Сбогом, целулит и подути крака! Здравей, щастливо лято!

Целулитът и подутите крака са едни от големите кошмари на съвременната жена без значение нейната възраст.

Портокаловата кожа е не само естетичен дефект, но и е сериозно заболяване на съединителната тъкан, което засяга едновременно лимфната система и кръвоносната система.

Поразява както момичета в пубертета, жени по време на бременност или менопаузата, така и жени, употребяващи на контрацептивни медикаменти.

ХРАНЕНЕ И СПОРТ

Една от главните причини за появата на портокаловата кожа е лошата микроциркулация на кръвта, в следствие на слабо активен начин на живот и отсъствие на физически тренировки. Не без значение са и вредните навици – алкохол и тютюнопушене. Появата на целулит може да бъде провокирана и от настъпил хормонален дисбаланс, например: дисфункция на яйчниците, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза.

До натрупването на целулит водят нездравословното хранене, стресът, на който сме подложени ежедневно. Също и разкъсването и деструктурирането на колагена, интоксикацията и лошата оксигенация на тъканите.

Няма пряка зависимост между наднорменото тегло и целулита, тъй като той е нарушение в разпределението на мастната тъкан на кожата, а подкожна мазнина имат дори и много слабите дами. Основен момент в антицелулитната диета не е количеството калории, а минералният състав на продуктите.

Препоръчително е да изключите от менюто си продукти, в чийто състав влизат овкусители, консерванти и подобрители. Избягвайте захарта, рафинираните мазнини и бялото брашно. Приемайте често прясно изцедени сокове – известно е, че витамин С ускорява обмяната на веществата и подобрява микроциркулацията на кръвта. Пийте много вода, поне 2,5 л на ден, особено през лятото.

Не подценявайте зеления чай – съдържащите се в него антиоксиданти спомагат за извеждането на всички шлаки и токсини от организма, които са потенциално отговорни за появата на целулит.

ПОДКРЕПЯЩА ТЕРАПИЯ

Доверете се на новите технологии и ускорете резултата с подкрепящи антицелулитни процедури на всеки 3 или 6 месеца. Иновативният апарат TriActive+ комбинира три технологии, които се прицелват в несъвършенствата. Машината работи с ултразвук, лазер, радиочестота – за ефективно елиминиране на локалните натрупвания на мазнини, лимфния застой и отпуснатостта на кожата. Процедурите с TriActive+ намаляват целулита, оформят тялото и го склуптурират.

“Много хора прибързват и прибягват до липосукция. Ние сме с един ход напред. Не е необходимо операция, която може да доведе до усложнения.” – категорична е Боряна Тимнева, физиотерапевт в столичната клиника Jewel Skin.

Терапията с новата технология намалява целулита, тонизирана и еластична кожа без тя да бъде отпусната, намаляване на задържането на течности и подобряване на химичните реакции дори и при лечение на “синдрома на тежките крака”, хармонично премоделиране на тялото, стягане и тонизиране на кожата на шия и деколте, премахване на двойна брадичка.

Прочетете също: Нова надежда за борбата с целулита

Действието на апарата е свързано с превръщането на мазнините в течност и изхвърлянето им. Машината работи с ултразвук на ниска честота и дълбоко проникване. Той спомага за намаляване на мастните натрупвания и се използва в долната част на тялото – корем и крака. След това се включва диодния лазер за лимфен дренаж и стимулиране на кръвообръщението.

Така освен, че обемът на мастните клетки е намален, те се наместват правилно и тази неравност по кожата, известна като портокаловата кожа, изчезва. Може да се прилага за големи зони от тялото и за малки зони – като лицето например. С радиочестотата кожата се стяга и изпъва.

Стимулира контракциите на колагеновите фибри и активира микроциркулацията. С нея могат да се третират дори и най-малките бръчици по лицето.

