Иновации в гинекологията – да си върнем здравето и самочувствието

Жените са обречени да се сблъскват периодично с какви ли не гинокологични проблеми – парене, сухота на влагалищната лигавица, инконтиненция, свличане на вътрешните полови органи, болезнен полов акт и прочее.
За съжаление голяма част от дамите, изпитващи подовни мъки, не са свикнали да говорят за проблемите си, изпитват известен срам и често се притесняват да се обърнат към лекар. Част от страховете им са свързани, че за да им се окаже помощ, ще е нужна инвазивна хормонална терапия или оперативна намеса.

kira-ikonnikova-156668-unsplash

Истината обаче е, че технологиите се развиват с толкова бързи и смели темпове, че вече има все по-безпроблемни, безболезнени и лесни решения на гинекологичните проблеми.

На 24 март в МБАЛ „Света София“ се проведе изключително интересна пресконференция, даваща повече яснота по въпроса.

Участници в нея бяха проф. Марко Гамбичиани, директор на центъра по менопауза в Департамента по репродуктивна медицина на университетската болница „Санта Клара“ в град Пиза, Италия, доц. Румен Димитров (СБАЛАГ “Майчин дом”, МЦ “Фемина”), д-р Явор Лозанов (САГБАЛ “Шейново, МЦ Паула Финес ), проф. Явор Корновски (гр. Варна, МБАЛ “Св. Анна”, МЦ “Явор Корновски”), д-р Любомир Малчев (гр. Благоевград, МБАЛ “Пулс”), д-р Зоя Попова (гр. Благоевград, МБАЛ ”Пулс” ) и д-р Силвия Оручева (МБАЛ ”Вита”, клиника “Естелайн”) от България и д-р Наташа Митревска от Македония, специалист по естетична гинекология. Домакин на събитието беше доц. Валентина Мазнейкова,  а организатори Глобал Естетикс.

Професор Гамбачиани разказа пред гостите на прескоференцията, че 80% от жените във всички възрасти имат гинекологични проблеми и тяхното класическо лечение е дълго и скъпо.

55818947_2033866786914951_7904079682637660160_n

По тази причина в Италия вече има клинична пътека за безплатно лечение с лазер. Неговата продължителност включва 3-4 процедури, ефектът от които е със срок на годност 12-18 месеца.

Неговият колега доц. Румен Димитров от СБАЛАГ “Майчин Дом” обясни, че с проблеми като инконтиненция, свличането на вътрешните полови органи, изтъняването и сухотата на влагалищната лигавица с голяма успеваемост се справя Er:Yag лазерът Fotona SP Dynamis.

“Лазерното лечение с Fotona се използва и за третиране на цикатрикси вследствие епизиотомия, както и за лечение на aтрофични заболявания на външните гениталии, като лихен склерозис, левкоплакия и др.” – заяви проф. Явор Корновски и добави, че като онкогинеколог лечението на атрофичните заболявания на външните гентиалии е голямо предизвикателство що се касае до хирургичните интервенции, които са свързани с бавно възстановяване и чести рецидиви, докато аблативното лазерно лечение е изключително обнадеждаващо и дава възможност на жените да се лекуват с далеч по-минимално инвазивни терапии.

55594316_749030398848543_7362942815845744640_n

“Между 10-15% от ражданията в България са съпроводени с хирургическа намеса, много шевове и разкъсвания. Ако след това тъканите не се възстановят в рамките на 3 до 6 месеца, травмите се заличават с лазер.“

Това допълни д-р Явор Лозанов от АГ Шейново. Ефектът от процедурата продължава между 12-18 месеца.

Терапиите с лазерът Fotona са без  упойка, продължават 15 минути и не се изисква специален режим след това.

Д-р Наташа Митревска, която работи като старши изследовател в катедрата по обществено здраве в Многопрофилна болница ReMedika в Скопие, каза че е крайно време да спре страхът и притеснението от тези проблеми, още повече че 80% от пациентките декларират подобрение като краен резултат.

55795193_973673413023540_2485744152562630656_n

“Жените искат да са харесвани и желани. Освен за сериозните заболявания, лазерът се използва и за вагинално подмладяване. Жената се чувства пълноценна, подобрява се сексуалния живот на двойката.”

Д-р Силвия Оручева, която е била на обучение в Испания, подкрепи думите на д-р Митревска, добавяйки че в Испания жените също „не говорят за своите интимни или гинекологични проблеми, но когато те станат техни, търсят решение“. В Испания обаче специалистите имат по-дълъг опит в лазерната терапия. Там тя се прилага вече 7-8 години.

