„ИСКАМ ВИТАМИНИ“ крещи имунната ни система

В началото на пролетта запасите на витамини в организма са се вече поизчерпали, а причини за дефицита най-често са липсата на физическа активност и неправилния хранителен режим.

Трябва да сме сигурни, че си набавяме нужните количества витамин C и витамин D, за да подсилим имунната си система.

Витамин C
Витамин C, още познат като аскорбинова киселина, е жизненоважен за нашия организъм. Той подпомага нормалните функции на имунната система, подобрявайки функцията на белите кръвни клетки.

Има антиоксидантен ефект, което означава, че предпазва от увреждания, причинени от свободните радикали, и е доказано, че подобрява способността ни да се справяме с инфекции.

Този витамин е разтворим във вода, което значи, че не може да се съхранява в организма ни и е важно да си го набавяме редовно. Дневната препоръчителна доза е поне 80 мг на ден и може да се увеличи чак до 500 – 1000 мг на ден по време на дефицитни периоди и епидемии. 

Витамин D
Витамин D е този, който подпомага имунната ни система най-много. Проучвания показват, че той играе ключова роля за активирането на нашата резистентност. Това означава, че хората с по-ниски от средните нива на витамин D са по-склонни да страдат от заболявания на горните дихателни пътища и са по-податливи на определени инфекции.

Препоръчителният дневен прием е 1500-2000 IU. Знаем, че 80% от нужния ни витамин D се приема през кожата ни в резултат на контакта със слънчева светлина. Останалите – 10-20% от нужното количество могат да бъдат набавяни чрез балансиран хранителен режим, но в повечето случаи това не е напълно достатъчно. Въпреки че много хора вярват в това, ходенето на солариум не е заместител на ефекта, произвеждащ витамин D, който получаваме от слънчевата светлина.

Преди няколко години здравните специалисти изразиха обща позиция, според която до края на зимата огромна част от европейците може да има недостиг на витамин D. Според тях дори здравословният и балансиран хранителен режим не съдържа достатъчно витамин D, с който да изкараме последните зимни месеци и пролетта, затова през този период всеки трябва да допълва количествата, които приема. 

В последното проучване за дефицита на витамин D в България, над 78% от българите се оказват с недостиг на жизненоважния витамин. Важно е да имаме допълнителен източник, особено в период като този, когато няма много слънце и е препоръчително да стоим вкъщи. 

Реклама

Какво е общото между българска актриса и американска певица?

Умората и стресът са най-най-големите врагове на красотата и здравето.

Те оставят ясния си отпечатък върху лицата и телата ни, но от нас зависи дали ще им позволим да ни „смачкат“ или пък ще овладеем тънкото изкуство да не ни пука толкова, както и добрите навици да се грижим за себе си.

Един от доста ефикасните методи, комбиниращи едновременно грижа за кожата и красотата и успокоение на нервите, е терапията с Dermalinfusion.

Dermalinfusion представлява нова патентована технология, предоставяща моментален и най-вече дълготраен ефект върху тялото и лицето.

Терапията е само 20 минути, но има чудодейните свойства на светкавично регенериране и ремоделира кожата. По думите на Анелия Николова – специалист от Jewel Skin Clinic, работещ с технологията, тя едновременно ексфолира, почиства в дълбочина порите, вливайки в кожата специално разработени, обогатени с мощни антиоксиданти, витамини и ценни хранителни съставки серуми.

Подходяща е за всеки тип кожа, без да е необходим възстановителен период. Освен това терапията може да се прилага без противопоказания при бременни жени и кърмачки.

Процедурата е достатъчно качествена и надеждна, за да се ползва от жени като Дженифър Лопез и близначките Мери-Кейт и Ашли Оулсен, но още по-доброто е, че се предлага и у нас!

