„Гумичка“ за кожа или как да се премахват следоперативни белези

Хирургичните операции са вид шок за тялото ви и неговата функционалност може да се промени в рамките на часове. Така ZANNA VAN DIJK’S разказва как претъпрява спешна коремна операция докато е пътувала из Малдивите.  В резултат има 10-инчов разрез на корема съпроводен с месеци на възстановяване. Възстановяването след такава операция може да е дълъг, болезнен и емоционално изтощителен процес. Затова ще ви дадем няколко съвета как да се грижите за себе си и емоционално след сериозна и травмираща операция, която може да ви остави дълбок белег. 

Прегърнете бавния живот

Нека бъдем честни, ако имате голяма операция, вероятно ще трябва да се откажете от предишните си активности през първите няколко седмици, ако не и месеци. Вместо да гледате на този престой като на заден ход, възползвайте се от него, за да правите неща, за които обикновено нямате време. Четете книги, гледайте сериали, поканете приятели, които не сте виждали от дълго време. Като отделите това време, за да приемете наистина бавния живот, вие позволявате на тялото си да използва своите енергийни запаси, за да се излекува, ускорявайки възстановяването си.

Хранете се пълноценно

Подхранвайки тялото си с вкусна пълноценна храна, вие подпомагате оптималното възстановяване. Храната съдържа хранителни вещества, които могат да ви заредят с енергия, да ви излекуват и да се почувствате невероятно. Доказано е, че приемайки повече протеин по време на възстановяването, помага при оздравителния процес на раната. Комбинирайте това с плодове и зеленчуци, като се старайте да имате разбнообразие до най-широката гама от витамини и минерали.

Движение

Това трябва да се прави внимателно. След операция през 4-5 седмици от възстановяването си ставаме лениви. След това под ръководството на физиотерапия е добре да започнете с малки мобилизиращи движения и разтягания. Създайте рутина за себе си, като прекарвахте 15 минути всяка сутрин, преминавайки през поредица от движения, за да накарате кръвта да тече отново през ставите и мускулите.

Погрижете се за белега си

Ако сте претърпели операция, най-вероятно ще останете с белег от разрезите. Масажирайте белега си с чисто масло от витамин Е, което е от съществено значение, тъй като помага за разграждането на тъканта, което намалява болката в белезите и развитието на сраствания – често усложнение на операцията. След това нанасете лек слой от силиконовия гел KELO-COTE®, (Кело-Кот) против белези, който е клинично доказан, че помага за намаляване на появата на белези. Тази комбинация помага да се поддържа оптимално заздравяване на белези.

Самоприемане

Тялото ви ще се промени в резултат на вашата операция. Независимо дали товa ще се отрази в намалена двигателност или добавяне на елегантен нов белег. Важно е да приемете тези промени и да станете уверени в новата си кожа. Не крийте белега си, той разказва история за това, което тялото ви е преодоляло. Приемането на това ново  тяло ще ви помогне да направите пътуването си много по-приятно.

Позитивност

Не можете да контролирате какво се случва с вас, но можете да контролирате как реагирате на него. Напълно естествено е да имате моменти на отчаяние, на не приемане, но няма да се подобрите, ако изразходвате цялата си ценна енергия, съжалявайки за себе си. (Грубо, но вярно!). Трябва да се вдигнете и да използвате силата на позитивността. По време на възстановяването си  празнувайте всяка малка победа и винаги работете към следващия етап. Извън физическото възстановяване, потърсете други позитиви, като например да имате повече време да прекарате с тези, които обичате, да имате толкова необходима почивка от работа и да можете да размислите за невероятно силното си и устойчиво тяло. Искрено вярваме, че положително мислене помога при взсътановяването.

Силиконът: тайното лечение на белези

Силиконовият гел е основната съставка в продуктите за локално лечение на белези и се използва повече от 30 години при лечение на белези от пластични хирурзи и други здравни специалисти за лечение на хипертрофични и келоидни белези.

Единственото предлагано в България средство за лечение на белези с уникална патентована формула – Polysiloxanes и Silicon Dioxide е KELO-COTE® (Кело-Кот),  разработен от Alliance Pharmaceuticals, който е на разположение за закупуване в аптеките, в страната и онлайн.

Kelo-cote® е гел против белези, който е клинично доказан, че помага за омекотяване и изравняване на повдигнатите белези, както и за намаляване на обезцветяването и зачервяването. Формулата Kelo-Cote® предпазва повърхността на кожата, създавайки ултратънък филм, който може да осигури лечение и защита за 24 часа на ден. След като изсъхне, върху зоната за третиране може да се нанесе слънцезащитен крем и грим.

Какви са новите тенденции в безоперативните естетични процедури?