EKO04860

Д-р Зоя Попова на свой ред сподели, че на този етап броят на жените, запознати с отличното действие на лазерната терапия в гинекологията, все още е малък. Засега интерес проявяват основно млади жени и момичета, но тенденцията е възходяща, още повече, че лазерът помага и при проблеми при раждане, например при повече от едно бебе.

За разлика от класическите операции, които изискват подготовка и следоперативно възстановяване, лазерната процедура може да се направи и в обедната почивка – без анестезия, без дискомфорт и време за следоперативно възстановяване. В тази връзка проф. Гамбичиани вметна, че единствената пречка, която може да откаже жената да се лекува с лазерна терапия, засега е нейната цена – една процедура струва от 400 до 600 лв., но за сметка на това ефектът е забележителен и настъпва много по-бързо, отколкото при класическото лечение.

На финала домакинът на пресконференцията доц. д-р Валентина Мазнейкова от МБАЛ „Света София“ изрази надежда, че държавата ни ще обърне внимание на тези проблеми и ще вземе участие в борбата с тях. Доцент Мазнейкова даде за пример ситуацията в Италия, където в общинските болници терапията е безплатна.

***

Какво представлява терапията Fotona SP Dynamis?

Това е лазерна процедура, която замества много от досегашните методи на лечение по един безопасен, безболезнен и елегантен начин. Fotona SP Dynamis е неинвазивна (безкръвна) процедура, при която не се нарушава повърхността на епидермиса. Лазерът загрява тъканите във влагалището и така стимулира синтеза на нов колаген. Така вместо да изрязва излишната тъкан, както се процедира при традиционната хирургия, лазерът я стяга.

tamara-bellis-340394-unsplash

Цялата процедура продължава около 20 минути. Не е необходима никаква предварителна подготовка, няма възстановителен период, пиене на лекарства, мазане с кремове. Няма и каквото и да е възрастово ограничение – процедурите се подходящи и за 25-годишни, и за 65-годишни. Необходими са 3 последователни процедури, всяка от които през месец. Терапията Fotona SP Dynamis се прилага ефективно вече в десетина медицински центрове в България.

Реклама

Денят на маратонката бе радушно отбелязан от над 50 000 души у нас

На 22 март – първия петък след настъпването на пролетта, се проведе първият по рода си Ден на Маратонката.

Кампанията бе подкрепена от над 250 компании от цяла България, които обуха спортни обувки в офисите си. Целта на Деня на Маратонката бе да мотивира колкото е възможно повече хора да бъдат активни и да спортуват, не само на този ден, а и през цялата година.

Социално-отговорната кампания се организира от Бенефит Системс България, компанията издаваща картите за спорт и отдих MultiSport.

Инициативата се организира за първа година, като се очаква събитието да се превърне в ежегодно.

CVS_009`

Над 50 000 служители обуха маратонки, за да подкрепят каузата – да се преборим със заседналия начин на живот и последиците от това и да се мотивираме да бъдем по-активни и да се грижим за здравето си.

Кампанията бе насочена главно към работещите хора в България, тъй като те прекарват много време седнали зад бюро и това дава отражение на физиката, здравето и тонуса. Именно затова работещите хора трябва да обръщат повече внимание на движението и на начина си на живот.

CVS_007``

Според изследване на Евробарометър за последните четири години показателят за неспортуващи в България се е понижил с цели 10%, което нарежда страната ни сред държавите в ЕС с най-голяма положителна промяна по посочения критерий.

Alicia Lubenow

Алиция Любенов

Тенденцията към това хората да водят по-активен и здравословен начин на живот определено се откроява и това е чудесно“, коментира Алиция Любенов, маркетинг мениджър, Бенефит Системс България.

„Радва ни фактът, че в Деня на Маратонката се включиха повече от очакваното компании и институции, което ни окуражава да продължаваме да предлагаме ефективни решения за спорт и да стимулираме активния начин на живот“, допълва Любенов.

MultiSport е програма за социални придобивки, предназначена за работодатели и техните служители. Това e карта, базирана на месечен абонамент, която дава ежедневен достъп до стотици фитнес центрове, студиа и плувни комплекси в цяла България.

CVS_007`CVS_003`

А дали наистина “майката знае най-добре”?!

През първата ми година като родител най-полезна и ценна помощ ми е оказал здравният съветник.
В Дания има изградена система от здравни съветници (които аз наричам за по-кратко и удобно “сестра” от българското значение на мед.сестра). Това са жени с отчасти медицинско, отчасти педагогическо образование, които те посещават в дома ти, за да видят как я карате с бебето и партньора ти.

През първите два-три месеца посещенията са най-чести, след което постепенно намаляват и след първата година изобщо спират, като обаче винаги имаш контакт със сестрата и можеш да я потърсиш за съвет, консултация и т.н.