Актрисата Дария Симеонова споделя своя опит с Dermalinfusion:

„Освен, че не отнема време, тя не е болезнена и не оставя дълготрайни следи. Харесвам процедурата, защото след нея имам усещането, че кожата ми диша повече, следите от ежедневните замърсявания са премахнати, а кожата ми е подхранена с полезни за нея благини. Но най-хубавото е, че кърменето на Макс не ми пречи да се поглезя с нея.“

Silk Peel Dermalinfusion е добър избор за процедура, ако искате да „помогнете“ на околоочния контур и очите да възстановят еластичността и доброто си състояние.

Отделно на това е изключително ефективна е при стрии на корема или гърдите, при акне на гърба или за изравняване на грубата и неравна кожа.

Ако желаете да тествате процедурата, можете да се свържете с винаги усмихнатите специалисти на Jewel Skin Clinic чрез сайта им тук. Самата аз съм ползвала неведнъж услугите им и трябва да споделя, че ми оказаха незаменима помощ в борбата ми с тежкото акне.

Прочетете още:

Ние сме жени от различни вселени

Огледалце, огледаце на стената, коя е най-пъпчива на земята

Когато се появят първите бръчки и кожата плаче за хидратация, а още лекуваш акне

Нямаш нужда от фотошоп, а от правилната процедура за лице

Нямаш нужда от фотошоп, а от правилната процедура за лице

Кожата е най-големият орган в тялото, а отделно на това е кристално ясно огледало за всичко, което не ни е наред. Без значение дали става дума за физически или ментални проблеми, всичко се изписва върху лицето ни.

И тъй като няма как да водим винаги безоблачен и прекрасен живот, а всеки има своите по-тежки периоди, е нужно да се грижим по правилния (и качествен) начин за кожата си.

Един от най-ефикасните начини да поддържате лицето свежо и здраво са козметичните процедури. С развитието на технологиите се предлагат все по-добри, безболезнени и буквално чудодейни терапии и днес ще ви разкажа малко за поредната такава.

Става дума за Dermalinfusion, която е патентована технология за лице и тяло, като също така е първата и единствена терапевтична система с моментален и дълготраен ефект.

Неинвазивната 3в1 технология светкавично регенерира и ремоделира кожата от главата до петите. Едновременно ексфолира, почиства в дълбочина порите, вливайки в кожата специално разработени, обогатени с мощни антиоксиданти, витамини и ценни хранителни съставки серуми.

Подходяща е за всеки тип кожа без да е необходим възстановителен период. Терапията е отличен избор както за лице – включително деликатните зони на устните и очите, така и за увредената от слънцето кожа в областта на шията и деколтето.

Изключително ефективна е при стрии на корема или гърдите, при акне на гърба или за изравняване на грубата и неравна кожа. Подмладява и хидратира сухата и напукана кожа на ръцете и краката.

***

През декември технологията беше презентирана в столичната естетична клиника Jewel Skin от Мила Дишлиева – представител на Global Aestetics, вносител на технологията за България. Блогърката Блaгомира Василева първа изпробва терапията като модел на тренера Мария Кръстева, която демонстрира пред гостите на събитието тройното и незабавно действие на системата.

„Тази усъвършенствана трифазова технология съчетава последно поколение дермабразио, което много нежно и деликатно ексфолира кожата, като отстранява мъртви клетки, бактерии и замърсявания. Всичко се случва едновременно – ексфолиране, екстракция и инфузия. Микроциркулацията е подобрена, кожата е  почистена в дълбочина и точно в този момент се вливат мощни антиоксиданти и ценни нутриградиенти.

Терапевтично терапията повлиява дори резистентното акне, хиперпигментирана, дехидратирана и увредена от слънцето кожа. Провокирана е  стимулацията на колаген и дермата е ремоделирана, бръчиците и фините линии са загладени. Използвайки системата Dermalinfusion BODY можем да третираме и сухата, груба и хиперпигментирана кожа на ръцете, краката, гърба и гърдите. Dermalinfusion е най-добрият избор за подмладяване и поддържане на здравословен сияен блясък. Всяка терапия може да бъде адаптирана към  индивидуалните нужди на кожата.“, обясни Росен Иванов, собственик на Global Aestetics.

