИ ПРИ КОЖА С ТЕН

Иновацията на еволюционната технология е вътре-лазерното хомогенизиране на две лъчения със свръх висока за епилацията пикова мощност.

PSN_7632

Анелия Николова

“Технологията ни позволява на  избираме едновременно лъченията (различни дължини на вълната) и на двата лазера в прецизирани пропорции в зависимост от типа на кожата и пигментацията на космите на пациента.” – казва специалистът от Jewel Skin Clinic Анелия Николова.

Александритен лазер (755 nm) се миксира с лъчение от Nd:YAG лазер (1064 nm). Тези две доказали се в обезкосмяването лъчения работят в абсолютен синхрон (дует – от където идва и името на апарата) за постигане на фантастичен ефект.

“Александритната съставка, благодарение на високите характеристики на абсорбция на меланин, въздейства в по-повърхностните зони и на по-светлите, фини и тънки косми. Докато Nd:YAG-овото лъчение има потенциала да унищожава по-дълбоко разположените фоликули. Nd: YAG е златен стандарт лазер за безопасна употреба върху кожа тип VI. По-ниската абсорбция на меланин при тази дължина на вълната го прави идеален за третиране и на най-тъмна кожа, тип IV до VI.” – обяснява как работи лазера специалиста.  

Стандартните диодни лазери не могат да повлияят руси, червени и тънки кафяви косми, докато Duetto ги елиминира с едно докосване. И не е нужно да чакате месеци, за избледняване на тена. Кожата може да се третира две седмици след море и солариум. Светлината се поглъща от кръвоносните съдове, затова повлиява дори най-тъмната кожа.

ДИОДНИТЕ ЛАЗЕРИ СА НЕЕФЕКТИВНИ СЛЕД ОПРЕДЕЛЕН ЕТАП

Срявнявайки различните видове лазерни лъчения, предимствата на александритния и Nd: YAG са безспорни и неопровержими.

“Диодните лазери основно залагат на лъчение в интервала: 800 – 810 nm при изключително ниска пикова мощност. Като тези дължини на вълните не са най-оптималните за епилация в космено-абсорбционен аспект. И докато при Duetto двете лазерни лъчения са с вътре-лазерно хомогенизиране на фотоните, то при диодните лазери на практика миксиране на лъченията не се случва.” – обяснява разликите Анелия Николова. 

pietra-schwarzler-567560-unsplash

Ниската мощност и тесният диапазон от настройки прави възможностите на диодните лазери в лазерната епилация доста ограничени. Резултатите са незадоволителни и особено неефективни при тънки и фини косми. А броят на необходимите процедури за пълен курс на обезкосмяване са двойно повече в сравнение с другите два лазера.

ДВОЕН КОМФОРТ БЕЗ РИСК ОТ ИЗГАРЯНЕ И ПИГМЕНТАЦИЯ

Duetto TM Evo работи с половината от стандартната доза енергия, използвана от другите лазерни системи за епилация. Това гарантира максимална безопасност и липса на болка по време на процедурата, което е преимущество при силно окосмени пациенти и при хора с тъмни кожи или с тен.

46472445_2125156731146428_8933418777521946624_n

Вградените в Dueto Александритен и Nd:YAG лазери работят с изключително висока пикова мощност. Предимство на технологията е възможността да генерира до десет импулса в секунда. В комбинация с огромната енергия превръща лазера в един от най-бързите в класа си. 

Високата честота заедно със сапфиреното контактно охлаждане, което неутрализира подаваната топлина, прави процедурата безболезнена и безопасна спрямо тена благодарение на SHR (super hair removal) режим на модула.” – разяснява предимствата Анелия Николова и добавя, че  уникалната ефективност на лазера е подкрепена и доказана от клинични изследвания.

Броят на процедурите зависи от гъстотата на окосмяването, вида на третираното място, индивидуалния цикъл на растеж на косъма и хормоналния фон на пациента.

Освен в миксиран режим, операторът може да използва Александритния и Nd:YAG лазери както комбинирано за епилация, така и по отделно за подмладяване, премахване на пигментации, фотоподмладяване, третиране на съдови проблеми, гъбички по ноктите, карбонов пилинг и други. И всичко това само с един накрайник.

“Технологията има революционен протокол за премахване на съдови лезии от всякакъв тип. В случая се залага на интересна технология. Ако се третира с само Nd:YAG, за да се постигне резултат, е нужна висока енергия. Когато проблемните зони се облъчат с по-ниска енергия от Александритното лъчение хемоглобинът се превръща в метахемоглобин.  С два пъти по-малко енергия се постига по-добър резултат. Особено в зоните на лицето.” – обяснява специалистът от Jewel Skin Clinic. Процедурата е гарантирано по-безболезнена, като са необходими 1-2, максимум 3 процедури.

Огледалце, огледаце на стената, коя е най-пъпчива на земята

photo-1467612867072-33a49742b5e4Някъде в шести клас започнаха да ми се появяват първите пубертетски пъпки по челото. Ще прозвучи смешно, но тогава им се зарадвах и то не за друго, а защото бележеха края на детските дни и началото на тийнейджърските. Ако знаех, че дълги години след пубертета пъпките още ще ме измъчват и то много сериозно, щях да започна да се вайкам още тогава.