Основната работа на тези здравни съветници е да се уверят, че майката и бебето са здрави и щастливи и всичко се случва както трябва. Те дават безкрайно ценни съвети и така например се успокоих, че бебето ми няма колики, а е просто гладно, колкото и на мен да не ми се вярва, понеже току що е яла.

Отделно на това бяха направили на мен и таткото тестове, които да покажат дали страдаме от следродилна депресия или не (да, подобно състояние заплашва и бащите).

Така се случи, че имах две различни сестри, които следяха мен и малката, като и на двете съм безкрайно благодарна за съветите и помощта, които са ни оказали. Без тях трябваше да се лутам из необятната информация за бебегледане, която доста често спрямо различни източници си противоречи, както и да се чудя кога, как и с какво да започна захранването, окей ли е да давам ягоди или не и още куп въпроси, лутащи се из майчината глава.

***

Моята сестра, заедно с още няколко нейни колежки, решили да организират ежеседмични “срещи” под надслов “Играй и учи” на майки с бебета, които още не ходят на градина. Това не е екзотична идея и на много места из Дания има подобни организирани събития.

Та, всеки понеделник водя малката в една близка детска градина, където тя си играе с други деца, учи се яде самостоятелно, да комуникира и т.н., а ние родителите обсъждаме с педагозите различни теми като това при колко градуса температура трябва да се звъни на спешна помощ и при колко да се даде само панадол, как да научим детето да си обува само чорапите, защо фината моторика е важна и други подобни.

В началото бях скептично настроена към тези събирания, но постепенно видях колко са полезни за малката и колко се забавлява тя, затова реших да не пропускам “бебешка среща”.

На последната такава имахме нова майка с момченце на почти 9 месеца. Жената и семейството ѝ са от скоро в страната и не съм сигурна какъв им е точно статутът, но по линия на някоя от социалните програми в страната ѝ бе осигурен (и платен от общината) преводач, който да улесни комуникацията между нея и здравните съветници.

Не искам да кажа нищо лошо за майката, тя изглеждаше мила и добричка, но гледайки я с детето, за пореден път се убедих, че майката не винаги знае най-добре, а много често има нужда да търси и да се вслушва в съветите на специалистите.

Детето ѝ, както казах на почти 9 месеца, не може да прекара и една минута по корем… В резултат на стоенето по гръб черепът му е видимо деформиран – плосък отзад и повече от нужното изпъкнало чело.

Майката обясняваше, че не слагала момчето по корем, защото почвал да плаче, а сестрите търпеливо и настойчиво ѝ обясняваха, че е задължително да го прави, защото в противен случай детето няма да как да се научи да пълзи (за сравнение – моята дъщеря на 9 месеца се изправяше, на 10 проходи, а на друга майка от групата синът ходеше още на 8 месеца).

В никакъв случай не обвинявам жената, тя прави каквото усеща за добре, а и никоя майка не иска да има разплакано дете. Даже в интерес на истината това е един от най-големите кошмари за всеки родител – детето му да плаче.

Но явно тази майка не е имала правилния съветник до себе си, който да ѝ каже когато е трябвало, че трябва да оставя бебето за минута-две по корем, като постепенно то ще започне да прекарва повече време в тази поза, след това ще се научи да се обръща по гръб само, а после отново по корем и т.н., докато започне да пъзли и расте все по-самостоятелно. И милата му главичка може би нямаше да се деформира така…

На мен самата точно здравният съветник ми каза кога трябва да сложа бебето на детската гимнастика, кога да започна да я обръщам по корем, как да я люлеем в ръцете си и обръщаме с главата надолу, за да ѝ заздравим вестибуларния апарат и т.н.

Тоест, имала съм кой специалист да ми даде насоките, а от мен е зависило да ги изпълня, за да расте детето ми както трябва.

steve-gale-1156506-unsplash

Колкото повече навлизам в родителството, толкова повече се убеждавам, че постулати от рода на “майката знае най-добре” не са съвсем верни. Да, майката може да знае най-добре как да прегърне детето си, за да го успокои и то да спре да плаче или какви игри обича да играе малкото, в колко часа се буди сутрин, коя е любимата му храна и т.н.

Има обаче ситуации, в които майката, бащата или дори цялата рода, може да бъркат и дори да вредят на детето. За редица неща, свързани с отглеждане на бебе, е необходимо да се търсят и спазват с точност съвети на специалисти, които се осланят на векове медицински изследвания и доказан опит, за да ти кажат как следва да се грижиш за детето си, че да расте то най-вече здраво, а след това и щастливо.