 Мулти-корекционно и универсално действие

В резултат на терапевтичното действие на Dermalinfusiоn кожата увеличава обема си до 70% непосредствено и до 72 часа от процедурата, защото директно и пълноценно поема серумите след ексфолирането, когато е най-пропусклива. Екстракционният аспект на действие е изключително ефективен, тъй като премахва от кожата бактерии (бактерията, причиняваща акне), замърсявания, свободни радикали, които причиняват стареене и разширени пори.

За разлика от традиционните процедури за лице, Dermalinfusion може да се прилага ежеседмично. И тъй като разполага със адаптируеми серуми и всяка сесия може да бъде различна, за да отговори на нуждите на кожата във всеки различен момент. Най-голямото предимство на технологията е, че действа на кожата мулти-корекционно. Може да коригира различни проблеми едновременно – да изглади линиите и бръчиците, да стимулира производството на колаген, да премахне пигментацията и сухотата, да заличи белези и акне.

Резултатът е ревитализирана, копринено гладка като стъкло кожа, озарена с най-свежия тен. Още след първата процедура са премахнати черните точки под повърхността на кожата. А серия от 4 до 6 процедури ще ускори съживяването, изчистването и подмладяването на кожата.

Кафето, лятото и красотата

Какво ли би бил животът ни без кафето. Със сигурност не толкова ароматен, а може би и забързан.

Кафето има буквално чудодейни свойства и може да се отрази прекрасно както на тонуса, така и на красотата. Разбира се, ако не се прекалява с него. Като редица други любими неща, и кафето може да вреди, ако се злоупотреби с него.

Резултати от научни изследвания за кофеина, включително и тези на Световната здравна организация, показват, че кафето има позитивен ефект върху кожата.

По данни на Института за научна информация за кафето (ISIC), то може да удължи продължителността на живота, както и да предоставя антиоксиданти на тялото.

Хората, които пият кафе, са с по-нисък риск от смърт от останалата част от населението. 

Скорошни научни публикации за козметично приложение на кафето разкриват, че кофеинът се превръща в ключов компонент в производството на козметика.

Освен това дори и „сребърната кожа“ на кафето или тънката мембрана, в която са обвити кафе зърната, както и неговите екстракти, са считани за потенциални нови съставки в козметичния сектор благодарение на свойства им.

Като експерти по кафето и с оглед данните от научни изследвания, Lavazza представя няколко начина за външно приложение на кафето, за които вашата кожата ще ви бъде благодари:

Богат източник на антиоксиданти
Околната среда е пълна със свободни радикали (замърсявания, частици и др.), които увреждат кожата. Ето защо зареждането на кожата с антиоксидантите в кафето я предпазва и подсилва естествената ѝ защита.

Изследване показва, че екстрактите от кафето на зърна могат да помогнат за запазването на енергията на клетките на кожата поради свойствата на нейните свободни радикали.

Предпазва от силните слънчеви лъчи
Ултравиолетовите лъчи от типа UVB са вредни и могат да доведат до по-сложни и животозастрашаващи кожни заболявания. Защитата на кожата с кофеин може да я предпази от UV канцерогени. Според друго проучване кофеинът действително потиска реакцията на увреждане на ДНК, като по този начин предпазва кожата от неблагоприятните ефекти от ултравиолетовите UVB лъчи.

Възпрепятстването на реакцията на увреждане на ДНК на кожата може да даде терапевтична опция за тип немеланомен рак на кожата.

Прави кожата гладка и сияйна
Поради качествата ѝ да се регенерира, кафето играе важна роля в процеса на растежа на клетките, задържайки хидратацията на кожата (увеличаване на колагена) и до по-добра еластичност на кожата.

Подобрява кръвообращението
Подобряването на кръвообращението спомага за по-здрава и изпълнена с енергия кожа, което от своя страна намалява отичането на тъканите и подпухването на кожата. Също така можете да направите ледени кубчета от кафе, с които да минавате върху засегнатите зони.