Прочетете още: Целулитът – не просто дефект, а заболяване на съединителната тъкан

На всеки 21-28 дни клетките в организма се обновяват, като това зависи от индивидуалния метаболизъм. Затова е добре в рамките на тези дни се правят повтарящи се действия, които могат да бъдат запомнени от клетките и да бъдат изпълнявани от тях и след това.

 

“Препоръчва се да се направи курс от 10 процедури, веднъж-два пъти седмично. Така мастните клетки в тялото ще свикват да бъдат дренирани, а мастните киселини от тях – да бъдат изхвърляни. Кръвообръщението също се подобрява. В третираните зони се увеличават колагеновите и еластиновите фибри. Именно новият колаген и еластин правят кожата по-стегната и водят до заличаване на целулита. “ – разяснява специалистът Боряна Тимнева.

Повечето пациенти виждат значителна разлика след първата процедура, но за да се задържи ефектът трябва да се правят поддържащи процедури, в зависимост от конкретните нужди. Естествено за да се завържи ефектът, тялото трябва да се поддържа със спорт и здравословно хранене.

Реклама

Правилният начин за постигане на здравословен и красив тен

Всеки обича да прекарва време под слънцето със семейство и приятели. Слънчевите лъчи са повод за положителни емоции и позитивно настроение, за усмивки и щастливи мигове.

Освен за доброто настроение, слънцето е много полезно и за здравето, тъй като e най-добрият източник на ценния за организма витамин D.

Познат още като „слънчевият витамин“, той е изключително важен за хората във всяка възраст, а поддържането на нужните нива в организма прави костите по-силни, а имунната система по-устойчива.

Излагайки се на слънце е важно да знаем, че хубавите моменти вървят ръка за ръка с използването на слънцезащитни продукти, които да предпазят кожата от вредните ултравиолетови лъчи (UV лъчи).

Те могат да бъдат много опасни, тъй като проникват през слоевете на кожата и могат да причинят изгаряне, увреждане на ДНК и слънчеви алергии. UV лъчите са два вида – UVA, отговорни за стареенето на кожата и слънчевите алергии и UVB лъчи, които са виновниците за слънчевите изгаряния.

Всички слънцезащитни продукти на NIVEA защитават кожата както от UVA, така и от UVB лъчите.

„Нашата ясна цел винаги е била да бъдем най-грижовната марка за слънчева защита в света. Ето защо експертите на NIVEA непрекъснато усъвършенстват технологиите, използвани в производството на слънцезащитните продукти. За съжаление все още има много хора, които не защитават кожата си от вредните UV лъчи.

Според нашите проучвания, една от основните причини е неосъзнаванeто на вредите, които UV лъчите причиняват на кожата и ползата от употребата на слънцезащитни продукти,“ коментира Оливър Венцел, маркетинг мениджър, NIVEA CEE.

Без слънцезащита всеки човек може да прекара различно време на слънце без да изгори, взависимост от защитните свойства на своята кожа. За повечето хора това време варира едва между 5 и 30 минути.

Изборът на слънцезащитен лосион зависи от възрастта, генетичната предразположеност и типа на кожата – дали тя е чувствителна, млада или зряла, склонна към алергии и т.н.

Най-важният критерий при избора на такъв продукт е слънцезащитният фактор (SPF). Той показва времето, което можем да прекараме на слънце без да получим изгаряне, взависимост от защитните способности на нашата кожа.

Колкото по-висок е SPF, толкова по-дълго е времето, което прекарваме защитени на слънце. Например, използвайки продукт със SPF 30, кожата е защитена 30 пъти по-дълго, отколкото ако върху нея не е нанесен продукт.

За да бъдем защитени от вредните UV лъчи през целия ден, еднократното нанасяне на лосион не е достатъчно. Тъй като слънцезащитата се губи при плуване, потене, подсушаване с кърпа и др., задължително е да се нанася повторно лосион при всеки от изброените случаи.

Защитата, която дава слънцезащитният продукт зависи и от използваното количество. За възрастните това е около 30 грама лосион, което се равнява на две до три супени лъжици за цялото тяло. При нанасянето на слънцезащитен продукт не трябва да се забравят по-трудно достъпните части на тялото като скалпа, кожата до косата, ушите, носа, раменете, горната част на ходилата.