В този ред на мисли мога да дам като най-тежък пример анти-ваксърите и вегани/суровоядци, които убедени в собствената си истина, потъват в опасно невежество и поставят под смъртна опасност децата си.

jeremy-mcknight-659966-unsplash

Най-трагичното обаче е, че децата с нищо не заслужават да страдат заради неопитност, глупост, безхаберие или невежество от страна на родителите си.

Затова повече вяра на специалистите и медицинските лица и по-малко излишна самоувереност. Децата ни заслужават да им покажем, че наистина сме готови на всичко заради тях, най-вече да преглътнем егото си.

След една година с бебе – все така объркана, но с няколко нови бръчки

Нямам идея как мина една година, откакто родих дъщеря си.

Спомням си раждането сякаш беше вчера и едновременно с това имам чувството, че светлинни години ме делят от онзи ден.

Подозирам, че занапред в опита си като родител, ще продължавам да усещам как времето се движи по този така объркващ начин.

Мислех си обаче, че година по-късно ще мога да извлека поне няколко полезни съвета относно бебегледането, които да споделя с останалите, тръгнали по същия път, но нямам смелост за подобна инициатива и се чувствам крайно неуверена в цялото това така сложно изкуство на майчинството.

Говорих си с една приятелка, майка на две момичета – на 4 и на 1 години, която ми каза, че все още не знае как се приспиват бебета. С нея стигнахме до заключението, че универсална формула няма (не само за приспиването, за всичко), просто съществуват различни методи, които може да се тестват.

Затова реших да не давам съвети, а да споделя личните ми заключения след първата година с бебе.

jonathan-gallegos-753424-unsplash

Та, ето и моите наблюдения:

Гушкането винаги помага – само една майка знае колко може да бъде изнервящ бебешкия плач ѝ и колко зле може да се чувства самата тя от това, че хем обича безкрайно детето, хем се натоварва до краен предел от неспиращия рев. Работата  е там, че бебетата не плачат нарочно, за да ни ядосат (това го умеят по-големите вече деца). Те страдат от нещо и плачът е единственият им начин за комуникация с нас. Първите няколко месеца от живота си, дъщеря ми прекара плътно долепена до мен в ергономичната си раница (за чудесата на ErgoBaby съм писала по-подробно тук) и трябва да кажа, че този метод на постоянни гушки ни е спасявал във всякакви ситуации.

Няма нужда от много – това важи за всичко, но най-вече за дрехи и играчки. Не сме купували никакви играчки и въпреки това в къщата ни има предостатъчно (подарени от роднини и приятели), а дъщеря ми не им обръща почти никакво внимание. За нея в пъти по-интересни са пликовете за боклук (или пълни с такъв), ключовете, книгите, тенджерите и изобщо всичко, което не е бебешки продукт.
Относно дрехите не знаех какви количества ми трябват, затова се опитах да подходя по-пестеливо, а от 4-я месец нататък преминах почти изцяло на втора употреба. Причините за това са две:

  • намирам страхотни попадения втора ръка
  • дрехите прекалено бръзо се цапат/късат/надрасват, та не виждам смисъл да купувам всичко ново

Гледайки други родители, си мисля, че ние не сме взимали и наполовина толкова бебешки неща, колкото останалите, но просто не виждаме смисъл. Всеки обаче преценя според себе си и детето от какво би имал нужда.

Километрични разходки – дъщеря ми искаше не просто да е навън в количката/раницата, но и да е в движение. Нямам идея колко километри съм навъртяла, но за няколко месеца опознах квартала и съседния на него по-добре, отколкото хората, живеещи тук от десетилетия. Просто моето бебе имаше нужда от ежедневни дълги разходки, на които бях винаги сама, защото другите майки подобни маратони не си причиняваха (а и децата им не го налагаха). Но пък опознах околността в детайли и се нагледах на разкошни природни гледки (в инстаграм акаунта ми тук често споделям снимки на природните красоти на Дания)

Примирение – и аз, като доста други родители, едно време съм си казвала “О, моето дете няма да е такова!”, гледайки нечие чуждо как руши/пищи или се тръшка. Ето, че към днешна дата поне 20-30 пъти съм била от “онези” родители с “онези” деца.

Дъщеря ми без да ѝ мигне окото е оревавала истерично кафенета, държавна администрация (в България и в Дания), автобуси, самолети, супермаркети, детски площадки, отделно на това е имало хвърляне на храна, биберони, играчки, събаряне на всичко, до което може да се докопа и т.н.