Пъпките, черните точки и всичко подобно ме тормозеха повече от 15 години. Още в пубертета се разбра, че при мен нещата са по-тежки, а когато той отмина, но пъпките останаха и се задълбочиха дори, то всички приеха, че просто съм си такава – пъпчива. На моменти дори самата аз се примирявах с този проблем. Имаше периоди, в които пъпките утихваха и други, в които нещата остро се влошаваха. Кожата ми не се влияеше почти от нищо, а аз упорито опитвах всичко. Нямах хормонални проблеми, за щастие, нямах и пъпки по тялото, единствено лицето ми страдаше. Фон дьо тенът се превърна в задължителен, а голямата ми мечта беше да имам хубава, свежа и гладка кожа, но уви.

Разбира се, посещавала съм дерматолози, те ми изписваха разни лекарства, най-доброто от които е антибиотикът Зинерит. Той се маже по проблемните зони, действа добре, но изсушава доста кожата, но в един момент епидермисът става резистентен и ефектът спира.

Едно лято обаче всичко рязко се влоши – по лицето и врата си имах не пъпки, а ужасно болезнени кисти и изпадах в ужас, че от тях ще ми останат дълбоки белези. Отидох пак на дерматолог, който общо взето ми обясни, че всъщност съм имала себорея и срещу 20 лв ми продаде някакъв гръцки крем, който се оказа, че стува 3 евро в аптеките. След проведено доста странно лечение (назначено от лекар) на обтриване на кожата с лекарство против гъбички и миене на косата с катранен шампоан, усетих, че това са пълни глупости и шарлатански истории, които за мен поне не вършат никаква работа. Тогава се намери една козметчка (от клиника Jewel Skin), която след като ми почисти лицето, ми препоръча да си взема медицинска козметика и по-точно – продукти на SVR и Uriage. Точно тогава нямах излишни пари, но реших, че предпочитам да не си купя храна, отколкото да спестя от крем и се отправих към първата аптека. Там разбих най-големият мит в живота си – че медицинската козметика е ужасно скъпа. Срещу 30лв се сдобих с промоционален комплект на Uriage за акнеична кожа, който се оказа фонтан на здравето в малка опаковка.

993570_1217641168281096_6616987786502801245_n

Първият ми комплект мед. козметика

След това се насочих към SVR, които постоянно имат изгодни промоции, благодарение на които успяваш да си купиш нужния крем + измиващ гел или пък маска за лице, мицеларна вода или друго полезно и жизненоважно за мен мехлемче.

Кожата ми рязко се подобри и достигнах до момента, в който фон дьо тенът и пудрата станаха излишни. Кистите изчезнаха, заедно с тях и пъпките, че дори и черните точки! Кожата ми стана не просто чиста, но и свежа, еластична и сияйна. Звучи клиширано, но е самата истина.

Искаше ми се по-рано, още в тийнейджърските години, да бях открила френската медицинска козметика, за да си спестя много комплекси, сълзи и проблеми. Защо обаче се лутах (пъпчива) толкова години? Поради няколко основни причини:

  1. Вярвах в различи бабини-деветини като бирена мая, крем Здраве, етилов спирт, пшенични зародиши, лайка, натурални масла и т.н. Не ме разбирайте погрешно, не са лоши тези методи, просто в моя случай се оказаха неефикасни.
  2. Вярвах в другата козметика – тази, която не е медицинска, но пък има изключително щедра реклама и те убеждава, че ще ти помогне. Отново – не е лоша, но не е достатъчна.
  3. Вярвах, че всичко по рафтовете в аптеките с козметика е много скъпо и дори не го поглеждах. Реалността далеч не е такава.
  4. Вярвах, че почистването при козметичка е всичко, което мога да направя – не само, че не е така, а понякога дори вреди. Повярвайте ми, кожата не трябва да се стиска нито от вас, нито от козметик, пък бил той и велик.

Откакто започнах да ползвам единствено медицинска козметика – крем, мицеларна вода (Биодерма имат прекрасни такива), пилинк, серум, термална вода и т.н., нямам нужда от никакви процедури и тежки макиажи.

Посланието ми към всички, които имат някакъв кожен проблем, е да се обърнат към най-близката по-голяма аптека и да потърсят своя продукт. Забравете за предразсъдъци като „това е просто крем, всичките са едни и същи, само цените им са различни“, повярвайте – не е така. Има едни лаборатории с едни учени в тях, които гледат на работата си адски сериозно и произвеждат не някакви помади, а реални лекарства, които ще ви върнат самочувствието и добрият външен вид.

13339648_1270258589686020_7783512869004888955_nПотърсете консултация от фармацефтите, разгледайте промоционалните оферти, каквито всички големи марки (и аптеки) пускат редовно, поискайте си тестерчета и намерете вашата марка и вашия продукт. На мен ми помогнаха тези брандове, но има още много и то добри други, които може да са решението на вашите проблеми.