Преди дни в София се проведе Global Aesthetics Academy 2022 – най-голямото събитие на Балканите в областта на естетичната и клинична медицина. Компанията дистрибутор на водещи брандове събра пред българската публика световноизвестни лекари и специалисти, които представиха най-новите тенденции и методи в областта на дерматология, естетиката, хирургия и гинекология. На пресконференцията някои от чуждестранните лектори … Нататък Какви са новите тенденции в безоперативните естетични процедури?

Реклама

Време за четене: роман за Мерилин Монро по повод 60-годишнината от смъртта ѝ

През нощта на 4 срещу 5 август 1962 година напусна света Мерилин Монро. Само на 36 години, на върха на шеметна кариера. Желаеха я милиони мъже, завиждаха ѝ милиони жени, подражаваха ѝ милиони момичета, ала самата тя не постигна щастието в живота. И отнесе със себе си своята тайна – убийство или самоубийство? Вече 60 … Нататък Време за четене: роман за Мерилин Монро по повод 60-годишнината от смъртта ѝ

По-динамичен, интересен и подценен – женският футбол

Харесва ми да гледам футбол, когато има световно или европейско първенство. Не мога да кажа, че разбирам кой знае колко от детайлните правила на играта, например никога не мога да разбера кога и как е имало засада, но пък ми е изключително интересно да следя динамиката на играта, поведението на футболистите, старанието за отбелязване на … Нататък По-динамичен, интересен и подценен – женският футбол

Новият ритуал за посрещане на Джулая на плаж Камчия

Вече са на лице първите кадри от най-новия фестивал на Северното Черноморие! Ritual Gatherings посрещна над 1000 човека на плажа при устието на река Камчия и впечатли с голяма, дървена сцена и няколко светлинни инсталации, направени специално за събитието от FlipZurd студио за сценичен дизайн. На сцената – произведение на изкуството се качиха имена, като … Нататък Новият ритуал за посрещане на Джулая на плаж Камчия

За завистта към мъжете

Завистта към мъжа ми се зароди няколко месеца след раждането на първото ни дете, когато го виждах как сутрин се подготвя за работа, а след това излиза, за да прекара цял ден без някой да реве на рамото му, да повръща върху него, да мие наакани и напишкани дупета, да има свободата да отиде до … Нататък За завистта към мъжете

Препоръчвам – три доста добри (аудио) книги

В последните няколко месеца не съм толкова активна в слушането на аудио книги, като причината сигурно се корени в нуждата от лека почивка от тях. Просто от Коледа насам почти не свалях слушалките, унесена в съдържанието на Сторител, че към момента усещам леко пренасищане.  Все пак бих искала да споделя за последните три книги, които … Нататък Препоръчвам – три доста добри (аудио) книги

Проблемът на съвременните родители – огромният глобален натиск!

Общественият натиск и постоянното колебание, дали се справят по най-добрия начин, са най-големият проблем на съвременните родители.

Това показва Глобалният индекс на родителството – първото по рода си проучване и уникален нов инструмент, който измерва „трудността на родителството“ по целия свят. Той е вдъхновен от разбирането, че макар да е прекрасно преживяване, да си родител никога не е лесно и е изключително важно да се идентифицират ключовите проблеми.

Индексът се базира на мащабно проучване, направено през 2020 година, инициирано от Nestlé, като част от ангажимента да подкрепя семействата през първите 1000 дни от живота и е уникален нов начин за сравнение и разбиране на опита на родителите по целия свят, отразяващ възгледите на над 8 хиляди майки и бащи с деца на възраст до 12 месеца. Самото проучване е проведено от Kantar – водеща компания за проучвания и обработка на данни. 

„Ние виждаме, че родителите в България усещат същото напрежение при отглеждането на децата си, каквото описват майките и бащите в цял свят. Работим в тясно сътрудничество с медицински специалисти – акушери, педиатри, психолози, и виждаме нуждата на родителите да споделят страховете и проблемите си, без да бъдат осъждани, а напротив – да получават подкрепа и разбиране.

Защото социалните медии без спор оказват огромен натиск върху всеки човек и още повече върху семействата, които стават родители за първи път. В отговор на това, Нестле Детско Хранене стартира кампанията „Модерното родителство“. Целта ни е да инициираме открит разговор с майките и бащите, които минават през всички тези предизвикателства и да им помогнем да осъзнаят, че не са сами.“, коментира д-р Ивелина Герова, мениджър Медицинска комуникация Югоизточен пазар Нестле Детско хранене.

Кампанията „Модерното родителство“ се фокусира върху темите и проблемите, които най-силно засягат съвременните родители. Освен натиска от обществото, това са разпределянето на ангажиментите между майката и бащата, ролята на социалните мрежи, осъвместяването на майчинството, работата и социалния живот, самотното родителство и други. Инициативата ще бъде разгърната, като различни специалисти ще дават съвети относно психическото здраве, овладяването на напрежението и поддържането на баланса между партньорите в семейството.