За кожата на лицето е най-добре да се използва отделен слънцезащитен продукт, тъй като е по-деликатна.

Особено податливи към увреждания на кожата, причинени от UV лъчението, са децата. Тяхната деликатна кожа е уязвима, а при най-малките защитният механизъм на кожата не е напълно развит. Затова децата трябва да бъдат защитени с продукти с висок SPF.

Като марка №1 в слънцезащитната грижа NIVEA обръща специално внимание при разработването на слънцезащитните продукти за деца. Те са съобразени със специфичните нужди и особености на детската кожа. Формулата на NIVEA SUN Детски цветен слънцезащитен спрей спомага за намаляването на риска от слънчеви алергии, защитава от слънчево изгаряне и дълготрайно увреждане на кожата.

Цветният слънцезащитен спрей е с изчезващ цвят, което прави задължителното нанасяне на предпазващ продукт много по-лесно и забавно, както и подсигурява равномерното му нанасяне.

Когато става въпрос за защита от слънчевите лъчи, най-честата асоциация е плаж и море, което веднага ни кара да си мислим за златист тен. Много хора смятат, че слънцезащитните продукти с висок фактор предотвратяват почерняването. Това, че кожата трябва да е защитена, не означава, че не може да придобие красив загар. Образуването на кафявия пигмент меланин е естествена реакция към UV лъчите.

С използването на защитен лосион с висок фактор процесът на почерняване не спира, a само се забавя, което го прави много по-безвреден за кожата.

Серията NIVEA Sun Protect & Bronze e специално предназначена да комбинира надеждната защита с естествения тен. Формулата е богата на растителни екстракти, които подпомагат естественото производство на меланин в кожата и осигурява красив, равномерен и здравословен тен.

Голяма част от вредните UV лъчи проникват до 50 см под повърхността на водата, затова е важно кожата да е защитена с водоустойчив слънцезащитен крем. Всички слънцезащитни продукти NIVEA са водоустойчиви и отговарят на изискванията на общоприетите европейски стандарти за водоустойчивост.

Грижата за кожата от влиянието на слънчевите лъчи не трябва да приключва с използването на слънцезащитен лосион. След дългия ден, прекаран под слънцето, кожата е суха и дехидратирана и се нуждае от интензивна грижа. Успокояващите лосиони за след слънце помагат за бързото ѝ възстановяване и поддържането на младия ѝ вид по-дълго, а също така запазват красивия тен за по-дълго.

Свежестта и прохладата на планината добиват все по-голяма популярност като място за отдих в горещите летни месеци. Тъй като интензивността на UVB лъчите се увеличава с нарастване на надморската височина, всички части на тялото, изложени на пряка слънчева светлина трябва да бъдат защитени от вредните лъчения. Добре е да се знае, че най-безопасното място всъщност е на сянка.

Макар че сянката осигурява значителна защита от UV светлината, тя не предпазва изцяло от нея – до 40% от UV лъчите достигат до кожата и на сянка. И тя пак почернява. Така че рискът от изгаряне на сянка е доста по-висок, отколкото мислят повечето хора.

Не е правилно защитата от слънце да се асоциира само с ваканция, море и пясък.

Бързайки по задачи из града или отивайки на работа, влиянието на UV лъчите върху кожата е също толкова голямо, затова не бива да се пренебрегва употребата на слънцезащитни продукти в ежедневието.

Правилната и редовна употреба на слънцезащитни продукти, независимо от времето и мястото, на което се намираме, прави моментите, прекарани под слънчевите лъчи незабравимо и безопасно преживяване.