Със сигурност ми предстоят още и по-страшни подобни случки, но от един момент нататък претръпваш. В началото с мъжа ми бяхме като гърмяни зайци и щом я чуем как започва с ревливите звуци, предвещаващи истерия, хвърляхме каквото сме хванали в магазина и излизахме на бегом. Работата е там, че когато става дума за бебе, няма много какво да направиш. Гушкаш, разсейваш, говориш, пееш, стараеш се да спасиш положението и после забравяш за случката 🙂

Към момента съм се примирила и с факта, че домът ни трябва да е издържан в стила на минимализма, защото дъщеря ми приема като предизвикателство всякакви растения и предмети, които може да докопа и събори. Ще редя домашния интериор след няколко години…

Всичко е само период – домашната сестра, както я наричам, а всъщност е здравен съветник, навестяващ те в първите няколко месеца след раждането, за да помогне със съвет или отговори на въпроси и т.н., ни беше казала още в началото нещо много важно – „ще имаш моменти на отчаяние, но трябва да помниш, че това е само период  и то много кратък на фона на целия ти живот„. Аз кимах с глава и казвах „о да, да, разбира се, така е“, но доста късно успях да вникна в истинския смисъл на думите ѝ.

alexander-dummer-124678-unsplash

Когато малката плачеше или имаше криви дни, се напрягах и стресирах изключително много, защото не мислех за това като за период, а сякаш ще продължи завинаги. Е, това е най-бързият начин към изпадането в депресия, затова и може би единственият съвет, който си позволявам да дам към всички нови родители, е – спокойно, не се напрягай, ще мине. Повтарям си го и сама на себе си, като не винаги има успеваемост, но пък със сигурност мога да кажа, че е самата истина.

Времето лети и както вчера са детето е било едно скимтящо вързопче, така днес търчи из апартамента и пищи от радост.
Това е най-хубавото – времето тече, периодите отминават, бебето расте и вече никак не е бебе. Да, имам повече бръчки и уморен поглед от преди, но пък щастието се трупа, а от това по-хубаво няма.

Прочетете още:

Специфики на летенето с бебе

Q1 от живота на бебето – ще става все по-лесно, повярвайте

Шестото чувство на бебетата

Как се правят захаросани ябълки и захарни петлета

Майстори-занаятчии ще представят над 30 традиционни български занаята в Сердика Център.

Между 15 и 17 март, на ниво -1, всеки посетител ще може да се запознае и да се докосне до някои от занаятите с дългогодишна история. По време на занаятчийския уикенд всеки ще има възможност да сътвори свое традиционно българско произведение, както и да види истински стан и грънчарско колело.

Сред най-интересните занаяти, които ще бъдат представени през уикенда, се нарежда шекерджийството. Това е стар и любим български занаят, с който мнозина свързват детството си и шарените панаири, гостуващи във всеки град.

Shekerdjiistvo1

Посетителите на Сердика Център ще имат възможността да опитат автентичния вкус на захарните петлета и захаросаните ябълки.

Пенка Петрова се занимава с този „вкусен“ занаят вече няколко години и продължава да усъвършенства рецептите си, като добавя различни аромати в близалките и измисля нестандартни форми – елхички с вкус на зелена ябълка и мента, украсени със захарни пръчици и кокос, и ябълки, посипани със „сняг“ от кокос. Сред продукцията ѝ има и бели захарни пръчици без боя за хора, които предпочитат по-здравословните храни.

Shekerdjiistvo

За всички дами, които ценят уникалните бижута, в Сердика Център ще ги очаква майстор в рисуването и гравирането на украшения от стъкло и кристали. Борислав Коруджиков ще представи уникални, изцяло ръчно изработени – три или повече пластови бижута. Всяко едно от тях се обработва на ръка, минавайки през миниум четири различни фракции (едрини) на шлифоване, след което се полира – последният етап, придаващ бляскавия завършек на всяко неповторимо творение.

Многобройните нюанси на цветния витраж, в съчетание с някои нюанси на кристално огледало, по-екстравагантните форми и така прецизната ръчна обработка превръщат всяко бижу в шедьовър.

Музиката също ще завладее Сердика Център през уикенда. Майсторът Пламен Петракиев ще демонстрира пред почитателите на българския фолклор как се изработват сувенирни български народни музикални инструменти (гайда и тъпан) и ще разкаже повече за този вълнуващ занаят.
Посетителите на търговския център ще научат повече за това как се изработват и реставрират автентични музикални инструменти като кавал, гайда, тъпан, тамбура, двоянка, дудук, цафара и бозук.

MuzikalniInstrumenti_Serdika

Събитието подкрепя Регионална занаятчийска камара – София, които насърчават развитието на занаятите в България.

Повече информация можете да откриете тук.

Свободата, знанието, независимостта – истинските ценности на жената

8 март не е овехтял комунистически празник и смисълът му не е в поднасянето на зюмбюл в целофан и целувка по бузата.

Международният ден на жената се отбелязва на днешната дата от началото на 20 век и е пряко свързан с всички дейности по борбата за равнопоставеност и равни права между половете.