Част от натиска, на който са подложени родителите, е и вътрешен – майките и бащите имат високи изисквания към себе си и споделят, че са се чувствали неподготвени за родителството. В повечето случаи, след като детето се роди, се налага да правят повече компромиси от очакваното. Но външният натиск, който много по-трудно може да се контролира, е по-силен и може да окаже огромно негативно влияние върху отношенията в семейството. 

Глобалният индекс на родителство извежда 5 основни източника на натиск за родителите:

1. Гласът на общността (непоисканите съвети от другите);

2. Осъждащо отношение към родителите и ролята на социалните мрежи;

3. Самота в хиперсвързан свят (усещане за изолация и самота);

4. Родителска вина – майките и бащите, които обвиняват себе си и родителските си умения;

5. Шокът от родителството (чувство на неподготвеност за новата реалност).

„Приносът на Nestlé към промяната в родителството по целия свят, надхвърля решенията и съветите за хранене. Всички майки и бащи трябва да се чувстват уважавани и подкрепяни за избора, който правят както за себе си, така и за детето си. За да постигнем истинска промяна е необходимо да дадем гласност на проблемите и чрез обществен диалог заедно да търсим решения за облекчаване на натиска върху днешните родители“, заключи д-р Ивелина Герова, мениджър Медицинска комуникация Югоизточен пазар Нестле Детско хранене.

Глобалният индекс на родителство не е показател за това дали родителството в една държава е по-лесно или по-трудно. Той дава поглед върху това как се чувстват родителите в различните страни, предизвикателствата, с които се сблъскват и къде имат най-силна нужда от подкрепа. Швеция е мястото, където родителите преминават с най-голяма лекота през етапа на родителството, с общ резултат от индекса 75/100. Това означава, че почти всички условия са изравнени, за да осигурят положително родителско изживяване.

Резултатите от проучването показват, че Чили (58/100) и Германия (56/100) се нареждат в топ 3 на държавите с най-висок резултат, където родителите изпитват най-малко трудности при отглеждането на децата си. 

Обратната тенденция се наблюдава в Китай, където родителите са изправени пред най-много предизвикателства и страната се нарежда на последно място в индекса (39/100), следвана от Бразилия (40/100) и Филипините (43/100). Това обаче не означава, че средата за отглеждане на деца в тези страни е неблагоприятна във всяко отношение. В Китай например споделеното родителство е силно застъпено и разпределението на ролите между партньорите им носи удовлетворение. 

Другите фактори с най-висок рейтинг в Глобалния индекс на родителство са финансовата стабилност (16,7%) и подкрепа за работещи родители (15,6%). Последното включва достъп до социални и здравни услуги за деца, както и възможност родителите да избират дали да се върнат на работа или да останат вкъщи. Според проучването, 74% от майките и бащите в световен мащаб имат гъвкаво работно време, което им позволява да се грижат за детето си с по-голяма лекота.

КЛЮЧОВИ ИЗВОДИ – споделеното родителство и социалният живот са все по-важни

  • Въпреки че 62% от анкетираните са съгласни, че бащите са по-активни и ангажирани в грижите за децата от предишните поколения, само 49% твърдят, че отговорностите за грижата за децата са разпределени по равно между майката и нейния партньор.
  • Някои родители (32%) споделят, че дори в свръхсвързан свят, където приятелите и семейството са само на едно съобщение разстояние, те се чувстват изолирани и самотни.
  • В световен мащаб 25% от майките съобщават, че са преживели „родилна тъга“ или следродилна депресия, въпреки че отговорите в различните държави са различни.
  • Почти една трета (31%) от родителите споделят, че са се чувствали неподготвени за новата реалност след появата на бебето.
  • Родителите считат за доверени източници на информация, свързана със здравето и благосъстоянието на детето, медицинските специалисти (66%), майките им, свекърва и други членове на семейството (62%) и техния партньор (44%). Освен това 73% посочват, че са имали достъп до необходимата им информацият за правилния избор относно здравето и развитието на детето им.

Пандемията от COVID-19 има малко, но по-скоро положително въздействие върху родителството. Майките и бащите споделят, че усещат по-слаб обществен натиск за това как да отглеждат децата си.

Още повече, получават по-голяма подкрепа и се повишава чувството им за сплотеност и принадлежност. В САЩ, Испания и Китай родителите отчитат по-добра финансова стабилнист и по-ниски разходи за грижите за деца, вследствие на оптимизация на семейния бюджет по време на локадауна и липсата на възможности семействата да харчат пари.