Кафето е чудесен ексфолиант за кожата и е незаменимо средство при подпухнали очи.

Кафето също така е чудесен ексфолиант за скалпа.
Вземете половин чаша смляно кафе и масажирайте косата си, докато е влажна. Изплакнете я с шампоана и балсама, които стандартно ползвате. Кафето ще помогне за премахването на пърхота и продукти, които може да са се задържали в косата.  

Смляното кафе е чудесно почистващо средство, тъй като не е грубо към кожата.

Пробвайте натурален скраб, който можете да си направите като смесите смляно кафе, кафява захар и зехтин/кокосово масло. След като го смесите добре го нанесете върху лицето като масажирате с кръгови движения, за да отстраните мъртвите клетки по кожата.

Грижа за кожата, дишаща градския въздух

Всички знаем, че животът в градовете, особено в големите такива, е натоварен, стресиращ и наситен с мръсен въздух.

Затова, колкото и чудно да ви звучи, кожата има нужда от по-специална грижа и внимание.

От NIVEA са наясно с това и за да отговорят на нуждите на своите потребители, лансираха нова линия козметика – Urban Detox.

Серията се отличава с високоефективни антиоксиданти и хиалуронова киселина осигурява детоксикация на кожата от градските замърсявания, интензивна хидратация и ефективна UV защита.

Серията включва защитен дневен крем, детоксикиращ нощен крем и три 1-минутни маски за дълбоко прочистване, интензивна хидратация и свиване на порите.

NIVEA Urban Detox е първата серия, осигуряваща допълнителна защита срещу неблагоприятните влияния, които динамичният градски живот оказва върху кожата на лицето – силно замърсяване и запушване на порите, загуба на хидратация, преждевременно стареене на кожата и много други.

Ефективната формула с хиалуронова киселина и екстракт от органичен зелен чай помага на кожата да се запази свежа и здрава, като интензивно я хидратира и защитава от вредните влияния на градската среда.

Дневният крем NIVEA URBAN SKIN е осигурява интензивна, 48ч. хидратация. Ефективната формула с естествени антиоксиданти подпомага собствената защитна система на кожата и я защитава от вредните UV лъчи, благодарение на SPF 20.

Докато през деня кожата се защитава, през нощта тя има нужда да се възстанови,  диша и да почива ефективно.

Нощният крем URBAN SKIN DETOX ефективно снабдява кожата с антиоксиданти и възстановява оптималното ниво на pH на кожата. Естествените антиоксиданти в нощния крем URBAN SKIN укрепват присъщата защитна функция на кожата. След една седмица редовна употреба кожата сутрин е по-свежа и здрава на вид.

Тъй като градският въздух съдържа миниатюрни частици, понякога 20 пъти по-малки от самите отвори на порите, почистването в дълбочина е един от най-важните етапи в грижата за кожата.

Трите 1-минутни детоксикиращи маски за лице NIVEA Urban Detox почистват кожата в дълбочина, като намаляват влиянието на вредните фактори на околната среда.

1- минутната маска с бяла глина и екстракт от магнолия действа като магнит и детоксикира кожата, „издърпвайки“ замърсяванията, себума и излишното омазняване, предотвратява появата на пъпки и позволява на кожата да диша свободно.

Маската за лице Urban Detox с био зелен чай и хиалуронова киселина ексфолира мъртвите клетки на кожата и я почиства в дълбочина, като същевременно я хидратира мигновено.

Третата от серията 1-минутни маски за лице Urban Detox е със самозагряваща се формула за дълбоко почистване и свиване на порите. Гелообразната формула с екстракт от магнолия детоксикира кожата, като намалява въздействието на стресовите фактори на околната среда и ежедневните замърсяванията.

Новата серия NIVEA Urban Detox дарява кожата с точно това, от което се нуждае, за да бъде свежа и защитена през целия ден и да устои на предизвикателствата на забързания градски живот.