Лично аз смятам, че взаимно една на друга жените сме си най-силната подкрепа и най-страшен враг. Ние се съдим взаимно и се отнасяме много по-сурово съм самите себе си, но е крайно време това да се промени.

molly-belle-73279-unsplash

Има няколко неща, на които ще науча дъщеря си и реших на на днешния 8 март да ги споделя и с останалите дами, както и да ги повторя още веднъж на себе си:

Не си проси любов, не вярвай на голи обещания, не се подценявай!

a-l-l-e-f-v-i-n-i-c-i-u-s-205147-unsplash

Не си губи времето с човек, когото не обичаш истински или усещаш, че той не обича теб, само защото “така трябва” или “часовникът тиктака”. Клишето “по-добре сама, отколкото зле придружена” е напълно вярно. Животът е прекалено кратък, за да правиш толкова големи компромиси, като това кой да е мъжът до теб.

Сама не означава самотна! Не се притеснявай да останеш без партньор, защото именно това време на “тишина” и спокойствие в личен план могат да ти помогнат да опознаеш още по-добре себе си и желанията си.

clay-banks-152837-unsplash

Не се моли да бъдеш обичана и не се задоволявай с “подаяния” на нежност. Когато той ти каже, че не е сигурен дали иска да се обвързва, че не му е сега времето за по-сериозни отношения и всякакви други подобни глупости, събери смелост и прекрати тази връзка.

Не потъвай в черната дупка на “ако аз се постарая повече и му покажа колко го обичам, той ще промени отношението си”.

Не се страхувай, че по-добър от този мъж няма да намериш. Всички мои приятелки, че и аз самата сме страдали от подобен страх в края на всяка връзка – че няма да открием друг такъв мъж. Е, понякога това е най-хубавото!

Не позволявай да се отнасят зле с теб – ако той не те уважава, позволява си да те обижда или злоупотребява с теб и ресурсите ти, го остави в миналото.

И под “ресурси” имам предвид всичко – да очаква от теб да чистиш, переш, готвиш и т.н., защото “това ти е работата” или се разпорежда с личните ти финанси, защото той “знае по-добре” и т.н.

lea-dubedout-40117-unsplash

Не се страхувай да бъдеш самостоятелна и не позволявай на никого да ти внушава, че имаш нужда от партньор, за да бъдеш щастлива или животът ти да е пълен. Не, имаш нужда нужда от любов, подкрепа и уважение, които можеш да получиш и от приятелите си.

Мъж в леглото не означава щастие в сърцето.

И не на последно място:

Външният вид и поддръжката са важни, но не се обсебвай. Не може и не трябва животът ти да се върти около маникюр, прическа, мигли, дрехи и обувки. Освен ако не си следващата Коко Шанел, но и тя е мислила повече за практическото, отколкото за преходното.

Инвестирай в себе си – в образованието и в кариерата си. Няма по-важно от независимостта, а знанието и самостоятелната финансова стабилност дават безценна свобода.

Честит Международен ден на жената! Нека повече се ценим и подкрепяме взаимно 🙂

priscilla-du-preez-234138-unsplash

Как се възпитават добри обноски и се отглеждат щастливи деца? Отговорите на безплатна среща за родители!

Кое прави едно дете добро? Как да възпитаваме подрастващите така, че да създават положително първо впечатление, да градят и запазват по-лесно нови приятелства и да печелят уважението на останалите? А кои от научените в ранна детска възраст правила за поведение ще им помагат през целия живот?

Първа детска Академия за добри обноски и Център за детско развитие “Съкровения” ще отговорят на всички тези въпроси на открита среща “Добри обноски и щастливи деца” на 16 март от 16:00 часа в център “Съкровения” в кв. Овча купел, ул. “Любляна” №23.

Събитието е с безплатен вход, а гостите ще научат повече за съвместната програма за добри обноски за деца от 5- до 10-годишна възраст, която ще започне през април 2019 г.

Невена Басарова-Дичева, специалист по социален етикет и възпитание и основател на Първа детска Академия за добри обноски, ще проведе кратък урок с децата за основните правила на запознаване и представяне, за това колко лесно и приятно е да се спазват правилата.

Добрите обноски започват да се формират осъзнато още на 4-5-годишна възраст, а с тях идват и възможностите за по-добро общуване, игри с приятели и по-щастливо детство. В този период обаче започват и предизвикателствата пред родителите – да дадат възможност на детето да бъде себе си, но и да се съобразява с това, което наричаме правила за добро поведение.

limor-zellermayer-1147442-unsplash

Затова на тази среща ние ще поставим първите стъпки и ще покажем на родителите по какъв начин работата с техните деца може да ги превърне в успели и щастливи личности“, казва Невена Басарова-Дичева.