Прочетете още:

Експертни съвети: Как да защитим кожата си от слънцето

Тайната на младостта

NIVEA знаят как да поглезят всяка жена

Копенхаген – градът на щастието

Експертни съвети: Как да защитим кожата си от слънцето

1. Използвайте продукти с висок слънцезащитен фактор (SPF) – колкото по-висок е SPF, толкова по-дълго е времето, което можете да прекарате под слънцето защитени.
2. Нанасяйте обилно количество слънцезащитен лосион върху всяка част от тялото!
3. Нанасяйте слънцезащитен лосион многократно през деня, особено след плуване, подсушаване с кърпа и потене.
4. Не пропускайте да намажете със слънцезащитен лосион зоните на лицето, носа, врата, ръцете и ушите.

1. Използвайте специален слънцезащитен продукт за лицето.
2. Когато сте във воден басейн, нанасяйте водоустойчив слънцезащитен лосион с висок слънцезащитен фактор.
3. Когато сте в планината – колкото по-високо се качвате, толкова по-висок слънцезащитен фактор е необходим.
4. Хидратирайте кожата с успокояващ лосион за след слънце, за да я омекотите и освежите.
5. Използвайте продукти със SPF в ежедневната си грижа за лице и тяло.
6. Носете шапки с широка периферия, слънчеви очила и дълги ръкави за допълнителна защита от вредните лъчи.

Не забравяйте, че слънцето може не само да изгори и увреди кожата ви, но и да „отключи“ рак на епидермица, както и да доведе до дълготрайни петна и бръчки!

Затова и лосионите за тяло със слънцезащита трябва да се разглеждат като абсолютно задължителен компонент от ежедневието ни, а не просто като козметика!

Нещо се случва в сърцето на Родопите

За седма поредна година, от 9 до 12 юни малкото родопско село Полковник Серафимово се превърна във фестивална дестинация за повече от 2000 посетители от цял свят.

Meadows In The Mountains събра международни изпълнители от независимата електронна, поп, инди и хип-хоп сцена с традиционния български фолклор сред уникалната природа на Родопите.

Фестивалът беше открит на 9 юни от кмета на селото Христо Мусорлиев, кукери и български фолклорен състав, които приветстваха посетителите с изпълнение на народни песни и хора.

Хедлайнери на тазгодишното издание бяха чилийката Shanti Celeste, техно легендата Valentino Kanzyani, английският Drum&Bass дует Commix, южноафриканската изпълнителка Alice Phoebe Lou, както и  шведският музикант Kalabrese, който закри фестивала в неделя.

Освен музикална програма MITM включва различни арт инсталации, уъркшопи, холистични практики, йога, семинари и социално отговорни активности, които освен забавление, предлагат и възпитание в опазването на околната среда.

Артистите от креативното студио Denture Disco за трета поредна година създадоха мащабни арт инсталации, които допълваха неповторимата атмосфера на фестивала.

Троянски кон, пиратски кораб, огромен дракон и къща на дърво, построени изцяло от естествени материали, бяха част от многобройните инсталации и детайли, обособяващи различните сцени и тематични зони.

Всички съоражения, осветление и озвучаване са захранвани от възобновяеми енергийни източници, а организаторите спазват стриктна политика по отношение на опазването на околната среда и използване на устойчиви материали.

Meadows In The Mountins се ражда преди 7 години като приятелско събиране на група англичани в Родопите. Основни организатори тогава са синовете на английски пенсионери, избрали да живеят в България.

Двамата братя решават да поканят приятели от Англия, а в последствие приятелското събиране се превърща във фестивал, обединяващ почитатели на придосъобразния начин на живот и независимата сцена от цяла Европа.

Само за последната година, тридневното събитие беше отличено от някои от най-сериозните международни медии, които го наредиха сред най-атрактивните бутикови и световноизвестни фестивали в света като Burning Man, Lollapalooza и Primavera.

Екипът, който стои зад Meadows in the Mountains от години концентрира усилията си в налагането на природосъобразни практики и участва в подобряване на околната среда както в България, така и по целия свят.

В момента тече дарителската им кампания за засаждане на дървета в Непал, в рамките на която през следващата година ще бъдат засадени 33691 дървета в партньорство с най-голямата неправителствена организация за възстановяване на гори и зелени площи – Eden Reforestation Projects.