Входът за откритата среща “Добри обноски и щастливи деца” е напълно безплатен само с предварителна регистрация на този линк.

Първа детска Академия за добри обноски е създадена през 2015 г. и е насочена към деца между 5 и 10 г. Мисията ѝ е под формата на игра с по-малките деца и специално разработена методика за обучение на тийнейджъри да подпомогне родителите в процеса на възпитание на децата и изграждането им като личности.

За повече жени на високи ръководни позиции

Нестле представи план за действие за увеличаване на броя на жените на висши ръководни постове в световен мащаб. Това подчертава ангажимента на Нестле за осигуряване на равни възможности за всички в компанията.

brooke-lark-194253-unsplash

През последните години Нестле постигна напредък, като увеличи броя на жените на ръководни позиции. Днес 43% от тези длъжности се заемат от жени. Със своя план за ускоряване на равнопоставеността на половете Нестле ще постави специален акцент върху увеличаването на дела на жените, заемащи висши ръководни длъжности в групата – от сегашните 20% през 2022 г. ще достигне дял до 30%.

”Разнообразието е ключова ценност в културата на Нестле и доказано мотивира и ангажира служителите, което от своя страна води до висока производителност и иновации. В Нестле България делът на дамите е значителен – от 1100 служители 36% са мъже и 64% жени. Тенденцията се запазва и по отношение на управленските позиции – 56% са жени, а 44% са мъже. Убедени сме, че всички наши служители, мъже и жени, ще играят ключова роля в насърчаването на равенството между половете и създаването на по-добро място за работа.”, съобщава Емануел Артур, изпълнителен директор на Нестле България.

Нестле се стреми към баланс между половете във всичките си практики, свързани с човешки ресурси. Компанията наскоро бе включена в Индекса за равенство между половете на Bloomberg за 2019 г. (Bloomberg Gender-Equality Index). Нестле продължава със същата мисия и си поставя нови цели, за да стимулира по-нататъшни действия.

Планът за ускоряване на равнопоставеността на половете включва следните конкретни действия:

Nestle

  • Подкрепа на всички мениджъри за насърчаване на приобщаваща работна среда и равнопоставеност при обучението на служителите;
  • Насърчаване на използването на платената програма за родителски отпуск на Нестле и въвеждане на гъвкави политики за работа;
  • Усъвършенстване на програмите за менторство и спонсорство за подготовка на жени с висок потенциал за висши ръководни постове;
  • Наемане и насърчаване на повече жени на висши ръководни постове;
  • Отговорност на висшите ръководители за постигане на балансирани по пол резултати с ясни цели;
  • Надграждане на напредъка на Нестле по отношение на равното заплащане и работа в посока за намаляване на разликата в заплащането на жените и мъжете;
  • Докладване на напредъка в годишния доклад на Нестле за създаване на споделена стойност.

Балансът между половете е ключов компонент на подхода на Нестле към разнообразието. Той е неразделна част от културата на компанията и един от начините, по които компанията дава живот на целите и ценностите си.

„Аз не правя мода, аз съм модата!“ История на една от най-големите икони на ХХ век – Коко Шанел

Животът на неповторимата Шанел продължава да предизвиква неспирно любопитство, а личността ѝ – възхищение.

Дъщерята на перачка от френската провинция стъпва в Париж през 1909-а, а едва няколко години по-късно вече е дамата Коко, собственичка на бутици и търсена моделиерка. Тя е възхитителна комбинация от търговски нюх и безспорен усет за мода и иновации, вечно търсеща свободата, любовта и красивото…

Нейното име е символ, но какво стои зад него? И каква е историята на вечния „Шанел №5“, създаден преди близо век, а все още считан за най-успешния парфюм на всички времена?

Coco-Chanel

С удоволствие откриваме отговорите в романа „Мадмоазел Коко и ароматът на любовта“, който издателство „Емас“ включва в своята Колекция „Музи“ този март, в най-женския месец.

Madmoazel Koko

Франция, 1919. Цял Париж носи творенията на Габриел Шанел. Коко, както я наричат, е известна като безкомпромисна, когато става въпрос за стил, но и за любов. Нейната мода е революционна, тя е захвърлила корсета, стягащ жените до изнемога, и въпреки това е станала символ на елегантност.

Но в разцвета на кариерата си Коко изпада в тежка депресия – любимият ѝ, Бой Кейпъл, е загинал в автомобилна катастрофа. Търсейки утеха от загубата, тя се впуска във връзка с композитора Игор Стравински, която не ѝ носи очаквания душевен мир. Тогава идва идеята да създаде нов парфюм – паметник на любовта и аромат за модерната жена. Инспирации намира в Италия, Южна Франция, Русия… И среща Дмитрий Романов, великият руски княз в изгнание. Когато сърцето ѝ се отваря отново за любовта, Коко открива и следата на най-успешния парфюм на всички времена – „Шанел №5“.

Coco-Chanel-Dmitri-Romanov

Коко и Дмитрий Романов

За автора
Зад името Мишел Марли се крие немската писателка Микаела Яри, дъщеря на композитора Михаел Яри и на известна манекенка от 50-те години на миналия век.

Прекарала голяма част от живота си в Париж, благодарение на баща си – израснала в света на киното и музиката, и благодарение на майка си – получила достъп до света на висшата мода, днес авторката чувства Франция като част от своя живот.

post_3

А ароматите и техните истории са били винаги нейната страст. За да издири следите им, тя обикаля манастирски парфюмерийни работилници в Италия, исторически фабрики за парфюми във Франция… Плод на такива изследвания е и настоящият ѝ роман. А любимият ѝ парфюм – естествено, „Шанел №5“.

За магията на „НУФИ- Домът на фолклора“ разказва Мартин Граховски

Дни преди трети март създателят на поредицата „3 минути България“ Мартин Граховски представи втория късометражен филм от новия си проект, който обръща внимание на българските традиции и занаяти.

Филмът „НУФИ- Домът на фолклора“ обръща погледите ни към училището за фолклорни изкуства и отдадените на българския фолклор младежи, които учат там.

Историята във филма разказва какво е да се посветиш на музиката и да избереш традициите пред съвременния живот. Във видеото ще се запознаете с един млад учител-вдъхновител и неговите възпитаници, за които мястото е повече от училище, то е дом.

Canon_3minmedia_NUFI

Какво сподели Мартин за магията на родния фолклор и предизвикателството да влезеш в живота на малките вдъхновяващи творци? Разберете от интервюто поместено по-долу:

  1. След “3 минути България“ те виждаме в различна светлина, вече ни показваш по-дълги формати и се съсредоточаваш върху разговори с вдъхновяващи личности. Разкажи ни повече.

М: Да, така е. До този момент съм познат на българската публика с историите от „3 минути България“, но този проект ми дава възможност да се върна към корените на това, с което съм се занимавал последните няколко години – документално кино. Предишният ми проект беше повече за самите места на България, а този проект е за хората, които правят България, това което е – опитвам се да разкажа историите на тези личности по нов начин и да избягам от клишетата. Предизвикателството е голямо. Нямам търпение да видите втория късометражен филм.

2. Какво означава проектът „НУФИ- Домът на фолклора“  за теб? През какво премина по време на заснемането? 

М: Проектът означава прераждане – личностно, професионално и дори… национално. Имам възможността да посетя места с невероятен заряд, а училището в Широка лъка направо ме накара да настръхна – там може би за първи път осъзнах какво означава понятието „корени“.  Продължавам да търся и показвам българските занаяти и едновременно с това научавам повече за държавата ни. Влизането в света на традициите е моя малка мечта, която се радвам, че осъществих.

3. Споменаваш „невероятен заряд“, опиши ни обстановката и хората, с които се запозна по време на снимките.

М: Винаги казвам, че за мен Родопите са тази част от България, която най-много ме впечатли. Това може би е клише, но наистина това стана новото ми любимо място за пътуване.
Село Широка лъка, въпреки че всички го знаем като туристическа дестинация, има един автентичен дух, който според мен почти изцяло се дължи на НУФИ. Няма начин да не ти направи впечатление това училище още от момента, в който влизаш в селото. Там всичко е магия и усет. Филмът говори за себе си, но както преподавателят Ганчо Гавазов казва: „Това училище просто е храм – за изграждане на ценности и обич към фолклора“, затова съм щастлив, че имах късмета да стъпя в него.

4. Звучи невероятно. Какво можем да очакваме в следващия документален филм? Можеш ли да издадеш малко за предстоящите ви планове с Canon България?

М: Няма да ви издам името на следващия проект, но ще намекна, че продължаваме по пътя на „българското“. След хлопкарството и НУФИ, продължаваме да показваме различни занаяти и традиции. Единствено мога да кажа, че улових кадри, които нямам търпение да видите.

Това е вторият филм от проекта на Мартин Граховски, подкрепен от Канон България, показващ ни интересни български традиции и занаяти. Поредицата от късометражни филми създават силни емоции и ни връщат назад към корените.

Всеки филм може да откриете в канала на Canon Bulgaria в YouTube, както и във Facebook страницата на компанията.

Насладете се на вторият филм от поредицата: https://youtu.be/5WMjewpvAxc